Vida sana

Consejos que te ayudarán a perder 3 kilos en un mes
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Consejos que te ayudarán a perder 3 kilos en un mes

Los expertos insisten en que es importante seguir unos hábitos saludables, cuidando nuestra alimentación y haciendo deporte

27/08/2021 13:08 UTC Por Pilar Hernán

Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud
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Los rasgos de una personalidad agradecida y cómo practicar la gratitud

Ser agradecidas activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa social y los lazos interpersonales y mejora nuestra salud física y mental. 

25/08/2021 18:08 UTC - Por Nuria Safont

6 plantas medicinales para cuidar tus ojos
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6 plantas medicinales para cuidar tus ojos

Muchos productos de venta en farmacia utilizan la medicina natural para protegerlos

25/08/2021 16:08 UTC - Por Nuria Safont

¿Te sientes hinchada? Sigue estos 11 consejos saludables para evitarlo

En el verano, puedes tener sensación de estar más inflamada. Estos hábitos te ayudan a reducir la hinchazón y, además, a perder peso

25/08/2021 13:08 UTC Por Pilar Hernán

Todo lo que debes saber sobre la vejiga hiperactiva

Este problema condiciona la calidad de vida de quienes lo padecen, pues hace que aumente la necesidad de orinar más frecuentemente

25/08/2021 8:08 UTC Por Pilar Hernán

Decálogo para mejorar el teletrabajo si no hay vuelta a la oficina

Recomendaciones de los expertos para comer mejor, evitar el aislamiento o el aburrimiento y rendir más.

20/08/2021 13:08 UTC Por Nuria Safont

Haz estos 8 ejercicios si quieres entrenar tu cerebro y ponerlo en forma

Puedes practicarlos a diario para un cerebro más joven

19/08/2021 13:09 UTC Por Nuria Safont

6 posturas de yoga que te ayudan a perder peso y fortalecer tu cuerpo

Consigue un vientre, piernas y brazos más fuertes

13/08/2021 11:08 UTC Por Nuria Safont

5 consejos para tomar equinácea, la planta que podría servir de tratamiento para la COVID-19

Autorizan el ensayo de un posible tratamiento para la COVID-19 a base de equinácea

05/08/2021 12:08 UTC Por Nuria Safont

¿Sientes amor por los animales o padeces el síndrome de Noé?

Averígualo respondiendo a estas preguntas

04/08/2021 11:08 UTC Por Nuria Safont

Los alimentos que más activan tu melanina para que puedas presumir de bronceado

Además de los consabidos betacarotenos, presentes en zanahorias o calabaza, hay otros alimentos que también mejorarán la calidad de tu piel para tener un bonito bronceado

30/07/2021 11:07 UTC Por Nuria Safont

Infusiones frías de plantas medicinales para reponer líquidos en verano

Refrescan, hidratan y previenen trastornos importantes como el golpe de calor

29/07/2021 14:07 UTC Por Nuria Safont

¿Te apetece empezar a hacer yoga? Estas 3 posturas son fáciles y relajan

Te ayudará a 'desconectar' de los problemas del trabajo y te ayudará a trabajar la respiración, la concentración y atención plena para descansar tu mente

28/07/2021 16:08 UTC Por Nuria Safont

Los problemas digestivos más frecuentes en verano

Son los trastornos digestivos más habituales debido a los cambios en el horario de las comidas o por comer alimentos a los que no estamos habituados

27/07/2021 15:07 UTC Por ¡HOLA!

Los ejercicios que mejor te van para adelgazar o tener más masa muscular

Sigue los consejos de los entrenadores personales para exprimir tu entrenamiento

26/07/2021 14:07 UTC Por Nuria Safont

Para combatir el mal olor, ¿qué tipo de desodorante es mejor y más saludable? ?

Antitranspirante o desodorante parecen lo mismo pero no lo son. Además, hay alternativas saludables que también te ayudan a evitar el mal olor

26/07/2021 13:07 UTC Por ¡HOLA!

¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?

Es un problema que puede incrementarse en los meses de calor, por lo que hay que buscar soluciones para tratar de aliviar este incómodo síntoma

23/07/2021 12:07 UTC Por Pilar Hernán

Sí, el cuero cabelludo también se puede quemar

Sobre todo en verano, cuando la exposición solar es mayor, es importante tomar medidas para prevenir las posibles quemaduras

22/07/2021 14:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Deben entrenar igual hombres y mujeres?

Todo entrenamiento debe ser personalizado, pero además, hay que tener en cuenta ciertos rasgos físicos que pueden determinar qué ejercicios son más convenientes

22/07/2021 10:07 UTC Por ¡HOLA!