¿Tienes ampollas o te pican las manos? Puedes tener dishidrosis palmar
Los problemas de la piel afectan no siempre tienen la atención que se merecen, pero, sin duda, afectan a la calidad de vida de quien los padece. Uno de ellos es la dishidrosis palmar,...
Día Mundial del Corazón 2023: Estas son las 6 claves para cuidarlo y fortalecerlo
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PsicologíaLa importancia de decir lo que pensamos, sin miedo al rechazo
Todos conocemos a alguien que dice las cosas claras, como las piensa o las siente. Puede que nos pase incluso a nosotros mismos. Una costumbre, sin duda, beneficiosa, siempre que no dañemos...
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10 razones para tomar magnesio y los mejores suplementos de este mineral
Los minerales son nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que eres consciente de que tienes que tener tus niveles de hierro o de calcio bajo control, pero...
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Ayudar a los demás, una costumbre que puede hacerte más feliz
Todos hemos ayudado a alguien en alguna ocasión. A alguien cercano, de nuestro entorno, pero también a personas que no están tan vinculadas a nosotros, o incluso a...
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Todo lo que necesitas saber del CLA, el suplemento para quemar grasa
El ácido linoleico conjugado, conocido como CLA, es un ácido graso poliinsaturado que se encuentra en alimentos de origen animal, como la carne de vacuno y los lácteos. Se...
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El humor como receta para convivir con una enfermedad rara, como la de los huesos de cristal
Raras. Así es como se define a un grupo de enfermedades que se caracterizan por tener una muy baja prevalencia en la población, es decir, afectan a menos de 5 entre 10.000...
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¿Están siempre las dietas a corto plazo condenadas al fracaso?
Has vuelto a la rutina con unos kilos de más y te estás planteando realizar una dieta exprés, de plazos cortos, para tratar de volver a reconciliarte con la báscula. Te...
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7 claves para reconocer a un psicópata en el entorno laboral
Muchas veces hablamos de nuestros superiores atribuyéndoles características de psicopatía. De hecho, la frase 'mi jefe es un psicópata’ es bastante habitual...
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¿Necesitas sanar tus heridas? Estos tres pasos son necesarios para conseguirlo
‘Conócete, acéptate, sánate’. Es la tarea que nos pone María Ros San Juan, Directora de Psicología MR, en su nuevo libro Abraza tus partes rotas,...
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¿Ánimo más bajo? El neurofitness también te puede ayudar a estar mejor
Loading the player... Con la llegada del otoño, muchos de nosotros experimentamos emociones que pueden llevar a sentirnos un poco más tristes o decaídos. Este...
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5 pensamientos negativos y frases tóxicas que sabotean tu éxito
Con frecuencia nos cuestionamos por qué no conseguimos alcanzar aquello que anhelamos con tanto fervor. En lugar de dirigir nuestra mirada hacia nuestro interior en busca de respuestas,...
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Postura del héroe: toma nota de los 6 beneficios de esta asana de yoga
Su nombre en sánscrito es virasana, una asana que se traduce como la postura del héroe. “Se trata de una postura que se practica tanto al inicio de una clase de yoga (los...
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Microbiota y ejercicio: el tándem perfecto para mejorar tu salud
Septiembre, el mes de la reinvención tras las vacaciones, nos motiva a retomar hábitos saludables. Las dietas equilibradas y el ejercicio físico ganan terreno, pero no siempre...
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Por qué deberías conocer los secretos de tu cerebro (y cuidarlo) para mejorar tu vida
Párate por un momento a pensar si le prestas a tu cerebro la atención que requiere. Si la respuesta es no, debes plantearte si deberías ponerte manos a la obra, pues conocer...
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Hiperhidrosis capilar: ¿Puede sudar el cuero cabelludo?
Quienes padecen hiperhidrosis saben hasta qué punto puede llegar a condicionar su día a día. El 3% de la población española sufre estos casos de...
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¿Qué vitaminas son especialmente importantes cuando llega el otoño?
Ya le hemos dado la bienvenida al otoño, y la nueva estación llega acompañada de cambios de temperatura y luminosidad que pueden modificar nuestro estado de salud. “Para...
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Síndrome de la abeja reina: ¿qué es y cómo afecta a las mujeres con cargos directivos?
Hay personas, en este caso, mujeres, que cuando ascienden a puestos directivos se comportan de una manera que puede afectar a sus subordinados. En concreto, estas mujeres que sufren el...
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¿En qué consiste la ablación cardiaca?
La ablación cardíaca es un procedimiento terapéutico crucial que ha transformado la vida de muchos pacientes que padecen arritmias cardíacas y que les han permitido...
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¿Alguna vez te has sentido rodeado de idiotas? Puede ser que te sorprenda esta pregunta, pero lo cierto es que todos, en alguna ocasión, hemos sentido que estábamos cerca de...
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¿Cómo puede la menopausia afectar a tus relaciones de pareja?
Partimos de un hecho más que contrastado: en la menopausia se produce una disminución de la producción hormonal por parte del ovario, en concreto hay un descenso en los...
