7 infusiones muy saludables para refrescar tu verano
Nos ayudan a reponer líquidos, algo fundamental en verano, y se pueden tomar con hielo. Te descubrimos sus beneficios con ayuda de una experta
07/07/2023 9:04 UTC
¿Te animas a probar estos cinco ejercicios de yoga ocular?
Ayudan a relajar la zona ocular evitando posibles lesiones, pero, además, fortalecen los músculos oculares y favorecen el descanso y la concentración.
05/07/2023 11:37 UTC -
El secreto para vivir más está en una buena masa muscular, según la ciencia
Te contamos el porqué de esta afirmación y que puedes hacer para vivir más años
04/07/2023 17:37 UTC
Las hormonas también influyen en el proceso de envejecimiento, pues cuando disminuye su producción, aparecen cambios repentinos y molestos por su sintomatología
30/06/2023 10:49 UTC
Los 3 ejercicios básicos con barra landmine que aumentan la masa muscular y tonifican tu cuerpo
Este material te ayuda a aumentar el rendimiento de tus entrenamientos e incrementar la fuerza, la resistencia y adelgazar
29/06/2023 17:43 UTC
Son muchas las personas que tienen esta costumbre nada más levantarse, por ser una alternativa para mejorar, por ejemplo, el tránsito intestinal
29/06/2023 13:43 UTC
Aproximadamente una de cada tres mujeres mayores de 50 años y uno de cada cuatro hombres mayores de 40 años experimentan escapes de orina
27/06/2023 14:50 UTC
Estamos ante el mecanismo que tiene el organismo para regular la temperatura corporal, pero cuando se suda en exceso se convierte en un problema para quien lo padece
27/06/2023 11:32 UTC
Ana Ibáñez: 'La ansiedad es la forma que tiene tu cerebro de decirte que está muerto de miedo'
Entrevistamos a la neurocientífica Ana Ibáñez, autora del libro 'Sorprende a tu mente. Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida'.
26/06/2023 22:33 UTC
Con la subida de las temperaturas aumenta el número de personas que tienen problemas a la hora de dormir, lo que repercute en falta de energía en el día a día
26/06/2023 14:30 UTC
¿Se pueden reforzar las defensas? Todos los secretos del sistema inmunitario, al detalle
Hablamos con el doctor Ricardo Cubedo sobre el que denomina órgano transparente, que nos protege día a día de todo tipo de agresiones externas
26/06/2023 11:11 UTC
Es fundamental incluir alimentos en nuestra dieta que incluyan este nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo
23/06/2023 12:31 UTC
De lado, boca abajo... la postura en la que dormimos puede tener consecuencias en la salud y en que tengamos un sueño realmente reparador
22/06/2023 11:55 UTC
Cualquier estrategia de ayuno intermitente debe ser asesorada por un especialista, que será quien mejor pueda determinar qué tipo de ayuno nos conviene y resolver nuestras dudas
22/06/2023 8:21 UTC
Su dieta, el ejercicio que hace para ponerse en forma... Hemos hablado con la presentadora sobre su rutina de cuidados de cara a los meses más calurosos del año
21/06/2023 8:54 UTC
7 ejercicios que aumentan tu resistencia
Además de aguantar más cuando hagas deporte, mejorar la resistencia te ayuda a que no te agotes si tienes que correr para coger el autobús.
20/06/2023 14:46 UTC
Por qué el estrés acelera el envejecimiento
Es uno de los factores modificables que influyen en que nuestra edad cronológica y nuestra edad biológica no sean iguales
20/06/2023 13:46 UTC
Se trata de una modalidad más exigente con la que puedes adelgazar más, además de mejorar la postura corporal
19/06/2023 17:41 UTC
Te contamos cómo sacarles partido y cuáles son los ejercicios más recomendables para hacer con ellas
19/06/2023 8:14 UTC