Estar bien
Temblor esencial: ¿qué es y en qué se diferencia del Párkinson?
Por Pilar Hernán
¿Sientes que necesitas volver a conectar contigo misma?
Por Pilar Hernán
Cómo conseguir, con este sencillo ejercicio, mejorar tu concentración
Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann propone un reto que te puede ayudar en momentos en los que necesites estar muy centrado en la labor que tienes por delante
Estar bien
¿Lo dejas todo para más tarde? Consejos útiles si quieres dejar de procrastinar
El hábito de dejar las cosas para más tarde puede provocar una sensación de alivio inmediato. Sin embargo, si hacemos de esto un hábito, podemos generar varios efectos adversos a largo y medio plazo.Por Pilar Hernán
Estar bien
Los clásicos de la novela negra de la British Library
Si eres fan de la novela negra y te entusiasma todo lo 'british', no te puedes perder esta colección con las tramas más ingeniosas, los crímenes más retorcidos y los detectives más astutosPor Nuria Safont
Estar bien
Ozempic, el medicamento para adelgazar que casi 'mata' a la hermana de Kate Moss
La también modelo Lotti Moss tomó este medicamento que en realidad se receta para la diabetes o para la obesidad y estuvo al borde de la muerte al tomar una dosis demasiado alta para su peso. Te contamos los riesgos de Ozempic para que, si estás considerando tomarlo, no lo hagas. Por Nuria Safont
Estar bien
Los síntomas que pueden alertar de la presencia de un cáncer oral
Hay que vigilar las posibles heridas que aparezcan en nuestra boca y consultar con el médico ante cualquier posible cambioPor Pilar Hernán
Estar bien
Si piensas que entrenar la fuerza no es lo tuyo, anota este método: 'slow training'
Es un método para entrenar la fuerza fácil y seguro con el que podrás aumentar tu masa muscular a la vez que mejoras tu forma física y evitas lesionesPor Nuria Safont
Estar bien
Así es como la dieta puede ayudarte si tienes problemas de vértigos o mareos
Existen alimentos ricos en vitamina B12, hierro y magnesio que ayudan a mantener la salud del sistema nervioso y la circulaciónPor Pilar Hernán
Estar bien
Soy psicóloga y te explico por qué te cuesta tanto no perder el hilo de la conversación
Hay personas que no consiguen mantener la atención en una conversación y pierden información fácilmente. Una experta en psicología te explica las causas y, además, te da estrategias para que no te ocurra Por Nuria Safont
Estar bien
Los 11 síntomas más raros de la menopausia y cómo aliviarlos
Sabemos que en la menopausia, la mayoría de las mujeres experimentamos sofocos, problemas para dormir y cambios en el estado de ánimo. Pero además de estos, hay otros síntomas menos conocidos que afectan mucho a la calidad de vidaPor Nuria Safont
Panadizo herpético: te lo contamos todo sobre la infección que tiene en su dedo Cristina Pedroche
La propia presentadora compartía en sus redes sociales su problema de salud, una lesión similar a las calenturas de la boca, provocada por el virus del herpes simplePor Pilar Hernán
Estar bien
10 consejos que te ayudarán a mejorar la convivencia con una persona con TOC
Una psicóloga nos da las claves que debemos tener en cuenta en el caso de que compartamos tiempo y espacio con una persona que padezca algún tipo de Trastorno Obsesivo CompulsivoPor Pilar Hernán
Estar bien
10 infusiones naturales que son mano de santo para el estreñimiento
Las plantas medicinales pueden sernos de gran ayuda para combatir este molesto problema de saludPor Pilar Hernán
Estar bien
¿Sabes qué es el síndrome de Sjögren, la enfermedad autoinmune que padece Venus Williams?
Es una enfermedad reumática inflamatoria y crónica de causa desconocida, en la que se da, entre otros síntomas, una disminución de la secreción de las glándulas lagrimales y salivalesPor Pilar Hernán
Estar bien
¿Necesitas mejorar tu concentración? Este sencillo ejercicio te ayudará a conseguirlo
Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann quiere que afrontemos estas semanas de septiembre más enfocados que nunca
Estar bien
Narcisista vulnerable: ¿qué rasgos de personalidad lo definen?
Un psicólogo nos explica cómo son estas personas, que suelen tener la autoestima frágil y dependen en gran medida de la aprobación y admiración de los demásPor Pilar Hernán
Estar bien
¿Sientes que vas demasiado deprisa? Tal vez ha llegado el momento de parar para vivir mejor
Hablamos con un psiquiatra sobre la importancia de buscar la calma, de echar el freno para tener una vida más plena y saludablePor Pilar Hernán
Estar bien
El ejercicio, un buen aliado si tienes hipertensión en la menopausia
Mantenerse activo físicamente ayuda a reducir la presión arterial, mejora la salud cardiovascular general y ayuda a mantener un peso saludable. Además, el ejercicio es una excelente manera de reducir el estrésPor Pilar HernánEstar bien
Dominadas: estos son los errores más habituales que tienes que evitar al hacerlas
Es un ejercicio, también conocido como 'pul-ups', que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Toma nota de estos consejos para sacarle partidoPor Pilar HernánNutrición
El alimento saciante y saludable que, quizá, no te esperabas
Por Iraide Almudí
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Por Iraide Almudí
¡Pura inyección de hierro! Así son estas 10 recetas deliciosas
Por Iraide AlmudíMascotas
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