Los 8 beneficios de la postura de media torsión sentada de yoga
Es buena para tu espalda, pero también ayuda a calmar la mente y es buena para el aparato digestivo
12/06/2023 10:17 UTC
Cómo y dónde resetear la mente y el cuerpo en solo tres días
Hablamos con los expertos de Ibiza Grand Hotel para comprobar que 'empezar de cero' es más sencillo de lo que parece
11/06/2023 9:46 UTC -
¿Qué es y por qué es importante el llamado entrenamiento invisible?
Se trata de todo aquello que el entrenador no puede ver y que ocurre en la vida de una persona que hace ejercicio desde una sesión de entrenamiento hasta la siguiente
09/06/2023 8:55 UTC -
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a sacar nuestro cerebro de nuestra zona de confort y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
07/06/2023 10:43 UTC Por ¡HOLA!
Estas asanas aumentan tanto la fuerza como la movilidad del cuerpo, y son buenas aliadas para combatir las molestias en esta zona
07/06/2023 8:17 UTC
El hecho de no dormir puede producir alteración anímica, irritabilidad y ansiedad, así como problemas de atención, cansancio y fatiga
06/06/2023 8:12 UTC
Sentirse bien siendo Kim Kardashian: consejos a seguir de la empresaria para liberar estrés
Reunimos las pautas a seguir que ayudan a la empresaria a liberarse del estrés
02/06/2023 13:10 UTC
Es uno de los momentos más estresantes para nosotros y también para ellos. Pero con paciencia y algunos consejos clave, evitarás que lo pase mal
29/05/2023 16:49 UTC
Se llama Kobido y ya promete convertirse en el tratamiento preferido de quienes quieren rejuvenecer su rostro sin pasar por el quirófano
26/05/2023 12:39 UTC
Averigua cuáles son las características de las personas que sienten felicidad, qué nos impide serlo, cuál es tu grado de felicidad y cómo ser más feliz
25/05/2023 13:06 UTC
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a leer y nos propone un nuevo reto semanal de neurofitness
24/05/2023 11:11 UTC Por ¡HOLA!
Te ayuda a encontrar tu ikigai o propósito en la vida y te ayuda a encontrar tu propósito, da sentido a tu vida y te hará feliz
23/05/2023 13:07 UTC
Esta antigua escuela filosófica griega tiene un propósito: que seamos mejores personas
22/05/2023 19:15 UTC
Hablamos con Pati Galatas sobre su libro, en el que resume lo que ha supuesto para ella la práctica de esta disciplina milenaria
17/05/2023 13:02 UTC
Por qué deberías plantearte comenzar a meditar
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere remarcar los beneficios que puede tener la meditación cuando la incorporamos a nuestros hábitos
17/05/2023 10:38 UTC Por ¡HOLA!
Durante el climaterio, la fatiga es uno de los síntomas más comunes por los desequilibrios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer.
15/05/2023 17:47 UTC
Una secuencia de 11 asanas que te van a proporcionar mayor bienestar
10/05/2023 11:35 UTC
¿Notas que te distraes con facilidad? Sigue estos consejos para combatir la fatiga mental
Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann remarca la importancia de la hidratación y de la oxigenación de nuestro cerebro
10/05/2023 10:17 UTC Por ¡HOLA!
La bióloga y divulgadora Tamara Pazos recoge en su libro las claves que ayudan a reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud
08/05/2023 14:00 UTC