¿Sabías que el cerebro no entiende la realidad tal cuál la ve, sino que la interpreta? Para nuestro cerebro, la verdad no existe, solo existen las creencias. Es más, la...
El método Pilates se ha convertido en un sistema de entrenamiento extendido en todo el mundo. Seguro que conoces a alguien a tu alrededor que lo practique y te ha convencido de sus...
Plasmar en negro sobre blanco su experiencia. Contar en un libro sus vivencias, que pasan por palabras tan gruesas como miedo, acoso, abuso, bullying, vicios, fama… Ese fue el paso que decidió...
A medida que vamos pasando por este periodo de transición hormonal llamado climaterio (pre y posmenopausia) es más importante que nunca comer adecuadamente, tener un estilo de vida favorable...
Seguro que has oído hablar en alguna ocasión de los ácidos grasos Omega, pero tal vez no tienes claro cuáles son, cómo pueden ayudar a tu salud y dónde puedes encontrarlos. “Los Omega son...
Hoy 30 de marzo celebramos el Día Mundial del Trastorno Bipolar, una enfermedad que no todo el mundo comprende y que puede desencadenar problemas de convivencia. De hecho, las personas que...
Jennifer Aniston, Cara Delevingne, Eva González o Sofía Vergara son algunas de las famosas enganchadas a los suplementos de colágeno hidrolizado. Su ejemplo es seguido...
“Entonces dejas de tener prisa, entiendes que la vida no se trata de ir rápido, sino de disfrutar de cada instante. Apreciar los detalles, coleccionar momentos, quedarte donde se te...
Loading the player... ¿Te está costando mucho adaptarte a este nuevo horario? ¿Sientes que no recuperas la hora que 'te robaron' el pasado fin de semana? No te preocupes, a la mayoría...
Si has decidido comenzar sesiones de entrenamiento HIIT y, por el momento, no notas los resultados que esperabas, tal vez estás cometiendo alguno de los errores más comunes cuando se...
Cuidar la salud de nuestro suelo pélvico debería ser una labor ineludible. Y, sin embargo es, en muchas ocasiones, el gran olvidado. No le prestamos la importancia que requiere,...
La artritis psoriásica es una patología que aún no tiene cura y aquellos tratamientos disponibles, entre ellos, la alimentación, están dirigidos a la mejora de...
Cuando piensas en vitamina C, inmediatamente se te vienen a la mente los cítricos, sin duda el grupo de alimentos que se convierten en una de las mayores fuentes de esta vitamina. Y hoy...
Te hemos hablado de algunos de los síndromes más habituales que podemos encontrarnos desde el punto de vista de la psicología. Del Síndrome de Wendy al de de Peter Pan,...
Cada 27 de marzo se celebra el Día Mundial del Teatro, una oportunidad para reflexionar sobre este maravilloso arte, sus beneficios y cómo nos puede ayudar a comprendernos mejor, a...
El cerebro sigue siendo el objeto de muchas investigaciones en el campo de la salud, con el objetivo claro, entre otros, de descifrar sus misterios y conseguir, por ejemplo, comprender mejor...
Focos, flashes, estar constantemente en el punto de mira. La fama tiene consecuencias positivas, pero también tiene una 'cara B'. No siempre es fácil asumir el hecho de estar...
Sabemos que las grasas son malas para la salud. Pero no todas las grasas. Sí, hay grasas buenas y grasas malas. “Existen las grasas buenas e incluso las hay que son esenciales. La...
Ya no parece haber marcha atrás. Cada vez son más los rostros conocidos que no dudan en compartir, sin reparos, sin miedo al estigma, sus problemas de salud mental. Se rompen los...
Varias famosas han hablado sobre su amor por la máquina de remo como parte de su rutina de entrenamiento. Es el caso, por ejemplo, de Khloe Kardashian. Y ¡vaya cuerpazo que ha...
La primavera es una estación que, por lo general, se asocia con el renacimiento y la renovación. Las flores empiezan a florecer, el clima se vuelve más cálido y las...
El debate sigue abierto en torno al cambio de hora, pero lo cierto es que, un año más, como cada último domingo de marzo, este fin de semana, la noche del domingo 26 de...
