¿Por qué debes incorporar los 'burpees' a tu entrenamiento?
El test de burpee es un ejercicio físico intenso que trabaja grandes grupos musculares (midiendo la capacidad aeróbica y muscular), y que tiene muchos beneficios para tu cuerpo
01/12/2021 13:53 UTC
¿Sabías que la vitamina D también es importante para cuidar la salud de tus ojos?
Hay estudios que sugieren que este nutriente podría jugar un papel protector en la salud ocular
29/11/2021 13:37 UTC -
Te contamos cuánto ejercicio conviene hacer en función de la edad
Es evidente que las necesidades varían en las diferentes etapas de la vida, pero los expertos insisten en que nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio
29/11/2021 13:19 UTC -
Pueden ser muy comunes de una forma transitoria, pero lo que nos debe alarmar es si son muy frecuentes o se alargan mucho en el tiempo.
26/11/2021 15:05 UTC
Estos músculos son fundamentales para cualquier actividad que implique desplazamiento, es más, con el entrenamiento adecuado conseguirás unos glúteos firmes y tonificados.
25/11/2021 17:39 UTC
No hay que olvidarse de ellos ahora que están a cubierto, por lo que es importante mantener rutinas que ejerciten su musculatura
25/11/2021 15:20 UTC
Hay estudios que vinculan la caída del pelo con la falta de actividad física, pues esta repercute, de una forma u otra, en nuestra salud, debido sobre todo a la obesidad
25/11/2021 12:07 UTC
También te explicamos si se puede perdonar y cómo
24/11/2021 19:09 UTC
El ejercicio de fuerza es el mejor aliado para conservarla o incrementarla, pues hay que tener en cuenta que se pierde con la edad
24/11/2021 10:18 UTC
Alivia el dolor, mejora el tránsito intestinal y combate los gases
23/11/2021 19:02 UTC
Muy poco es el tiempo que necesitas a diario para redondear el óvalo facial, prevenir o atenuar arrugas y combatir bolsas y ojeras. ¿Te animas?
23/11/2021 16:02 UTC
Los expertos matizan que lo más importante es buscar el origen del problema
23/11/2021 15:02 UTC
¿Son las extrasístoles motivo de preocupación?
Hablamos con un experto sobre este latido anormal del corazón que puede llegar a causar alarma
22/11/2021 14:27 UTC
Es una etapa especialmente complicada en la vida de la mujer, y hay que tratar de mitigar los síntomas
22/11/2021 13:01 UTC
Es importante mantenerse activo en estas semanas intensas
22/11/2021 10:48 UTC
Hay expertos que consideran que entre 8 y 10 semanas es el tiempo que necesitan nuestro cuerpo y mente para crear hábitos nuevos
19/11/2021 13:07 UTC
También llamada trocanteritis se puede distinguir por un dolor muy fuerte en la zona de las caderas. Algunos ejercicios repetidos pueden aumentar el riesgo de sufrirla.
17/11/2021 15:58 UTC
Tener unas mamas demasiado grandes puede causar muchas molestias, pues se adoptan posturas inadecuadas. Por ello, hay mujeres que deciden someterse a una intervención de reducción de pecho.
16/11/2021 12:08 UTC
Ambas hacen referencia a la edad real de nuestro organismo, tanto a nivel celular como fisiológico, y tanto una como la otra están influenciadas por factores externos.
15/11/2021 19:12 UTC