Así influye el exposoma en el envejecimiento de la piel
El exposoma es "la suma de todos los factores internos y externos a los que cada individuo es expuesto desde su nacimiento, que tienen un impacto sobre su salud, y que no tienen que ver...
Consejos eficaces que debes aplicar si quieres romper con el individualismo
‘Tendencia a pensar y obrar con independencia de los demás, o sin sujetarse a normas generales’, así es como la RAE define el individualismo, una tendencia cada vez...
Cómo afrontar el diagnóstico de un aneurisma aórtico abdominal
Estamos ante un problema de salud que puede llegar a ser de gravedad si no se diagnostica a tiempo, y que puede afectar especialmente a aquellas personas que sufren algún factor...
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PsicologíaEstas son las claves para caer mejor a la gente
Somos seres sociales y por ello nos gusta estar rodeados de gente y necesitamos el cariño de los demás. Pero no siempre caemos bien a nuestro entorno. Quizá porque no hemos...
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Bienestar
Así se transforma tu cerebro y tu cuerpo cuando meditas, según la neurociencia
Meditar cada vez está más de moda. Y tiene su explicación. Aquellos que practican meditación no pueden dejar de recomendar sus beneficios. Y es que tu mente se pueden...
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Enfermedades
Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, dos enfermedades muy frecuentes
Nuestro aparato digestivo cada vez cobra mayor protagonismo. Por un lado, se sabe más sobre la vinculación de este con nuestro cerebro y cómo las enfermedades digestivas...
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Salud mental
Así es como el síndrome del teléfono apagado puede afectar a la salud mental
Cuando se llega a la recta final de nuestra vida laboral, cuando se cumple esa cifra que parece marcar un antes y un después como son los 50 años, quedarse sin trabajo puede suponer...
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Consejos de salud
¿Sabías que el otoño puede afectar al equilibrio de tu microbiota?
Aunque estamos en pleno veranillo de San Miguel, ese en el que suben las temperaturas y nos recuerda a los largos días del estío, lo cierto es que ya hemos dado la bienvenida al...
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Vida sana
4 razones por las que cuesta mantener el vientre plano a partir de los 40 años
A partir de los 40, el objetivo vientre plano se complica… y mucho. El 75% de las mujeres aumenta de peso a partir de la perimenopusia, incluso a pesar de comer cada vez menos. Nos cuesta...
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Horóscopo
Atención a tus relaciones (de amor, trabajo o familia) porque obtendrás grandes beneficios
El mes de octubre viene con gran intensidad de eventos, ya que estaremos en pleno túnel de eclipses. Es un mes de gran aceleración, cambios y celebraciones. El principio del mes...
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Problemas de salud
¿Tienes ampollas o te pican las manos? Puedes tener dishidrosis palmar
Los problemas de la piel afectan no siempre tienen la atención que se merecen, pero, sin duda, afectan a la calidad de vida de quien los padece. Uno de ellos es la dishidrosis palmar,...
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Psicología
La importancia de decir lo que pensamos, sin miedo al rechazo
Todos conocemos a alguien que dice las cosas claras, como las piensa o las siente. Puede que nos pase incluso a nosotros mismos. Una costumbre, sin duda, beneficiosa, siempre que no dañemos...
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Vida sana
10 razones para tomar magnesio y los mejores suplementos de este mineral
Los minerales son nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que eres consciente de que tienes que tener tus niveles de hierro o de calcio bajo control, pero...
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Psicología
Ayudar a los demás, una costumbre que puede hacerte más feliz
Todos hemos ayudado a alguien en alguna ocasión. A alguien cercano, de nuestro entorno, pero también a personas que no están tan vinculadas a nosotros, o incluso a...
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Suplementos
Todo lo que necesitas saber del CLA, el suplemento para quemar grasa
El ácido linoleico conjugado, conocido como CLA, es un ácido graso poliinsaturado que se encuentra en alimentos de origen animal, como la carne de vacuno y los lácteos. Se...
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Entrevista
El humor como receta para convivir con una enfermedad rara, como la de los huesos de cristal
Raras. Así es como se define a un grupo de enfermedades que se caracterizan por tener una muy baja prevalencia en la población, es decir, afectan a menos de 5 entre 10.000...
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Nutrición
¿Están siempre las dietas a corto plazo condenadas al fracaso?
Has vuelto a la rutina con unos kilos de más y te estás planteando realizar una dieta exprés, de plazos cortos, para tratar de volver a reconciliarte con la báscula. Te...
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Expertos
7 claves para reconocer a un psicópata en el entorno laboral
Muchas veces hablamos de nuestros superiores atribuyéndoles características de psicopatía. De hecho, la frase 'mi jefe es un psicópata’ es bastante habitual...
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Psicología
¿Necesitas sanar tus heridas? Estos tres pasos son necesarios para conseguirlo
‘Conócete, acéptate, sánate’. Es la tarea que nos pone María Ros San Juan, Directora de Psicología MR, en su nuevo libro Abraza tus partes rotas,...
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Neurofitness
¿Ánimo más bajo? El neurofitness también te puede ayudar a estar mejor
Loading the player... Con la llegada del otoño, muchos de nosotros experimentamos emociones que pueden llevar a sentirnos un poco más tristes o decaídos. Este...
