Bienestar

Ideas y tendencias para sentirte bien por dentro y por fuera. Y los métodos que te permitirán encontrar el equilibrio a través del ocio, la alimentación y unas prácticas saludables.

Conoce el Síndrome de Jerusalén que hace algunas personas se crean el Mesías
Estar bien/

Conoce el Síndrome de Jerusalén que hace algunas personas se crean el Mesías

Te explicamos por qué se manifiesta este síndrome y qué individuos son más propensos

09/09/2022 13:40 UTC Por Nuria Safont

No hay un solo tipo de narcisista sino 11 formas diferentes de serlo
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No hay un solo tipo de narcisista sino 11 formas diferentes de serlo

Pueden tener narcisismo encubierto o ser narcisistas mártires, vulnerables...

07/09/2022 13:13 UTC - Por Nuria Safont

Las razones por las que dormir a la misma hora que tu pareja mejora tu relación
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Las razones por las que dormir a la misma hora que tu pareja mejora tu relación

Te explicamos por qué os deberíais ir a dormir a la misma hora si queréis que la pareja funcione

05/09/2022 14:23 UTC - Por Paula Martíns

Así es como el yoga puede ayudarte a volver a la rutina

Después de las vacaciones es posible que notes tu cuerpo rígido y pesado, por lo que la práctica de esta disciplina puede ser una excelente opción

05/09/2022 12:20 UTC Por Pilar Hernán

¿Has oído hablar del 'negging', la forma de ligar tóxica que domina en las aplicaciones de citas?

Insultos disfrazados de halagos o frases intransigentes. Así es el método de ligue más visto en las aplicaciones de citas.

02/09/2022 9:54 UTC Por Paula Martíns

No hay excusas: estos son los objetivos saludables para el nuevo curso

Septiembre es un buen momento para modificar algunos hábitos, relacionados con nuestra alimentación, con el ejercicio físico o con nuestro descanso

01/09/2022 14:32 UTC Por Pilar Hernán

Consejos útiles que te ayudan a mejorar tu salud

Los expertos piensan que deberíamos colocar el foco de nuestra atención en la prevención, en ser proactivos y evitar la aparición de enfermedades

31/08/2022 13:27 UTC Por ¡HOLA!

Así influyen en tu autoestima y en tu trabajo las expectativas de tu jefe

Si un superior o una autoridad cree ten ti y te tiene confianza, es probable que tú des mucho más de ti

29/08/2022 13:35 UTC Por ¡HOLA!

Apunta las 11 claves que sí te ayudan a ser feliz, según la neurociencia

Alíate con tu cerebro para desarrollar la neuroplasticidad, alcanzar tus metas y lograr una mayor felicidad

26/08/2022 9:48 UTC Por Nuria Safont

7 ejercicios y remedios para aliviar los pitidos de los oídos

Se denominan acúfenos y alteran la calidad de vida de quienes los sufren. Con estos consejos puedes lograr reducir la molestia que producen

23/08/2022 10:13 UTC Por Nuria Safont

Anota estos 5 consejos si te sientes culpable cuando dices 'no'

Aprenderlo nos ayuda a priorizar, a querernos más, a sentirnos bien y mejora las relaciones

19/08/2022 11:56 UTC Por Nuria Safont

¿Discutes demasiado? Toma nota de estos 8 consejos para hablar sin discutir

Una comunicación más asertiva aporta mayor bienestar a tus relaciones y a tu vida

17/08/2022 12:34 UTC Por Nuria Safont

¡Tenemos el secreto de la felicidad! Haz esto para activar las hormonas del bienestar

Serotonina, endorfinas, oxitocina, dopamina... son las sustancias que te hacen sentir bien. Te contamos la forma de activarlas

12/08/2022 10:17 UTC Por Nuria Safont

¿Un verano sin peleas? Toma nota de estos 8 consejos para llevarte 'bien' con la familia

No siempre es fácil aguantar al suegro o a la cuñada. Pero con estos consejos el verano irá sobre ruedas

12/08/2022 8:15 UTC Por ¡HOLA!

Las 6 pseudoterapias más peligrosas (¡ojo! pueden engancharte en un retiro espiritual)

Puedes ir a un retiro para hacer yoga o para meditar. Pero hay que tener cuidado con algunos porque pueden ser sectas o basarse en pseudoterapias muy peligrosas

11/08/2022 16:37 UTC Por ¡HOLA!

10 reglas del Ikigai, la filosofía que da sentido a tu vida

La filosofía japonesa para vivir más años y mejor

11/08/2022 10:13 UTC Por Nuria Safont

Con esta técnica estimularás tu sistema inmune y conseguirás mayor paz mental

Con esta técnica que te propone Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, cnseguirás mejorar tu sistema inmunitario y un estado de mayor calma mental

10/08/2022 16:46 UTC Por ¡HOLA!

Así te ayuda el sándalo a calmar los nervios

Su olor predispone al cerebro a calmarse. Aunque también tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas y ayuda a controlar el acné.

05/08/2022 12:16 UTC Por Nuria Safont

Un psicólogo nos enseña cómo podemos 'soltar' el pasado para vivir el presente

Y no quedar atrapado en los recuerdos y las experiencias del pasado

05/08/2022 8:46 UTC Por Nuria Safont