¿Has probado alguna vez un bizcocho de calabacín?

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9 ensaladas para comerse el otoño

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Los 'tips' de Samantha Vallejo-Nágera para comer sano, rico y variado

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¿Has probado alguna vez un bizcocho de calabacín?
IDEAS DE COCINA

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9 ensaladas para comerse el otoño
DE TEMPORADA

9 ensaladas para comerse el otoño

Los 'tips' de Samantha Vallejo-Nágera para comer sano, rico y variado
ENTREVISTA

Los 'tips' de Samantha Vallejo-Nágera para comer sano, rico y variado

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Menú semanal del 25 de septiembre al 1 de octubre / Ideas sencillas y reconfortantes para organizarte la semana sin complicaciones. Platos ricos y equilibrados para todos los días

Ensalada de lentejas amarillas con beicon y huevo escalfado
LUNES

COMIDAEnsalada de lentejas amarillas con beicon y huevo escalfado

Crema de zanahorias con jengibre y croutons

CENACrema de zanahorias con jengibre y croutons

Berenjenas rellenas de cebolla y queso
MARTES

COMIDABerenjenas rellenas de cebolla y queso

Lubina con puré de patata y calabacín a la plancha

CENALubina con puré de patata y calabacín a la plancha

Fideos chinos con verduras
MIÉRCOLES

COMIDAFideos chinos con verduras

'Wrap' de atún, aguacate y judías rojas

CENA'Wrap' de atún, aguacate y judías rojas

Solomillo de cerdo asado con jamón serrano
JUEVES

COMIDASolomillo de cerdo asado con jamón serrano

Verduras horneadas con gambas y queso

CENAVerduras horneadas con gambas y queso

Albóndigas de pescado con eneldo
VIERNES

COMIDAAlbóndigas de pescado con eneldo

Tosta de tortilla rellena de patata y acelgas

CENATosta de tortilla rellena de patata y acelgas

'Risotto' con pato
SÁBADO

COMIDA'Risotto' con pato

Vieiras con 'gremolata' y puré de aguacate

CENAVieiras con 'gremolata' y puré de aguacate

Garbanzos guisados con pollo y verduras al estilo hindú
DOMINGO

COMIDAGarbanzos guisados con pollo y verduras al estilo hindú

Ensalada de espinacas y quinoa

CENAEnsalada de espinacas y quinoa

Todas las categorías
arroces Arroces
aves Aves
carnes Carnes
sopas Sopas
cremas Cremas
ensaladas Ensaladas
huevos Huevos
lacteos Lácteos
legumbres Legumbres
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pastas Pastas
patatas Patatas
pescados Pescados
mariscos Mariscos
pollo Pollo
dulces Dulces
salsas Salsas
verduras Verduras
zumos Zumos
bebidas Bebidas
cocteles Cócteles
frutas Frutas
masas Masas

5 cenas fáciles y rápidas / Platos sencillos que te solucionan una cena

Salmón a la plancha con semillas de sésamo

Salmón a la plancha con semillas de sésamo

'Dip' de hummus de garbanzos

'Dip' de hummus de garbanzos

Tacos de ternera con queso y espinacas

Tacos de ternera con queso y espinacas

Huevos revueltos con judías verdes y queso feta

Huevos revueltos con judías verdes y queso feta

Sándwich integral vegetal con queso

Sándwich integral vegetal con queso

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