Estar bien

Luis Guillén, psicólogo: "Aburrirse en pareja no solo es normal, sino que puede ser una experiencia saludable"

El experto nos da las claves para entender el aburrimiento en pareja no como un síntoma de que algo falla, sino un indicador de confianza

8 síntomas de que estás sufriendo un golpe de calor y cómo tratarlo

Consejos de neurofitness para comenzar las vacaciones con tu cerebro en plena forma

Ester Basté, farmacéutica: "Aunque el omeprazol se considera un protector gástrico, no lo es"

Xevi Verdaguer, nutricionista: "Si quieres reducir la sal, no lo hagas por la noche"

Dos psicólogos analizan la reflexión de Isabelle Junot sobre la obsesión por lucir perfectas en verano

La marquesa de Cubas ha querido posicionare sobre la importancia del amor propio, sobre todo en verano

Estar bien

Tallulah Willis, sobre su proceso de recuperación de la anorexia: "No me valoraba a mí misma ni valoraba mi salud"

La hija de Bruce Willis y Demi Moore ha compartido un post en sus redes sociales donde muestra fotografías de los efectos de este trastornoPor Macarena Rigardi

Diabetes tipo 2

Andrea Azcárate, endocrinóloga: "Cada vez es más frecuente ver esta enfermedad en menores de 30 años"

Los expertos apuntan a que en los últimos años se ha observado un incremento notable de casos de diabetes tipo 2 en adolescentes y adultos jóvenesPor Pilar Hernán

ESTRÉS CRÓNICO

"Cara de luna llena" y todos los efectos físicos del cortisol alto

Te explicamos lo que vas a notar en tu rostro y tu cuerpo si tu cortisol está elevadoPor Elisa García Faya

Estar bien

Fabio Franco, oncólogo médico: "Existe un porcentaje de pacientes, en torno al 10-20%, que desarrollan un cáncer de pulmón sin tener el antecedente de tabaquismo"

Hablamos con un experto sobre esos casos en los que aparece este tipo de tumor sin haber fumado, en los que hay que tener en cuenta cierta predisposición genéticaPor Pilar Hernán

Estar bien

Antonio Andújar, nutricionista: "Esta cena de Hailey Bieber sería un desayuno perfecto si llevase hidratos de carbono"

Si eres de las que podría sustituir sus comidas y cenas por desayunos, la opinión del experto acerca de la receta de la modelo te interesaPor Elisa García Faya

Estar bien

Paula Martínez, especialista en Aparato Digestivo: "Muchas personas viven años con síntomas sin obtener un diagnóstico"

Se estima que entre un 10 y 15 % de la población padece algún tipo de patología funcional digestiva, un problema que puede no dejar rastro en las analíticas o las pruebas de imagenPor Pilar Hernán

Estar bien

Antonio Bolinches, psicólogo: "Para vivir enamorado hay que cambiar de pareja cada dos o tres años"

Diferenciar entre el enamoramiento y el amor no es una tarea fácil. El experto en salud mental y terapeuta de pareja explica la definición de cada uno de estos dos fenómenos y comenta las claves necesarias a seguir para tratar de lograr cada uno de ellos.Por Paula Martíns

Estar bien

La tendencia holandesa que arrasa en el norte de Europa y ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el FOMO

Se llama 'niksen', o cómo descansar sin culpa, y acaba con esa sensación de tener que ser productivo 24/7.Por Paula Martíns

VIDA SANA

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Sebastián Girona, psicólogo, habla de cómo aceptar las rarezas de tu pareja: "De cerca, nadie es normal"

Lo que antes te encantaba ahora te saca un poco de tus casillas. ¿Cómo llevar mejor las manías y rarezas de tu pareja y no morir en el intento?Por Nuria Safont

Con las altas temperaturas

Elisa Blázquez, nutricionista: "Nuestro organismo activa el modo retención de líquidos como mecanismo de defensa"

Intentar ponerte un anillo y que te apriete. Este gesto rutinario puede ser la prueba definitiva de que estás reteniendo líquidos, un problema que se acentúa con el calor y del que algunos alimentos son 'culpables' silenciosos. Unos pocos minutos de ejercicio por la mañana, duchas de contraste entre calor y frío y recetas antiinflamatorias son claves para prevenir la hinchazónPor María Elvira

Estar bien

Aleix Hidlebrandt, profesor de Psicología, explica por qué tenemos estrés en vacaciones: "Aparece un vacío"

Hay personas que enferman cuando empiezan las vacaciones o que el descanso estival les produce inquietud y nerviosismo. ¿Por qué ocurre?Por Nuria Safont

Estar bien

Por qué tienes sabor metálico en la boca: causas y cómo actuar

Según los expertos, hay varias condiciones médicas que pueden manifestarse con este sabor, pero también influye la ingesta de determinados medicamentosPor Pilar Hernán

Estar bien

Paloma Quintana, dietista-nutricionista, sobre la dieta MIND: "Mejora la memoria, la concentración y favorece el envejecimiento saludable del cerebro"

La experta en alimentación saludable nos explica en qué consiste este tipo de patrón alimentario, qué alimentos debemos consumir para la memoria y cuáles son los más perjudiciales para la salud de nuestro cerebroPor Nuria Safont

Estar bien

Fabrice Lefèvre, especialista en Fisioterapia y Osteopatía: "Dormir bien es esencial en el proceso de recuperación del dolor lumbar"

Los expertos apuntan a que el dolor lumbar crónico puede provocar ansiedad, depresión e incluso problemas de sueñoPor Pilar Hernán

Estar bien

Lara Ferreiro, terapeuta de pareja: “Hay personas que se desenamoran y no te dicen nada, insinuando que estás loca. No ignores tu intuición”

Se llama ‘banksying’ y quien lo sufre lo describe como una destrucción progresiva, que mina la autoestima, te vuelve complaciente y dependiente y es devastadora.Por Nuria Safont