Empezar a hacer Pilates desde cero: la importancia de seguir estos consejos
Es importante seguir una serie de recomendaciones, que nos resumen dos expertas en el Método, para aprovechar sus numerosos beneficios para tu cuerpo y para tu mente
18/04/2022 13:50 UTC
Cúrcuma, lavanda... ¿son eficaces estos aceites esenciales para aliviar el dolor?
Algunos como los de cúrcuma, jengibre, lavanda o romero tienen propiedades analgésicas, tal y como nos explica una farmacéutica, por lo que son útiles para aliviar muchas molestias
18/04/2022 8:29 UTC -
Las 6 razones para desconfiar de estas frases positivas y motivadoras
Se repiten mucho en psicología positiva, pero no debes seguirlas al pie de la letra
13/04/2022 12:52 UTC -
Es su secreto de belleza, pero también es una forma eficaz de relajar la musculatura y mejora el drenaje linfático
12/04/2022 17:52 UTC
Es uno de los grandes sabios orientales que dejó para la posteridad frases célebres que nos invitan a reflexionar para alcanzar mayor serenidad
11/04/2022 15:23 UTC
Un experto te explica qué tipo hay, cuándo es necesario tomarlas o qué puedes hacer para evitarlas
11/04/2022 10:51 UTC
Catalina Hoffmann te trae un ejercicio de neurofitness con el que podrás superar esos momentos de agitación y nerviosismo por los que atravesamos en determinadas ocasiones. Y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para estimular tu capacidad de cálculo y mantener tu cerebro en plena forma.
06/04/2022 13:31 UTC Por ¡HOLA!
Cuando una preocupación causada por las malas noticias persiste en el tiempo puede acabar perjudicando tu salud mental. Saber sobrellevarlas es básico para que no ocurra
05/04/2022 16:47 UTC
El centro termal y de bienestar ofrece una gran variedad de programas detox, para adelgazar, antiestrés... con la idea de revitalizar el organismo y conseguir equilibrio entre cuerpo y mente
05/04/2022 14:54 UTC Por ¡HOLA!
Toma nota de cuáles son los mejores para mejorar la capacidad de concentración y de atención durante tu meditación.
05/04/2022 12:39 UTC
Las 10 mejores frases de Nietzsche sobre la vida
Te invitan a reflexionar sobre la vida y el ser humano
04/04/2022 18:02 UTC
Sin dietas restrictivas ni ejercicios extenuantes. Introduce este método en tu vida y lograrás sentirte mejor en tu cuerpo
04/04/2022 16:13 UTC
Calman el cuerpo y la mente con el uso de plantas relajantes y son un regalo para tu vista
01/04/2022 12:36 UTC
Lo que piensas o lo que te dices a ti mismo puede afectar a tu salud mental
30/03/2022 17:28 UTC
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te trae un nuevo reto cognitivo especialmente pensado para estimular la sincronización de los hemisferios cerebrales, fundamental para agilizar el procesamiento de la información y retenerla mejor.
30/03/2022 11:54 UTC Por ¡HOLA!
La pandemia ha demostrado que el teletrabajo es posible y casi desde cualquier sitio del mundo. Y en eso se basa el nuevo concepto de moda: el 'bleisure'.
28/03/2022 10:36 UTC
Se basa en preguntas cualitativas, ya que un CI elevado se refleja en ciertos aspectos cognitivos,conductuales y emocionales de las personas
23/03/2022 14:22 UTC
Conviene seguir una serie de hábitos saludables para tratar de evitar que se prolonguen en el tiempo síntomas como el cansancio o la falta de energía, que aparecen a veces con el cambio de estación
23/03/2022 12:33 UTC
¿La entrada de la primavera te provoca alteraciones en el estado de ánimo? Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, te trae esta semana recomendaciones para que logres un mejor equilibrio emocional y cuides la salud de tu cerebro.
23/03/2022 10:48 UTC Por ¡HOLA!