La apuesta de Ariadne Artiles por un ritmo de vida 'slow': ¿por qué deberíamos dejar de tener prisa?
“Entonces dejas de tener prisa, entiendes que la vida no se trata de ir rápido, sino de disfrutar de cada instante. Apreciar los detalles, coleccionar momentos, quedarte donde se te...
¿Qué tal llevas el cambio de hora?
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FitnessEstas son las posibles razones por las que tu entrenamiento HIIT no está funcionando
Si has decidido comenzar sesiones de entrenamiento HIIT y, por el momento, no notas los resultados que esperabas, tal vez estás cometiendo alguno de los errores más comunes cuando se...
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¿Piensas que lo sabes todo sobre tu suelo pélvico?
Cuidar la salud de nuestro suelo pélvico debería ser una labor ineludible. Y, sin embargo es, en muchas ocasiones, el gran olvidado. No le prestamos la importancia que requiere,...
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Así cuida su dieta Kim Kardashian para controlar su enfermedad
La artritis psoriásica es una patología que aún no tiene cura y aquellos tratamientos disponibles, entre ellos, la alimentación, están dirigidos a la mejora de...
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El limón, ¿un buen aliado si haces ejercicio?
Cuando piensas en vitamina C, inmediatamente se te vienen a la mente los cítricos, sin duda el grupo de alimentos que se convierten en una de las mayores fuentes de esta vitamina. Y hoy...
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¿Qué rasgos tienen las personas con síndrome de Marilyn?
Te hemos hablado de algunos de los síndromes más habituales que podemos encontrarnos desde el punto de vista de la psicología. Del Síndrome de Wendy al de de Peter Pan,...
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'El teatro nos permite conocer nuestra propia música y afinarla para que suene en armonía con el mundo'
Cada 27 de marzo se celebra el Día Mundial del Teatro, una oportunidad para reflexionar sobre este maravilloso arte, sus beneficios y cómo nos puede ayudar a comprendernos mejor, a...
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Atrofia cortical posterior: todo lo que debes saber sobre esta enfermedad neurodegenerativa
El cerebro sigue siendo el objeto de muchas investigaciones en el campo de la salud, con el objetivo claro, entre otros, de descifrar sus misterios y conseguir, por ejemplo, comprender mejor...
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¿Todas las grasas son malas? Los expertos nos cuentan cuáles debemos evitar
Sabemos que las grasas son malas para la salud. Pero no todas las grasas. Sí, hay grasas buenas y grasas malas. “Existen las grasas buenas e incluso las hay que son esenciales. La...
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¿Por qué motivo recurrió Gloria Estefan a terapia?
Ya no parece haber marcha atrás. Cada vez son más los rostros conocidos que no dudan en compartir, sin reparos, sin miedo al estigma, sus problemas de salud mental. Se rompen los...
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Varias famosas han hablado sobre su amor por la máquina de remo como parte de su rutina de entrenamiento. Es el caso, por ejemplo, de Khloe Kardashian. Y ¡vaya cuerpazo que ha...
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La primavera es una estación que, por lo general, se asocia con el renacimiento y la renovación. Las flores empiezan a florecer, el clima se vuelve más cálido y las...
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Cambio de hora de verano: cómo nos afecta y cómo evitar los efectos negativos
El debate sigue abierto en torno al cambio de hora, pero lo cierto es que, un año más, como cada último domingo de marzo, este fin de semana, la noche del domingo 26 de...
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¿Qué puedo comer y qué debo evitar si tengo colon irritable?
El Síndrome de Intestino Irritable (SII), conocido coloquialmente como “colon irritable”, se trata de un trastorno funcional gastrointestinal muy común en la...
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¿Tiempo para uno mismo o hiperindividualismo? Por qué cada vez te apetece menos estar con gente
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Microentrenamientos: consejos para ponerse en forma en sesiones de menos de 30 minutos
Vamos acelerados, con prisa todo el día, y no siempre sacamos el tiempo necesario para entrenar. De hecho, suele ser la excusa perfecta: no me da la vida. Por eso, no es extraño que...
