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Bienestar

Ideas y tendencias para sentirte bien por dentro y por fuera. Y los métodos que te permitirán encontrar el equilibrio a través del ocio, la alimentación y unas prácticas saludables.

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Boticaria García, farmacéutica y nutricionista: "Aunque al entrenar en ayunas se queme más durante la actividad, no garantiza eliminar grasa"
Estar bien

Boticaria García, farmacéutica y nutricionista: "Aunque al entrenar en ayunas se queme más durante la actividad, no garantiza eliminar grasa"

Te levantas, te vistes con tu ropa de deporte y empiezas a entrenar sin desayunar. ¿Haces bien? ¿Realmente vas a quemar más grasa si haces cualquier tipo de ejercicio en ayunas ? Lo que parece un hábito de lo más sencillo tiene mucha más ciencia de lo que crees. Te contamos todo lo que necesitas saber para que exprimas al máximo tu entrenamiento matinal