Estar bien
Psicologia
Claves para conocer los porqués del comportamiento de los niños. Pedagogía, terapias, conductas agresivas, celos, psicología y psiquiatría infantil.
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Lara Ferreiro, psicóloga: 'En estas situaciones, podemos vivir el síndrome de Spielberg'
Nos cuenta la psicóloga Lara Ferreiro que este síndrome nos lleva a proyectar en la realidad los argumentos de películas y series apocalípticas, algo que hemos hecho muchos durante el apagón de ayer que dejó sin electricidad a toda la península. Por Nuria Safont
FOMO en tiempos de apagón: cómo el miedo a perdernos algo se intensifica cuando se apagan las pantallas
Un apagón masivo puede dejarnos sin luz, sin conexión… y también sin calma. En plena era digital, el miedo a perdernos algo (FOMO) se dispara cuando las pantallas se apagan.Por Macarena Rigardi
Del todo a la nada: las claves para recuperar la estabilidad tras una crisis personal o laboral
Una experta aborda las consecuencias psicológicas de esos momentos en los que la vida da un giro radicalPor Pilar Hernán
¿De verdad crees que puedes detectar una mentira? Dos expertas lo aclaran
¿Podemos detectar una mentira solo por gestos o miradas? La psicóloga Pilar Guerra y experta en sinergología Eva García, nos explican qué papel juega realmente la comunicación no verbal cuando alguien mientePor Nuria Safont
El secreto de Kylie Jenner y Timothée Chalamet: cómo gestionar el amor cuando uno está muy ocupado
Tener la agenda llena puede ser un impedimento para tener relaciones sentimentales sanas. Esta es la razón por la que ambos 'celebrities' todavía siguen juntos, y estos los consejos a tener en cuenta para aplicar su método en tu vida.Por Paula Martíns
Nancy Colier, psicoterapeuta: 'Pensar demasiado nubla nuestra capacidad de tomar decisiones y, a menudo, nos impide actuar'
La conocida autora reflexiona en su libro 'Deja de pensar tanto' sobre la importancia de salir del bucle de la rumiación mentalPor Pilar Hernán
Sebastián Girona, psicólogo experto en vínculos: 'El mito de que el amor todo lo puede no es verdad, ojalá lo fuera'
Este psicólogo experto en parejas nos explica con detalle cuáles son las claves para que una relación funcione de verdad, más allá de quererse mucho, porque no siempre es suficientePor Nuria Safont
Tomás Navarro, psicólogo: 'Atiende a tus emociones, pero no permitas que tomen el control, no son las protagonistas'
Hablamos con el autor del libro 'La senda Kaizen', donde habla de las claves de este método que incide en la importancia de dar pequeños pasos para lograr grandes cambiosPor Pilar Hernán
Izanami Martínez, antropóloga: 'El estrés es la cronificación de estados de alerta diseñados para durar solo minutos. Más daña el cerebro'
Esta experta nos avisa de los cambios estructurales y el daño que el estrés provoca en tu cerebro cuando se cronifica. Por Nuria Safont
El impacto de la queja constante en el trabajo: por qué debes romper el círculo vicioso según una psicóloga
'Escuchar continuamente comentarios pesimistas eleva los niveles de estrés y ansiedad, lo que a su vez disminuye la satisfacción laboral', explica Delia García Moratilla, con quien hemos tenido ocasión de hablar sobre esta situación tan comúnPor Pilar Hernán
El principio estoico que ha tocado la fibra emocional de miles de personas tras su aparición en 'The White Lotus'
Una escena íntima en la serie The White Lotus ha puesto sobre la mesa una antigua idea estoica: el 'amor fati', es decir, aceptar, incluso amar, lo inevitable. ¿Por qué este mensaje ha calado tanto?Por Paula Martíns
Anna Romeu, psicóloga: 'Es un privilegio ver la vida con los ojos de una persona con alta sensibilidad; yo no lo cambiaría por nada'
La psicóloga con más de dos décadas de experiencia clínica nos explica cómo identificar el rasgo de la alta sensibilidad, qué síntomas lo acompañan y por qué puede convertirse en una fortaleza emocional y social. Su nuevo libro Soy sensible es una guía imprescindible para personas PAS, familias y profesionales de la salud.Por Nuria Safont
¿Por qué ya no soportas ese grupo de WhatsApp? La respuesta está en tu salud mental
Tener ganas de abandonar un chat es más común de lo que imaginas. Estas son algunas razones por las que puedes sentir que ya no perteneces a esa comunidad, junto con los consejos de una experta en salud mental para soltar el compromiso y salir sin culpa.Por Paula Martíns
Rebeca Cáceres, psicóloga: 'Viajar con amigas puede ser muy terapéutico porque nos permite salir del piloto automático'
Las escapadas con un grupo de amigas pueden aportarnos un bienestar emocional muy necesarioPor Pilar Hernán
Lecina Fernández, psicóloga: 'La ilusión positiva activa el cerebro, el corazón y el espíritu de las personas'
Habla sobre esta emoción en su libro 'El valor de la ilusión', donde reflexiona sobre cómo tiene el poder de transformar el presente y el futuro de las personasPor Pilar Hernán
Sandeep Jauhar, cardiólogo: 'Mi padre por el alzheimer había cambiado, pero en un nivel más profundo, seguía siendo él'
El cardiólogo y divulgador científico Sandeep Jauhar narra en primera persona el deterioro de su padre por alzhéimer y cómo esta experiencia transformó su visión médica, familiar y humana. Su libro 'El cerebro de mi padre', publicado por Lunwerg, mezcla ciencia y biografía para acercarse a esta enfermedad con una visión humana y humilde. Por Nuria Safont
Psicosis posparto: una enfermedad grave cuyos síntomas hay que conocer
La psicosis puerperal o posparto es una patología diferente a la depresión posparto, que puede conllevar riesgos importantes para la madre y para su hijo. ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué hay que hacer si aparece?Por Terry Gragera
Lara Ferreiro, psicóloga: 'El ser humano es polígamo. El cerebro no está programado para la monogamia'
La Isla de las Tentaciones es todo un experimento sociológico que nos permite preguntarnos por qué es tan fácil caer en la tentación y si la monogamia no es una característica del ser humano. De ello hablamos con una experta que analiza los distintos tipos de pareja.- Por Nuria Safont
Nankurunaisa, la palabra y mantra japonés para vivir sin estrés
De la cultura japonesa nos llegan palabras que se convierten en una auténtica filosofía de vida. Es el caso de nankurunaisa, un mantra japonés que nos ayuda a enfrentarnos a la adversidad. Por Nuria Safont
Justin Bieber sobre el síndrome del impostor que sufre: 'Me siento incapaz, no cualificado, un fraude'
A mediados de marzo, el cantante Justin Bieber, reconoció en un stories de Instagram que sufre el síndrome del impostor. Sus palabras fueron muy duras hacia sí mismo. Por ello, hablamos con un experto para que nos explique qué es exactamente este síndrome, por qué se sufre y qué se puede hacer para superarlo. Por Nuria Safont
Graham Lee, educador: 'El equilibrio está en usar la tecnología para mejorar nuestras vidas sin permitir que erosione nuestras habilidades'
El experto en competencias digitales ha publicado su libro 'Sigamos siendo humanos', en el que reflexiona sobre 12 habilidades fundamentales que estamos en peligro de perder debido a la dependencia de la tecnologíaPor Pilar Hernán
¿Sientes ansiedad al recibir notificaciones? Este es el síndrome digital que no sabías que tenías
Ya sea en el ámbito personal, como sobre todo, en el trabajo. Recibir menajes constantemente puede aumentar los niveles de estrés, ansiedad, y hasta dificultar el sueño. Y esto tiene un nombre: 'fatiga del ping'Por Paula Martíns
Dafne Cataluña, psicóloga: 'El silencio es el mejor aliado del trauma vicario; lo que no se ve, no se cuida'
El trauma vicario es un síntoma que puede aparecer en profesiones que tienen como labor cuidar a los demás o protegerles. Aparece de forma progresiva, lenta y no siempre se trata, lo que puede afectar profundamente a aquellos que lo padecen y a sus relacionesPor Nuria Safont
Francesc Miralles, divulgador: 'Las personas que han vivido grandes dificultades tienen una enorme capacidad de amar'
El escritor, divulgador y experto en desarrollo personal ha escrito una novela en la que todos nos podemos reflejar y encontrar la forma de reconstruir nuestras vidas si estamos atravesando por una crisis personal. Por Nuria Safont
Anabel Gonzalez, psiquiatra: 'Las experiencias negativas que hemos tenido nos enseñan cosas, pero no siempre son aprendizajes productivos'
Hablamos con la experta sobre su libro 'Lo que no pasó', en el que repasa cómo nos pueden llegar a influir situaciones de abandono, ausencia y pérdidasPor Pilar Hernán
Síndrome de Bonnie y Clyde: desentrañando la hibristofilia, el fascinante enigma detrás de la atracción por criminales
En las profundidades de la mente humana se esconde un fenómeno tan perturbador como revelador: la hibristofilia. Popularmente conocida como 'síndrome de Bonnie y Clyde', esta parafilia esconde todo un entramado psicológico detrás. ¿Qué mecanismos invisibles operan en quienes se enamoran perdidamente de personas que han cometido crímenes violentos? La respuesta revela aspectos sorprendentes sobre la psicología humana.Por Paula Martíns
Eva Herber, psicóloga: 'Desarrollar tus fortalezas es una de las claves para ser más feliz y alcanzar una mayor satisfacción vital'
Con motivo del Día Mundial de la Felicidad, que se celebra hoy, la psicóloga Eva Herber nos explica qué son las fortalezas, por qué son necesarias para ser más felices y tener mayor bienestar y nos da las claves para identificarlas y desarrollarlas. Por Nuria Safont
Las 3 hormonas que 'gobiernan' tu cerebro cuando te enamoras
Un cerebro enamorado no funciona igual que uno que no lo está. Por ello, cuando te enamoras puedes tener comportamientos y reacciones que pueden sorprenderte porque estás actuando bajo el control de unas hormonas que te condicionan Por Nuria Safont
Terelu Campos y Makoke en 'Supervivientes 2025': cómo afrontan las mujeres la madurez en la actualidad, según una psicóloga
Ambas son un ejemplo de cómo ha cambiado la perspectiva de la mujer a la hora de vivir esta etapa haciendo gala de una mayor seguridad, alejándose de la mirada ajena y de la presión que, muchas de ellas, han llevado a lo largo de su vidaPor Pilar Hernán
Analizamos con un experto la lección de resiliencia y amor de Ana Obregón que nació del dolor
Ana Obregón ha sido un ejemplo de resiliencia, aceptación y crecimiento ante la adversidad, ya que la muerte de un hijo es, probablemente, la experiencia más dolorosa a la que se tiene que enfrentar una persona. La forma que ha tenido de transitar su duelo nos vale como muestra de que hasta en los momentos más oscuros hay luz. Por Nuria Safont
Patricia Expósito, psicóloga: 'Las personas con baja autoestima priorizan las necesidades ajenas por encima de las propias'
Hay ocasiones en las que nos damos cuenta tarde de que no nos estamos tratando tan bien como deberíamos y no prestamos atención a algo tan importante como el autocuidadoPor Pilar Hernán
¿Eres más Aitana o Sebastián Yatra? Las claves psicológicas para equilibrar el control y la espontaneidad
Mientras a la española le gusta tener todo planificado y saber qué pasos a dar, el colombiano vive sin pensar demasiado lo que tiene que hacer después. Analizamos los beneficios y las desventajas de cada una de estas dos personalidades, y desglosamos algunos consejos para no caer en el estrés (sea la personalidad que sea).Por Paula Martíns
Silvia Llop, psicóloga especialista en pareja: 'Una relación que no evoluciona se muere'
Hablamos con la autora del libro 'Ahí no es, Mari Carmen', sobre cuáles son las claves para conseguir relaciones de pareja sanasPor Pilar Hernán
8 estrategias eficaces para protegerse de la manipulación, según una psicóloga
Hablamos con la psicóloga Rebeca Cáceres sobre cómo reconocer que nos están manipulando, pues en ocasiones las señales son tan sutiles que pueden pasar desapercibidasPor Pilar Hernán
Zoë Kravitz y Channing Tatum: una ruptura sin rencor que nos deja una valiosa lección
Tras su ruptura con Channing Tatum, la actriz solo ha expresado palabras amables y emotivas sobre su ex en público. Siguiendo estos consejos, podrás adoptar su actitud y dejar atrás cualquier recuerdo negativo.Por Paula Martíns
¿Sientes que te ignoran? Estas estrategias pueden serte útiles para afrontar esta situación
Hablamos con un psicólogo sobre el impacto que esta incómoda situación puede generarnos en nuestra salud mental y emocionalPor Pilar Hernán
María Oruña, escritora: 'Al principio de mi carrera literaria, sufría el síndrome de la impostora, me sentía diminuta'
Esta autora publica hoy 'El albatros negro', su última novela en la que hay tesoros escondidos y un crimen que tiene que ser resuelto. Y con motivo de este nuevo lanzamiento, aprovechamos para hablar con ella de libros, escritura y, también, nuestras emociones. Por Nuria Safont
Tengo pareja y me siento sola ¿por qué me pasa esto y cómo puedo superarlo?
La desconexión emocional, las diferencias en la manera de expresar y recibir afecto, la baja autoestima o los problemas en la intimidad son algunas de las causas de este sentimiento.
¿Cansada de las citas sin éxito? Cómo encontrar el amor sin ansiedad ni prisas
Perseguir continuamente el amor puede llegar a alejarlo. Con estos consejos resulta más fácil crear compatibilidad y vínculos fuertes y verdaderos.Por Paula Martíns
¿Prisionera del ayer? Así influye la nostalgia en tu bienestar emocional
Echar demasiado la vista atrás, y comparar momentos, impide disfrutar el día a día. Sigue estos consejos para dejar de hacerlo y para comenzar a vivir como mereces.Por Paula Martíns
Eva García, experta en sinergología: 'El lenguaje corporal nos permite ver la vida con subtítulos, que pueden indicarnos lo contrario a lo que la persona afirma'
La escritora y conferenciante, además de estar considerada la mejor experta en sinergología en español a nivel mundial nos habla de esta disciplina que nos hará ver a los demás de una manera distinta ya que aprenderemos a comprender mejor su lenguaje corporal. Por Nuria Safont