Los 10 trucos que no fallan para que adelgaces en vacaciones
Para combatir el mal olor, ¿elijo un antitranspirante o un desodorante?
-
Psicología¿Qué nos enseñan los deportistas olímpicos a nivel psicológico?
De los deportistas olímpicos y de cualquier atleta de elite podemos aprender mucho. Estos profesionales están acostumbrados a lidiar con la incertidumbre, a duras jornadas de...
-
Mascotas¿Vas a adoptar un perro? Estas son las mejores razas si tienes niños en casa
Ayer se celebró el Día Mundial del Perro, una ocasión perfecta para llamar la atención sobre la tenencia responsable de mascotas. Sobre todo, si estamos pensando en...
-
Vida sana¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?
Si padeces picor en tu piel, seguro que sabes que en verano, este problema puede empeorar, lo que, sin duda, tiene una influencia negativa en la calidad de vida. Por eso, en estos meses, que son...
-
Mascotas¿No sabes qué hacer con tu gato en vacaciones?
Más del 40% de los hogares españoles tiene una mascota, un animal de compañía que se acaba convirtiendo en uno más de la familia. Tanto es así que...
-
DietaApunta todos los beneficios de la lecitina de soja
Cada vez que surge un nuevo alimento o producto derivado parece que se pudiera convertir en un superalimento, porque parecemos ávidos de encontrar nuevas propiedades que nos aseguren mayor...
-
PsicologíaAsí es como la meditación puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo
Cuando le planteamos a Yolanda Moreno, Psicóloga deportiva y colaboradora de la App de meditación Petit Bambou si la meditación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento...
-
Pareja¿Cómo ha afectado la pandemia a tu relación de pareja?
Tradicionalmente, los divorcios y expedientes de separación se incrementan en los meses de enero y marzo, y septiembre. Es decir, a la vuelta de las vacaciones de Navidad y Año...
-
-
-
Fitness¿Deben entrenar igual hombres y mujeres?
Cada entrenamiento debe ser personalizado. Es muy importante contar con el asesoramiento de un profesional experto que sea quien paute qué es lo que nos va mejor en función de...
-
ExpertosSí, el cuero cabelludo también se puede quemar
El cuero cabelludo también es parte de la piel. Sin embargo, no siempre le prestamos la atención que se merece, y se convierte a menudo en una de las zonas más olvidadas,...
-
PsicologíaConsejos prácticos que te ayudan a gestionar la frustración
Hay ocasiones en las que te sientes decepcionado contigo mismo, frustrado… No estás solo. “La frustración es un sentimiento de decepción, muy común en el...
-
-
-
-
Vitamina DEstas son las 5 señales de que podría faltarte vitamina D
La vitamina D, un nutriente básico para la salud que obtenemos casi en su totalidad de la luz del sol, es también una de las que más escasean en nuestro organismo. Recientes...
-
Vientre planoConsigue un vientre más plano con estos ejercicios para la cintura
Uno de nuestros mayores deseos, no solo de mujeres, sino también de hombres, es reducir la cintura y tener el vientre plano. No solo por motivos estéticos. La distensión...
-
SaludConsejos útiles para cuidar la salud de tus riñones
No siempre les prestamos a nuestros riñones la importancia que se merecen. Más aún teniendo en cuenta que son dos órganos fundamentales para el correcto funcionamiento...
-
Neurofitness¿Cuántos y qué animales puedes ver en este ejercicio de estimulación cognitiva?
Loading the player... Catalina Hoffmann te propone un entretenido reto cognitivo para realizar en estos días estivales, días de descanso y de disfrute, que también...
-
ExpertosDecálogo de consejos para aliviar y cuidar una quemadura solar
A todos nos puede pasar. Bajas la guardia y, de repente, tu piel se quema con el sol. Piel enrojecida, dolor en la zona más o menos intenso... quien la ha padecido sabe bien de lo que le...
-
PsicologíaLos motivos que causan la fobia a desnudarse y cómo superarlo
La gran mayoría de la gente, adora el verano. El calor, las vacaciones, menos capas de ropa y prendas más ligeras. Sin embargo, para algunas personas, la llegada de la época...
-
