11 claves para activar la circulación de las piernas y evitar la hinchazón
Dieta, hábitos y posturas de yoga que mejorarán la circulación y evitarán las piernas hinchadas
28/07/2023 13:42 UTC
Las 10 frases más bonitas que puedes dedicarle a tu abuelo
Para celebrar el Día Mundial de los Abuelos
26/07/2023 15:58 UTC -
El programa antienvejecimiento del médico de Gwyneth Paltrow está en Ibiza
Ubicado en el prestigioso hotel Six Sense Ibiza, ofrece varios programas para retrasar los signos del envejecimiento avalados por el médico de figuras conocidas como Gwyneth Paltrow.
24/07/2023 17:05 UTC -
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Muchas personas comienzan a practicar yoga precisamente para estirar su cuerpo tras largas jornadas de estudio o de trabajo
24/07/2023 11:23 UTC
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Leer y escribir, dos buenas maneras de que los más pequeños entrenen su cerebro en vacaciones
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann pone la mirada especialmente en los más pequeños de la casa, que viven rodeados de pantallas y pueden aprovechar estas semanas de vacaciones para dejarlas un poco de lado y mantener, además, su cerebro activo
19/07/2023 10:04 UTC Por ¡HOLA!
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8 posturas de yoga superfácil para una silueta esbelta y tonificada fortaleciendo el suelo pélvico
Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología y médico deportivo nos enseña las posturas de yoga superfácil que más nos rejuvenecen.
17/07/2023 17:02 UTC
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Su pensamiento rígido y su actitud inmovilista puede dificultar las relaciones.
17/07/2023 14:35 UTC
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Si quieres liberar el estrés y dejar atrás las tensiones del día a día, este es tu baile
A diferencia de las clases de baile tradicionales, no hay pasos predefinidos ni coreografías a seguir, alentando a los participantes a escuchar su cuerpo y dejarse llevar por el impulso del momento
14/07/2023 12:52 UTC
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Nairobi, París, Londres, Roma... en todas ellas encontrarás historias maravillosas
12/07/2023 20:49 UTC
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Esta disciplina tiene muchos beneficios y puede ser eficaz también para aumentar masa muscular, pero con un modelado corporal diferente: más estilizado y flexible
12/07/2023 8:20 UTC
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La inflamación puede acelerar el envejecimiento además de aumentar el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
11/07/2023 18:55 UTC
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Esta disciplina puede ayudarte a ganar flexibilidad, estabilidad, a controlar la respiración... por lo que puede ayudarte si nadas
10/07/2023 10:56 UTC
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Te contamos las bebidas que debes incluir en tu rutina de entrenamiento para mantenerte bien hidratada
04/07/2023 19:18 UTC Por ¡HOLA!
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Te contamos el porqué de esta afirmación y que puedes hacer para vivir más años
04/07/2023 17:37 UTC Por ¡HOLA!
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En la menopausia hay razones (y de mucho peso) por las que reducir el consumo de carbohidratos
En este nuevo ciclo hormonal el metabolismo se vuelve más lento y lo que antes comías y rápidamente gastabas, ahora se toma su tiempo. Te contaos cuáles son las consecuencias
29/06/2023 12:10 UTC
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Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone hoy una serie de estrategias de neurofitness dirigidas especialmente a los niños, para que aprovechen estos largos meses de verano
28/06/2023 10:01 UTC Por ¡HOLA!
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Con la subida de las temperaturas aumenta el número de personas que tienen problemas a la hora de dormir, lo que repercute en falta de energía en el día a día
26/06/2023 14:30 UTC
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Es importante mantener nuestro cerebro en forma, sacarlo de su zona de confort. Sobre ello hablamos con la experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitness
23/06/2023 12:17 UTC
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Muchos han sido los personajes célebres que han alabado esta virtud. Así lo han dejado escrito
16/06/2023 14:08 UTC