Vida sana

Si tienes déficit de vitamina D, te contamos qué debes hacer para solucionarlo
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Si tienes déficit de vitamina D, te contamos qué debes hacer para solucionarlo

El ritmo de vida, malos hábitos alimenticios, la falta de exposición solar o patologías musculoesqueléticas y de malabsorción intestinal, entre otras, son responsables de que cada vez se detecten más casos de esta carencia

05/06/2023 11:55 UTC Por Pilar Hernán

Las claves para frenar el envejecimiento a partir de los 40 años
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Las claves para frenar el envejecimiento a partir de los 40 años

La medicina antiaging puede ayudarte a vivir más y mejor

02/06/2023 14:05 UTC - Por Nuria Safont

Elige bien tu crema solar: los expertos nos dan las claves para comprar la más adecuada
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A la hora de elegir un fotoprotector, debemos tener en cuenta nuestro estilo de vida, nuestro tipo de piel, nuestro fototipo cutáneo o nuestras patologías

02/06/2023 8:51 UTC - Por Pilar Hernán

Haz esto para expulsar los gases y evitar el vientre hinchado

Si tienes hinchazón abdominal es muy probable que se deba a la acumulación de gases. Estos ejercicios te ayudan a expulsarlos

01/06/2023 16:48 UTC Por Nuria Safont

¿Qué consecuencias para la salud puede tener sentarse con las piernas cruzadas?

Hay que tener cuidado en el caso de que se abuse de esta postura, tanto a nivel circulatorio como articular

01/06/2023 13:44 UTC Por Pilar Hernán

'Stretching': sigue estos consejos para sacar partido a tus estiramientos

Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Te contamos cómo y cuándo realizarlos

31/05/2023 8:27 UTC Por Pilar Hernán

Las 9 mejores posturas de yoga para ganar flexibilidad en la cadera

El sedentarismo puede volver las caderas más rígidas. Con estas posturas ganarás una mayor elasticidad en beneficio de todo tu cuerpo

30/05/2023 16:01 UTC Por Nuria Safont

Las 7 recomendaciones más eficaces para preparar tu cuerpo de cara al verano

Cuando nuestro organismo está sano por dentro, se nota por fuera, algo que valoramos especialmente estos meses

30/05/2023 15:10 UTC Por Pilar Hernán

¿Sientes que te llenas demasiado rápido? Las razones que están detrás de la saciedad temprana

Siempre suele haber detrás un mal funcionamiento de nuestro sistema digestivo, sea por un problema físico o simplemente funcional

30/05/2023 12:08 UTC Por Pilar Hernán

Hipertrofia mamaria: ¿en qué consiste el problema que padece Ruth Lorenzo?

Tener unas mamas demasiado grandes puede causar muchas molestias, pues se adoptan posturas inadecuadas. Por ello, hay mujeres que deciden someterse a una intervención para reducirlas

29/05/2023 17:12 UTC Por Pilar Hernán

Kobido: el método japonés que elimina arrugas sin cirugía

Se llama Kobido y ya promete convertirse en el tratamiento preferido de quienes quieren rejuvenecer su rostro sin pasar por el quirófano

26/05/2023 12:39 UTC Por Nuria Safont

Así pueden mejorar su salud los pacientes con artritis reumatoide

La dieta y el ejercicio que hacen que la calidad de vida de estos pacientes sea mejor

25/05/2023 16:49 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué en ocasiones desaparece la menstruación? Te lo contamos todo sobre la amenorrea

Hablamos sobre la ausencia de la menstruación con dos expertas, que nos aclaran las principales causas que la provocan, así como sus posibles consecuencias

25/05/2023 14:05 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo son las personas felices según los expertos?

Averigua cuáles son las características de las personas que sienten felicidad, qué nos impide serlo, cuál es tu grado de felicidad y cómo ser más feliz

25/05/2023 13:06 UTC Por Nuria Safont

Las 10 reglas de la filosofía japonesa que te hará feliz de verdad

Te ayuda a encontrar tu ikigai o propósito en la vida y te ayuda a encontrar tu propósito, da sentido a tu vida y te hará feliz

23/05/2023 13:07 UTC Por Nuria Safont

Estos 9 ejercicios de pilates son tus mejores aliados para fortalecer y tonificar tus brazos

Se trata de un método muy completo que también nos puede echar una mano a la hora de trabajar la musculatura de esta zona

23/05/2023 8:22 UTC Por Pilar Hernán

Suplementos de colágeno: una experta nos aclara si está contraindicado su uso en alguna ocasión

Tiene pocas contraindicaciones, pero conviene dejarse asesorar, siempre, por un experto que conozca bien el contenido de la fórmula

22/05/2023 8:45 UTC Por Pilar Hernán

Los 4 mejores ejercicios para llegar al verano con tipazo

¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos

19/05/2023 17:09 UTC Por Nuria Safont

Objetivo, caminar por las mañanas, ¡estos son sus beneficios!

Comenzar el día con una caminata al aire libre permite empezar la jornada con más vitalidad y energía y está demostrado que mejora la autoestima

19/05/2023 13:15 UTC Por Pilar Hernán