Estas 3 posturas de pilates puede aliviar tu dolor de cabeza
Si es de naturaleza tensional, hacer algunos estiramientos de cuello pueden contribuir a mitigar el malestar de la cefalea.
16/06/2022 18:44 UTC
¿Por qué aparecen granos debido al sudor y cómo podemos evitarlos?
Cuando hace mucho calor y sudamos en exceso puede aparecer esta erupción, no solo en niños, también en adultos, que de denomina miliaria y que suele desaparecer por sí sola
16/06/2022 12:46 UTC -
¡Las bicicletas son para el verano! 5 consejos prácticos para ponerte en forma pedaleando
Pedalear tiene muchos beneficios, desde la mejora de la capacidad aeróbica y resistencia o la generación de endorfinas, al control de la hipertensión arterial, el colesterol, y diabetes, entre otros muchos.
16/06/2022 10:17 UTC -
Es un músculo tensor de la fascia lata tiene importantes funciones para la estabilidad, el movimiento y trabajarlo correctamente evitará la tendinitis, que es muy molesta.
15/06/2022 15:21 UTC
¿Te has quemado la piel con el sol? Sigue estos consejos si quieres aliviar las molestias
Una vez que hemos sufrido una quemadura, ya hemos dañado nuestra piel. Todo depende de la gravedad de la misma, pero el primer paso es buscar productos con activos calmantes y reparadores para intentar revertir ese daño causado.
15/06/2022 13:00 UTC
Su práctica nos ayuda a mejorar la flexibilidad articular, especialmente en caderas y columna, y representan, sobre todo, la antesala de la meditación
15/06/2022 10:20 UTC
Es importante evitar la deshidratación, vigilar lo que comemos, elegir la ropa adecuada y seguir una serie de hábitos para evitar los efectos negativos de las altas temperaturas en nuestro organismo
14/06/2022 11:42 UTC
Lo puedes conseguir con el método Zero Training, que se basa en ejercicios sencillos de respiración y estiramientos, y te ayuda a perder peso y a mejorar tu postura
14/06/2022 9:16 UTC
Puede provocar desde dolor durante las relaciones sexuales, a prolapso de órganos pélvicos o dolor lumbar, así como disfunción de la vejiga y estreñimiento
13/06/2022 12:19 UTC Por ¡HOLA!
Analgésico, relajante, para combatir determinados tipos de dolor... te resumimos cómo puedes sacar partido a esta planta medicinal, muy utilizada en nuestra gastronomía
13/06/2022 11:03 UTC
Analizamos con un experto la conveniencia de realizar ejercicio, y qué tipos, cuando te recuperas de un problema en la articulación de la rodilla
10/06/2022 10:23 UTC
El efecto mariposa nos recuerda que las pequeñas cosas pueden generar grandes cambios, sin embargo, como la naturaleza ni el mundo son predecibles, debemos manejar la incertidumbre
09/06/2022 19:11 UTC
Al finalizar el día y, en especial, en las tardes y noches de verano, nos sentimos más hinchadas. Te contamos cuáles pueden ser las causas.
09/06/2022 16:55 UTC
Hay que protegerla de las radiaciones para evitar así problemas en la piel, que van desde el envejecimiento prematuro hasta el cáncer de piel en los casos más graves
09/06/2022 16:07 UTC Por ¡HOLA!
Entrevistamos a Blanca de la Cruz, autora del libro 'Reinventarse frente a la adversidad' (Ed. Alienta) que nos cuenta cómo su experiencia de dolor crónico le ayudó a mejorar su vida
09/06/2022 15:16 UTC
Este accesorio que puedes incorporar a tu rutina de ejercicios tiene efectos positivos para el abdomen, la respiración, el periné y, en general, para la postura
09/06/2022 9:02 UTC
Son una postura clásica de nivel avanzado que tiene muchos beneficios para tu cuerpo, tanto en la zona de las piernas como de los abdominales
06/06/2022 10:33 UTC
La exposición solar puede hacer que haya personas cuyas pieles reaccionan con enrojecimiento, ronchas, granos, pústulas, ampollas o habones
02/06/2022 14:25 UTC
Tiene muchas ventajas que te animan a incluirla en tu rutina, entre ellas, cómo te ayuda a mejorar tu postura
02/06/2022 12:16 UTC