Vida sana

Así debes actuar si alguien se desmaya en el agua
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Así debes actuar si alguien se desmaya en el agua

Las muertes por ahogamiento son uno de los accidentes del verano que podemos prevenir

04/07/2022 18:46 UTC Por Nuria Safont

Los ejercicios que sí puedes hacer si tienes una lesión de menisco
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Los ejercicios que sí puedes hacer si tienes una lesión de menisco

Te contamos qué es esta lesión, qué tratamiento existe y qué ejercicios te convienen para recuperarte.

04/07/2022 14:04 UTC - Por Nuria Safont

Todo lo que debes saber antes de hacerte un 'piercing' oral
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Todo lo que debes saber antes de hacerte un 'piercing' oral

Si tienes pensado colocarte un pendiente en esta área de la boca, debes saber que puede afectar a tu salud

04/07/2022 13:55 UTC

¿Sabes cómo aprovechar las propiedades beneficiosas de la boswellia?

Lleva utilizándose desde hace siglos, y puede ser eficaz para tratar enfermedades reumáticas como la artritis, dolencias digestivas, hepáticas, del tracto urinario o respiratorias

04/07/2022 10:24 UTC Por Pilar Hernán

Los 8 beneficios del masaje tailandés para tu cuerpo y tu mente

Un auténtico ritual de salud considerado como una terapia de medicina preventiva

30/06/2022 16:17 UTC Por Nuria Safont

Postura de la luna creciente, una asana que te ayuda a fortalecer tu cuerpo

Anjaneyasana es una postura básica de yoga, con la que puedes estirar y ganar flexibilidad

30/06/2022 14:23 UTC Por Pilar Hernán

¿Conoces todas las propiedades saludables del orégano?

Digestiva, expectorante... esta planta, muy utilizada en la cocina, tiene también múltiples beneficios para tu cuerpo

29/06/2022 12:22 UTC Por Pilar Hernán

Cinco ejercicios muy eficaces para fortalecer tus piernas y tus glúteos sin necesidad de material

Recopilamos, con la ayuda de un entrenador personal, estas opciones de entrenamiento para trabajar la musculatura del tren inferior sin necesidad de material

29/06/2022 10:21 UTC Por Pilar Hernán

Potencia tu creatividad con estos 10 trucos que nunca fallan

Te contamos cuáles son los factores que más influyen para desarrollar y potenciar la creatividad que llevas dentro

28/06/2022 18:31 UTC Por Nuria Safont

¿Conoces todas las propiedades de la corteza de sauce?

Analgésica, para bajar la fiebre, también para aliviar los dolores musculares o articulares o los de la menstruación. Te contamos los beneficios de esta planta medicinal y sus contraindicaciones

27/06/2022 18:06 UTC Por Nuria Safont

Estos son los 5 mejores ejercicios con kettlebell para adelgazar

Aumentan la masa muscular y la pérdida de peso es mayor

27/06/2022 16:55 UTC Por Nuria Safont

Plántale cara a la celulitis haciendo ejercicio

Es uno de los problemas estéticos que más preocupa a las mujeres, y el deporte puede ayudarnos a prevenirlo

27/06/2022 13:01 UTC Por Pilar Hernán

¿Conviene tomar suplementos de colágeno cuando hacemos deporte?

Se trata de una proteína fundamental para el organismo, que tiene múltiples beneficios en el caso de que practiques deporte, pues sirve de ayuda para minimizar el riesgo de lesiones

24/06/2022 10:29 UTC Por Pilar Hernán

Por qué deberías tener muy en cuenta los ejercicios de Kegel

Basados en contracciones musculares, son fundamentales para cuidar la salud de nuestro suelo pélvico, tanto en el caso de los hombres como de las mujeres

23/06/2022 16:18 UTC Por Pilar Hernán

Dolor lumbar y problemas digestivos: analizamos su relación con la ayuda de dos expertos

Existen dolencias intestinales (sobre todo intestino delgado) que pueden provocar dolor en la zona lumbar baja o incluso dolor en la ingle derecha por inflamación del psoas

23/06/2022 14:28 UTC Por Pilar Hernán

¡No más rozaduras y ampollas en verano! Apunta estos consejos útiles para prevenirlas

Son un problema que se incrementa en los meses de calor, debido a la fricción con el calzado y a un aumento del sudor

22/06/2022 12:38 UTC Por Pilar Hernán

Los ejercicios más eficaces para tonificar la musculatura del tren superior

Recopilamos una serie de entrenamiento que te ayuda a trabajar y tonificar la musculatura de tu tren superior

21/06/2022 10:27 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabes cómo se manifiesta el dedo en garra?

Hablamos con un experto sobre esta deformidad de los dedos del pie que se manifiesta con dolor y callos que pueden ser muy molestos para quien los padece

17/06/2022 13:00 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabes que estos 6 ejercicios no son tan eficaces como pensabas?

Algunos suelen estar muy presentes en las rutinas de entrenamiento, pero no siempre nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Conviene combinarlos con otros o elegir opciones más apropiadas, tal y como nos cuenta un entrenador personal

17/06/2022 10:37 UTC Por ¡HOLA!