dieta saludable

dieta posparto báscula
Posparto/

Cómo volver a tu peso de forma saludable después del embarazo

Uno de los grandes retos del posparto es volver a nuestro peso habitual. Con estos consejos podrás hacerlo sin ningún tipo de trauma y de la forma más saludable y sana.

16/12/2021 14:20 CET - Por Sara Hormigo

Dieta sana para adolescentes
Dieta saludable/

¿Cuánto debe comer un adolescente y qué alimentos necesita?

Cómo elaborar un menú que cubra este periodo de intenso crecimiento

08/11/2021 11:45 CET - Por Terry Gragera

Mujer embarazada comiendo con la nevera abierta.
Padres/

10 alimentos que son un sí durante el embarazo

Para una gestación saludable, anota en tu lista de la compra

06/04/2021 10:51 CEST - Por Marta Romero

Una niña con cesta de verduras sonriendo en el campo. Cómo conseguir que los niños coman de manera saludable.

La nutricionista e ‘influencer’ publica nuevo libro, esta vez, dirigido a los más pequeños de la casa, para que aprendan por qué comer bien es muy importante

03/06/2021 16:29 CEST Por HOLA.COM

Madre con sus hijos en la cocina en actitud divertida

Cómo mejorar los hábitos alimenticios de forma lúdica

25/05/2021 10:40 CEST Por Terry Gragera

Bebé comiendo un pepino en la trona.

Interesarles por una alimentación saludable y hacer que se diviertan es clave. Pero también, cambiar alguno de nuestros hábitos para servirles de ejemplo

20/04/2021 10:29 CEST Por Marta Romero

Niña comiendo fresas

Alternativas a la comida más insana

17/03/2021 17:33 CET Por Terry Gragera

Niños comiendo comida saludable

La salud comienza por una buena nutrición desde que son pequeños, pero en España los datos de obesidad infantil son alarmantes. ¿Qué alimentos tienen que estar presentes en la dieta del niño para que se alimente de forma correcta?

02/03/2021 12:40 CET Por Terry Gragera

Estas son las 6 semillas con poder curativo que no pueden faltar en tu dieta

Contienen sustancias beneficiosas para tu organismo y mejoran tu salud dentro de una alimentación saludable

12/05/2022 15:53 UTC Por Nuria Safont

Los alimentos que sí mantienen a raya el colesterol

Los estudios médicos indican que sí te ayudan a mantener los niveles a raya

09/05/2022 14:46 UTC Por ¡HOLA!

La fruta brasileña que Adriana Lima toma en su embarazo está repleta de antioxidantes

La modelo ha revelado en sus redes que se ha aficionado a la fruta que comía en su infancia

07/05/2022 10:23 UTC Por hola.com

¿Vista de lince y sin enfermedades? Dale a tus ojos estos alimentos

Aportan los nutrientes necesarios para prevenir enfermedades

05/05/2022 15:19 UTC Por Nuria Safont

La dieta Cohen para adelgazar funciona, pero si la haces así

De la mano de una nutricionista, te explicamos en qué consiste, si es para ti y cuáles son sus principales riesgos

25/04/2022 14:17 UTC Por Nuria Safont

¿Sabías que la vitamina C también es importante para tu cerebro?

No solo es antioxidante y mejora el sistema inmune, también tiene efectos positivos en el estado de ánimo y la atención

20/04/2022 19:04 UTC Por Nuria Safont

Los tres consejos de las chicas 'fit' para mantenerse en forma en Semana Santa (torrijas incluidas)

Cómo disfrutar de las vacaciones sin restricciones con el enfoque saludable de las chicas 'fit'

14/04/2022 9:04 UTC Por Mariana Chacón

Los cinco secretos del nutricionista Carlos Ríos para perder grasa y llegar en forma al verano

Entrevistamos a uno de los más aclamados expertos divulgadores en materia de nutrición y nos explica algunas cuestiones importantes para que saques este verano tu mejor versión

10/04/2022 8:38 UTC Por Elisa García-Faya

¿Suben los precios? Tranquila, te damos 11 trucos para una compra sana, barata y sostenible

Reducen el gasto, cuidan el medio ambiente y protegen tu salud

07/04/2022 13:51 UTC Por Nuria Safont

Celebra el Día Mundial de la Salud con los alimentos 'healthy' de la temporada que más embellecen

La lista de la compra de la primavera está llena de color y de beneficios para el organismo

07/04/2022 8:59 UTC Por Mariana Chacón

Mar Flores nunca entrena sin prepararse este zumo con beneficios détox

La modelo y empresaria comparte los ingredientes ultra saludables con los que se prepara una bebida con propiedades détox

04/04/2022 14:22 UTC Por hola.com