Los 8 beneficios del masaje tailandés para tu cuerpo y tu mente
Un auténtico ritual de salud considerado como una terapia de medicina preventiva
30/06/2022 16:17 UTC
Postura de la luna creciente, una asana que te ayuda a fortalecer tu cuerpo
Anjaneyasana es una postura básica de yoga, con la que puedes estirar y ganar flexibilidad
30/06/2022 14:23 UTC -
¿Conoces todas las propiedades saludables del orégano?
Digestiva, expectorante... esta planta, muy utilizada en la cocina, tiene también múltiples beneficios para tu cuerpo
29/06/2022 12:22 UTC -
Cinco ejercicios muy eficaces para fortalecer tus piernas y tus glúteos sin necesidad de material
Recopilamos, con la ayuda de un entrenador personal, estas opciones de entrenamiento para trabajar la musculatura del tren inferior sin necesidad de material
29/06/2022 10:21 UTC
Te contamos cuáles son los factores que más influyen para desarrollar y potenciar la creatividad que llevas dentro
28/06/2022 18:31 UTC
Analgésica, para bajar la fiebre, también para aliviar los dolores musculares o articulares o los de la menstruación. Te contamos los beneficios de esta planta medicinal y sus contraindicaciones
27/06/2022 18:06 UTC
Aumentan la masa muscular y la pérdida de peso es mayor
27/06/2022 16:55 UTC
Plántale cara a la celulitis haciendo ejercicio
Es uno de los problemas estéticos que más preocupa a las mujeres, y el deporte puede ayudarnos a prevenirlo
27/06/2022 13:01 UTC
Se trata de una proteína fundamental para el organismo, que tiene múltiples beneficios en el caso de que practiques deporte, pues sirve de ayuda para minimizar el riesgo de lesiones
24/06/2022 10:29 UTC
Basados en contracciones musculares, son fundamentales para cuidar la salud de nuestro suelo pélvico, tanto en el caso de los hombres como de las mujeres
23/06/2022 16:18 UTC
Dolor lumbar y problemas digestivos: analizamos su relación con la ayuda de dos expertos
Existen dolencias intestinales (sobre todo intestino delgado) que pueden provocar dolor en la zona lumbar baja o incluso dolor en la ingle derecha por inflamación del psoas
23/06/2022 14:27 UTC
Son un problema que se incrementa en los meses de calor, debido a la fricción con el calzado y a un aumento del sudor
22/06/2022 12:38 UTC
Recopilamos una serie de entrenamiento que te ayuda a trabajar y tonificar la musculatura de tu tren superior
21/06/2022 10:27 UTC
¿Sabes cómo se manifiesta el dedo en garra?
Hablamos con un experto sobre esta deformidad de los dedos del pie que se manifiesta con dolor y callos que pueden ser muy molestos para quien los padece
17/06/2022 13:00 UTC
Algunos suelen estar muy presentes en las rutinas de entrenamiento, pero no siempre nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Conviene combinarlos con otros o elegir opciones más apropiadas, tal y como nos cuenta un entrenador personal
17/06/2022 10:37 UTC Por ¡HOLA!
Si es de naturaleza tensional, hacer algunos estiramientos de cuello pueden contribuir a mitigar el malestar de la cefalea.
16/06/2022 18:44 UTC
Cuando hace mucho calor y sudamos en exceso puede aparecer esta erupción, no solo en niños, también en adultos, que de denomina miliaria y que suele desaparecer por sí sola
16/06/2022 12:46 UTC
¡Las bicicletas son para el verano! 5 consejos prácticos para ponerte en forma pedaleando
Pedalear tiene muchos beneficios, desde la mejora de la capacidad aeróbica y resistencia o la generación de endorfinas, al control de la hipertensión arterial, el colesterol, y diabetes, entre otros muchos.
16/06/2022 10:17 UTC
Es un músculo tensor de la fascia lata tiene importantes funciones para la estabilidad, el movimiento y trabajarlo correctamente evitará la tendinitis, que es muy molesta.
15/06/2022 15:21 UTC