Estos factores empeoran la absorción de los nutrientes, ¿sabes cuáles son?
Existen hábitos diarios que debes evitar pues pueden condicionar y entorpecer la correcta absorción de los nutrientes
19/03/2024 13:26 UTC
Las razones por las que beber agua es bueno para tu cerebro
Mantenerlo bien hidratado es clave para mejorar su rendimiento y aumentar la concentración
19/03/2024 7:56 UTC -
Las 6 claves que pueden ayudar a mejorar nuestra salud y retrasar el envejecimiento
Los factores modificables del estilo de vida afectan tanto la esperanza de vida total como la incidencia de enfermedades crónicas
18/03/2024 14:41 UTC -
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Hay personas para las que ese rato de descanso después de comer no resulta reparador. La duración y la postura pueden ser las culpables
15/03/2024 8:58 UTC
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En opinión de los expertos, la incorporación del ejercicio físico a la vida diaria de quienes padecen este problema de salud es fundamental
14/03/2024 13:46 UTC
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Con la ayuda de un experto, te ayudamos a resolver todas las posibles dudas que pueden surgir antes de practicar esta disciplina
14/03/2024 8:06 UTC
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Pocas enfermedades existen cuyo diagnóstico suponga un impacto a nivel emocional tan intenso tanto para los pacientes como para su entorno
13/03/2024 13:02 UTC
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Mantener equilibrada la glucosa, un pilar fundamental de nuestra salud, ¿cómo conseguirlo?
Los problemas de salud comienzan muchos años antes de que sus niveles aparezcan elevados en nuestras analíticas. Por ese motivo, la prevención es fundamental
13/03/2024 7:39 UTC
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Beber 'chupitos' de aceite de oliva por sus beneficios, ¿una nueva moda entre las 'celebrities'?
Jennifer Lopez, Kourtney Kardashian, Beyoncé o Gwyneth Paltrow, entre otras, ensalzan las virtudes de beber aceite de oliva virgen extra y de untárselo en la piel, atribuyéndole el brillo de su cutis.
12/03/2024 16:55 UTC
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Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre uno de los beneficios menos conocidos de este suplemento
08/03/2024 8:29 UTC
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Hay alternativas que nos pueden ayudar a afrontar un problema cada vez más frecuente en nuestra sociedad
05/03/2024 11:32 UTC
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Según los expertos de la Universidad de Harvard es fundamental cambiar algunos de nuestros hábitos o bien incluir otros bastante sencillos si queremos conseguir que nuestro corazón se mantenga saludable
05/03/2024 8:34 UTC
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El propio organismo tiene mecanismos para regularlo, pero hay una serie de hábitos que también pueden ayudar
01/03/2024 17:29 UTC
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Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación
01/03/2024 8:29 UTC
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10 consejos que puedes poner ¡ya! en práctica para mejorar tu bienestar y ganar vitalidad
Se basan en los tres pilares básicos que nos pueden ayudar a conseguir mejorar nuestra calidad de vida y encontrar el equilibrio en la rutina diaria: sueño, ejercicio y alimentación.
29/02/2024 15:42 UTC
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Debido a su carácter de sustancia natural y al conocido efecto beneficioso para la salud, muchas personas están usando de manera indiscriminada grandes cantidades de vitaminas y complejos vitamínicos sin prescripción médica.
29/02/2024 12:46 UTC
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Sí, las pesas también son para ti: por qué deberías tenerlas en cuenta en tu entrenamiento
Te resumimos los motivos clave para que te plantees incorporarlas en tu entrenamiento de fuerza
29/02/2024 8:10 UTC
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Los expertos recomiendan combinar ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza
28/02/2024 9:04 UTC
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Con la ayuda de un experto te explicamos cómo puedes sacar partido a este ejercicio, uno de los más habituales en las clases de esta disciplina
26/02/2024 15:28 UTC