¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comienzas a practicar yoga?
Su práctica te puede ayudar tanto a nivel físico como mental y los primeros beneficios comienzan a hacerse notables desde las primeras prácticas
09/10/2023 8:17 UTC
El secreto de la felicidad según Harvard: tus amigos (pero no todos)
Hay muchos tipos de amigos, pero hay unos que, a la larga, te harán más feliz
06/10/2023 14:10 UTC
Así es el Kundalini yoga, la experiencia de transformación más renovadora que te puedes regalar
Te contamos qué es, sus beneficios, cómo es una clase y si es el estilo de yoga que más encaja contigo.
05/10/2023 14:28 UTC -
Escribir, el ejercicio físico y mental, la meditación... son muchas las opciones que tenemos a nuestro alcance para entrenar nuestro cerebro
04/10/2023 9:15 UTC Por ¡HOLA!
Puede ser el responsable de múltiples enfermedades crónicas y conocer qué factores influyen puede ayudarte a retrasar afecciones de la piel y su envejecimiento prematuro.
03/10/2023 17:13 UTC Por ¡HOLA!
Estas son las claves para caer mejor a la gente
Te contamos qué características valoran más los demás
03/10/2023 15:10 UTC
La ciencia ha estudiado los beneficios de la meditación y ha descubierto que meditar te ayuda a estar mejor y tu cerebro, incluso, rejuvenece
02/10/2023 19:25 UTC Por ¡HOLA!
Si te gustó la saga Millenium, no te pierdas los 10 mejores libros de novela negra nórdica
Te contamos cuáles son los títulos que más nos han gustado a las lectoras de hola.com
29/09/2023 14:39 UTC
Hablamos con una experta sobre cómo realizarla paso a paso para sacarle partido, así como sus posibles variantes
27/09/2023 8:27 UTC
Aquello que te dices a ti misma sabotea tus metas
26/09/2023 18:50 UTC Por ¡HOLA!
Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboral
25/09/2023 18:55 UTC
Te contamos qué debes hacer para evitar la disbiosis y que la salud cutánea no se aletere
22/09/2023 12:55 UTC Por ¡HOLA!
Te resumimos todo lo que no debes hacer y aquello que debes tener en cuenta si practicas esta disciplina que te ayuda a mejorar tu bienestar mental y físico
21/09/2023 8:03 UTC
En ocasiones tendemos a ver solo la parte mala de las cosas. Es ahí cuando nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda que debemos parar
20/09/2023 9:48 UTC Por ¡HOLA!
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos recuerda la importancia de parar, echar el freno y buscar la calma
13/09/2023 9:42 UTC Por ¡HOLA!
Puede ayudarnos a afrontar el miedo, en momentos de ansiedad o para la consecución de objetivos y metas
12/09/2023 9:35 UTC
¿Qué hábitos nos ayudan a potenciar la memoria y retrasar enfermedades como el Alzheimer?
Los expertos apuntan que hasta un 40% de los casos de demencia en el mundo, entre las que se encuentra el Alzheimer, se pueden prevenir
07/09/2023 11:18 UTC
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos explica que el objetivo en estas semanas es resetear, no solo a nivel físico, sino también mental.
06/09/2023 10:07 UTC Por ¡HOLA!
¿Puede la soledad no deseada estar relacionada con un mayor riesgo de padecer problemas de salud?
El aislamiento social es un factor que contribuye a la morbimortalidad, especialmente en personas ancianas o con problemas crónicos o tendencias depresivas
06/09/2023 8:33 UTC