Claves para mantener activo y estimular nuestro cerebro
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a sacar nuestro cerebro de nuestra zona de confort y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
07/06/2023 10:43 UTC Por ¡HOLA!
3 posturas de yoga muy eficaces para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda
Estas asanas aumentan tanto la fuerza como la movilidad del cuerpo, y son buenas aliadas para combatir las molestias en esta zona
07/06/2023 8:17 UTC -
¿Cómo puede influir la falta de sueño en tu salud mental?
El hecho de no dormir puede producir alteración anímica, irritabilidad y ansiedad, así como problemas de atención, cansancio y fatiga
06/06/2023 8:12 UTC -
Sentirse bien siendo Kim Kardashian: consejos a seguir de la empresaria para liberar estrés
Reunimos las pautas a seguir que ayudan a la empresaria a liberarse del estrés
02/06/2023 13:10 UTC
Es uno de los momentos más estresantes para nosotros y también para ellos. Pero con paciencia y algunos consejos clave, evitarás que lo pase mal
29/05/2023 16:49 UTC
Se llama Kobido y ya promete convertirse en el tratamiento preferido de quienes quieren rejuvenecer su rostro sin pasar por el quirófano
26/05/2023 12:39 UTC
Averigua cuáles son las características de las personas que sienten felicidad, qué nos impide serlo, cuál es tu grado de felicidad y cómo ser más feliz
25/05/2023 13:06 UTC
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a leer y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
24/05/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!
Te ayuda a encontrar tu ikigai o propósito en la vida y te ayuda a encontrar tu propósito, da sentido a tu vida y te hará feliz
23/05/2023 13:07 UTC
Esta antigua escuela filosófica griega tiene un propósito: que seamos mejores personas
22/05/2023 19:15 UTC
Hablamos con Pati Galatas sobre su libro, en el que resume lo que ha supuesto para ella la práctica de esta disciplina milenaria
17/05/2023 13:02 UTC
Por qué deberías plantearte comenzar a meditar
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere remarcar los beneficios que puede tener la meditación cuando la incorporamos a nuestros hábitos
17/05/2023 10:38 UTC Por ¡HOLA!
Durante el climaterio, la fatiga es uno de los síntomas más comunes por los desequilibrios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer.
15/05/2023 17:47 UTC
Sus beneficios van mucho más allá que los de cualquier otro deporte, ya que incluso protege el sistema inmunológico de la mujer y, en consecuencia, al bebé
03/05/2023 15:14 CEST Por Elena Villegas
Los aceites esenciales se pueden convertir en grandes aliados de nuestros hijos para prevenir y curar ciertas dolencias pero debemos usarlos de la forma adecuada y segura, bajo la supervisión de un experto.
03/06/2022 12:21 CEST Por Sara Hormigo
Es un contacto piel con piel que les ayuda a liberar la hormona de la oxitocina, les tranquiliza y les prepara, por ejemplo, para el sueño. Pero tiene más beneficios. Te los contamos.
16/06/2021 10:38 CEST Por Marta Romero
Una práctica diaria conlleva múltiples beneficios
21/04/2021 15:16 CEST Por Marta Romero
Cuidado con las caídas, mira dónde pisas
Resbalar, tropezar...por mucha precaución que tengamos para evitar un percance, el riesgo de que este se produzca existe y muchas veces resulta inevitable. Por ello, es importante saber qué riesgos pueden provocar ese tipo de accidentes, ya que las caídas en las personas mayores pueden tener graves repercusiones en su salud.
04/03/2021 14:31 CET
Entrenar después de la COVID-19
Así puede ser la vuelta al ejercicio tras la infección
01/03/2021 11:43 CET