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Hay jóvenes que optan por tirarse en la cama un día entero como método de autocuidado. Una experta nos explica cuáles son los posibles problemas que nos puede acarrear
01/09/2023 14:28 UTC
Los 4 pasos para hacerte un automasaje drenante contra la celulitis
No basta con los tratamientos en cabina o ponerte cremas, hacerte un masaje en casa mejorará los procedimientos que te apliques para la celulitis
01/09/2023 13:11 UTC
El secreto de los brazos, hombros y espalda fuertes y tonificados
Con estos dos materiales puedes trabajar el tren superior
30/08/2023 10:54 UTC
Es una asana recomendable para practicarla en el caso de que pases muchas horas sentado trabajando, ya que mejora nuestra postura y estira gran parte del cuerpo.
30/08/2023 8:11 UTC
Títulos con los que puedes ponerte al día en la vuelta a la oficina
25/08/2023 13:07 UTC
Responde a estas preguntas para saber cómo es la calidad de tu sueño
24/08/2023 15:23 UTC
Un nuevo estudio desmonta el mito de los 10.000 pasos
21/08/2023 12:30 UTC
Nuestra selección de los mejores libros de amor
14/08/2023 10:45 UTC
6 claves para entender por qué este es el mejor ejercicio para toda la vida, según Harvard
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10/08/2023 11:01 UTC Por ¡HOLA!
Ambos, pero según sea tu dieta y tu estado anímico puedes utilizar uno u otro o combinados
08/08/2023 8:02 UTC
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04/08/2023 13:18 UTC
El arte de desconectar en vacaciones
Acostumbrar a tu cerebro a pensar en qué cosas te hacen realmente feliz y concederte recurrentemente su puesta en marcha es un entrenamiento formidable para nuestra psique.
04/08/2023 9:12 UTC
La gratitud conduce al bienestar y a una mejor calidad de vida
03/08/2023 11:55 UTC
No solo te ayuda a conciliar el sueño, también repercute positivamente en tu salud
01/08/2023 17:04 UTC
De Japón nos llega una expresión que nos puede enseñar a relativizar y a tener la esperanza de que todo mejorará tras la adversidad.
01/08/2023 9:31 UTC Por ¡HOLA!
Los 4 puntos clave para superar el síndrome que padece 'Barbie' y que tú también puedes sufrir
La protagonista de la película estrenada recientemente sufre una fobia que pueden tener consecuencias en su calidad de vida
31/07/2023 14:20 UTC
Si están bloqueados, se pueden producir desequilibrios
31/07/2023 8:02 UTC
Dieta, hábitos y posturas de yoga que mejorarán la circulación y evitarán las piernas hinchadas
28/07/2023 13:42 UTC
Para celebrar el Día Mundial de los Abuelos
26/07/2023 15:58 UTC