¿Eres supersticioso? Así es como puede llegar a afectarte desde el punto de vista psicológico
Los gatos negros, la tijeras abiertas, una herradura, un trébol de 4 hojas, el número 13… ¿qué tienen todas estas cosas en común? Si eres...
¡No te quedes pegada a la silla! Prueba estos sencillos ejercicios para hacer en la oficina
Hay ocasiones en las que las horas de oficina se hacen muy (muy) largas, y cuando nos queremos dar cuenta, vemos que apenas si nos hemos levantado de la silla. Gran error. Todos los expertos...
Un mes ideal para abrirte a un nuevo y fructífero ciclo vital
Diciembre de 2022 es un mes de noticias, información y comunicación MUY clave, que viene a movernos hacia una nueva dirección de oportunidades. Entre el 4 y el 6 de diciembre...
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Este test te ayudará a sospechar si puedes estar sufriendo un TCA
No siempre es fácil identificar a una persona que sufre un TCA. Incluso nos puede pasar por alto en nosotras mismas y podemos estar pensando que nuestra relación con la comida es...
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¿Tienes serios problemas para tomar decisiones? Podrías sufrir aboulomanía
Hay personas que tienen serias dificultades para tomar decisiones, tanto aquellas poco trascendentes como elegir la ropa del día como otras más importantes que pueden impactar en el...
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Estos síntomas pueden indicar que tienes hepatitis C
La hepatitis C es una enfermedad causada por un virus que provoca inflamación en el hígado. En la actualidad, solamente entre el 15 y el 30% de los pacientes que sufren una...
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Estos 5 ejercicios con pesas te ayudan a tonificar tu espalda
“Una espalda fuerte es una espalda sana”. Así lo considera Víctor Díaz, (@prohealth.vd), especialista en ciencias de la actividad física y el deporte. Por...
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¿Cuidas lo suficiente tu lenguaje no verbal?
Loading the player... Estamos a punto de dar comienzo a un mes que, para muchas personas, no es sencillo de afrontar. En ocasiones, con la cercanía de estas entrañables...
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¿Puede la ansiedad desembocar en un ataque de pánico?
Que la ansiedad es uno de los problemas de salud mental que más preocupa en la actualidad es un hecho. Son muchas las personas que experimentan episodios de ansiedad, y la clave está...
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Marta Robles: 'Las redes sociales nos mantienen en un estado de permanente espejismo'
Dicen del amor que mueve montañas y que por él merece la pena vivir. Aunque, a veces, cuando se instala en nosotros, puede hacernos perder pie. Hay muchos tipos de amor: el paternal, el filial,...
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¿No te adaptas a las progresivas? Te contamos qué puedes hacer
Las lentes progresivas cuentan con la gran ventaja de tener dos gafas en una. Así, las personas que ya no ven bien de cerca y tienen otros defectos visuales, como miopía o...
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Si tu objetivo es ganar masa muscular, estos ejercicios pueden ayudarte
Uno de los objetivos que nunca debemos perder de vista cuando hacemos ejercicio es el de ganar masa muscular, pues sus beneficios son muchos para nuestro organismo. “El aumento de masa...
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Fitness inmunológico: te descubrimos la importancia de entrenar tu sistema inmune
De la misma forma que se puede entrenar nuestro cuerpo o incluso nuestro cerebro para mejorar el estado de nuestro organismo, también se puede entrenar nuestro sistema inmune. Tanto es...
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¿Tienes celos de los ex de tu pareja? Podrías tener el llamado síndrome de Rebeca
Los celos, ese sentimiento que no siempre es fácil de controlar, se convierten en un problema de gran calado para muchas parejas. Pero es que, además, en ocasiones, son celos hacia...
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¿No puedes dejar de ver vídeos de TikTok?
Te has propuesto acostarte a una hora más o menos prudente porque mañana tienes que madrugar. La primera parte de la misión la llevas a cabo con éxito. Estás en...
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Haz estos ejercicios de cuello en la oficina para relajar las cervicales
El dolor de cuello o cervical suele estar relacionado con el sedentarismo, las malas posturas, la tensión muscular o el estrés y la ansiedad. Afecta a más del 80% de la...
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¿Qué avances ha habido en el conocimiento y tratamiento de la COVID persistente?
Más del 10% de los ciudadanos que ha padecido COVID en España tiene síntomas tras haber superado la enfermedad, nos explican desde la ANEFP (la asociación...
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Por qué debes prestar especial atención a tu salud cardiovascular si eres mujer
En ocasiones, cuando pensamos en las patologías que más afectan a la salud de la mujer, tal vez lo primero en lo que pensamos es en el cáncer, especialmente el de mama. Pues...
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¿Tienes dificultad para desconectar la mente?
‘Necesito desconectar’. ¿Cuántas veces has escuchado o pronunciado esta frase? Hay etapas, como las vacaciones, o momentos de nuestra vida en los que esa necesidad de...
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Estas son las razones que te animarán a probar las propiedades saludables de la verbena
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Este es el motivo por el que no puedes resistirte a las 'promos' en Black Friday
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