¿Sabías que tu cerebro reclama comida basura cuando estás estresado?
El estrés puede cambiar nuestra conducta en relación con nuestra alimentación, alterando el hambre y el apetito
17/01/2024 8:21 UTC
Flexiones de soleo, un sencillo ejercicio que activa tu metabolismo
Es tan simple como elevar los talones tanto de pie como sentada. Te explicamos cuáles son los beneficios de este ejercicio y cómo hacerlo
16/01/2024 18:32 UTC -
Cómo cubrir nuestras necesidades de calcio sin tomar medicamentos
Las necesidades de calcio varían a medida que vamos cumpliendo años y pueden cubrirse con una dieta equilibrada
09/01/2024 15:03 UTC -
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Los expertos consideran que es esencial retomar la actividad física lo antes posible. Sin embargo, el reto es hacerlo sin someter al cuerpo a un sobreesfuerzo que pueda provocar una lesión
09/01/2024 12:09 UTC
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El método 123 que te ayuda a mejorar tu memoria
Además, te contamos cuáles son los mejores hábitos si tienes dificultades para retener la información
08/01/2024 19:03 UTC
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Incluye estos ingredientes en tu dieta diaria para gozar de mejor salud. Además, te contamos también cuáles son los alimentos que más te inflaman
08/01/2024 14:09 UTC
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11 suplementos para empezar el año con energía
Te dan más vitalidad y pueden ser útiles en momentos de mayor estrés
05/01/2024 9:07 UTC
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Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC
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Este complemento alimenticio, que se toma después de las comidas, ayuda a la expulsión de las flatulencias y mejora la digestión
29/12/2023 11:50 UTC
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Nuestro ritmo de vida nos impide en la mayoría de los casos alcanzar todos los nutrientes esenciales e ideales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo
28/12/2023 13:09 UTC
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Tal u como nos explica la farmacéutica Meritxell Martí son un producto seguro, pero conviene dejarse asesorar, siempre, por un experto que conozca bien el contenido de la fórmula
28/12/2023 12:41 UTC
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Ejercicio contra los excesos: sigue este entrenamiento para mantenerte en forma esta Navidad
Una rutina 'full body' que te ayudará a quemar calorías en estos días festivos
27/12/2023 11:46 UTC
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Su presencia en una variedad de comidas y postres festivos no solo añade un toque delicioso, sino que también aporta posibles beneficios para la salud
27/12/2023 8:41 UTC
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Tiene un impacto muy significativo en nuestro organismo ya que altera nuestro ritmo circadiano natural y la producción de melatonina, la hormona del descanso
26/12/2023 12:24 UTC
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el clima frío hace que los músculos pierdan más calor y se contraigan, haciendo que apretemos y encojamos el cuerpo
26/12/2023 10:26 UTC
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Además de ser muy reconfortantes, tienen propiedades saludables para el organismo. ¿Te animas a prepararlas?
26/12/2023 8:22 UTC
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Una rutina de entrenamiento para mantener la actividad física durante las vacaciones y que no te pesen tanto los turrones
22/12/2023 10:54 UTC
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Actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas como el alcohol
20/12/2023 11:28 UTC
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El objetivo es garantizar la seguridad alimentaria durante estas fechas tan señaladas
20/12/2023 8:38 UTC