Cocina saludable: rollitos de tortilla rellenos de verdura

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Coles de Bruselas: dales una oportunidad ¡por favor!

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'Savarin': jugoso, blandito y con mucha historia

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Cocina saludable: rollitos de tortilla rellenos de verdura
HOY CENAMOS

Cocina saludable: rollitos de tortilla rellenos de verdura

Coles de Bruselas: dales una oportunidad ¡por favor!
ALIMENTO DE TEMPORADA

Coles de Bruselas: dales una oportunidad ¡por favor!

'Savarin': jugoso, blandito y con mucha historia
TÉCNICAS DE COCINA

'Savarin': jugoso, blandito y con mucha historia

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Menú semanal del 26 de septiembre al 2 de octubre / Ideas sencillas para organizarte la semana sin complicaciones. Platos ricos y equilibrados para todos los días

Lentejas con apio y zanahoria
LUNES

COMIDALentejas con apio y zanahoria

Quiche de calabaza, queso feta y pesto

CENAQuiche de calabaza, queso feta y pesto

Porrusalda
MARTES

COMIDAPorrusalda

'Panini' de verduras asadas con lomo a la plancha

CENA'Panini' de verduras asadas con lomo a la plancha

Espinacas con huevos a la sartén
MIÉRCOLES

COMIDAEspinacas con huevos a la sartén

Croquetas de pollo

CENACroquetas de pollo

Berenjenas con yogur y lentejas aliñadas
JUEVES

COMIDABerenjenas con yogur y lentejas aliñadas

Empanadillas al horno de jamón York y queso

CENAEmpanadillas al horno de jamón York y queso

Macarrones gratinados con coliflor
VIERNES

COMIDAMacarrones gratinados con coliflor

Tortilla de judías verdes y espinacas

CENATortilla de judías verdes y espinacas

Muslos de pollo rellenos de setas y beicon con calabacín
SÁBADO

COMIDAMuslos de pollo rellenos de setas y beicon con calabacín

Chipirones a la plancha con albahaca

CENAChipirones a la plancha con albahaca

Lubina al horno con verduras
DOMINGO

COMIDALubina al horno con verduras

Sopa de verduras al microondas

CENASopa de verduras al microondas

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arroces Arroces
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carnes Carnes
sopas Sopas
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ensaladas Ensaladas
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frutas Frutas
masas Masas

5 recetas tan fáciles como sanas / Ideas de ensaladas ricas, llenas de sabor y nada aburridas para una comida o una cena a diario.

Ensalada de brócoli, arroz y garbanzos

Ensalada de brócoli, arroz y garbanzos

Ensalada de gambas, aguacate y granada

Ensalada de gambas, aguacate y granada

Ensalada de espinacas, pera y queso azul

Ensalada de espinacas, pera y queso azul

Ensalada templada de pasta integral y verduras

Ensalada templada de pasta integral y verduras

Ensalada de quinoa, aguacate y huevo escalfado

Ensalada de quinoa, aguacate y huevo escalfado

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