La neurociencia te explica cómo las palabras influyen en tu bienestar
Entrevistamos a una experta en programación neurolingüística (PNL) para que nos explique cómo las palabras impactan en nuestro cerebro
13/10/2023 11:42 UTC
Este ejercicio de Pilates te ayudará a trabajar tus abdominales oblicuos
Ayuda también a mejorar la coordinación, la flexibilidad de la columna para las rotaciones o la respiración
13/10/2023 8:52 UTC -
¿Por qué es buena idea tener un patrón de comportamiento diario?
Tal y como nos explica nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, el cerebro, cuando está a pleno rendimiento, necesita orden
11/10/2023 9:27 UTC -
Triangulación: la estrategia manipulativa del narcisista que puede acabar con tu salud mental
Se trata de una técnica de manipulación sutil y cruel que puede provocar heridas muy profundas en la víctima de esta táctica.
10/10/2023 17:55 UTC
El 'coach' José Montañez te da las claves y estrategias para alcanzar el bienestar y una vida plena
El experto en salud mental nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismos y cómo potenciar nuestro desarrollo personal
09/10/2023 17:47 UTC
Una experta nos explica cómo escribir puede ser útil en el caso de que necesitemos sanar nuestras heridas interiores
09/10/2023 15:56 UTC
Su práctica te puede ayudar tanto a nivel físico como mental y los primeros beneficios comienzan a hacerse notables desde las primeras prácticas
09/10/2023 8:17 UTC
Hay muchos tipos de amigos, pero hay unos que, a la larga, te harán más feliz
06/10/2023 14:10 UTC Por ¡HOLA!
Así es el Kundalini yoga, la experiencia de transformación más renovadora que te puedes regalar
Te contamos qué es, sus beneficios, cómo es una clase y si es el estilo de yoga que más encaja contigo.
05/10/2023 14:28 UTC
Escribir, el ejercicio físico y mental, la meditación... son muchas las opciones que tenemos a nuestro alcance para entrenar nuestro cerebro
04/10/2023 9:15 UTC Por ¡HOLA!
Puede ser el responsable de múltiples enfermedades crónicas y conocer qué factores influyen puede ayudarte a retrasar afecciones de la piel y su envejecimiento prematuro.
03/10/2023 17:13 UTC Por ¡HOLA!
Estas son las claves para caer mejor a la gente
Te contamos qué características valoran más los demás
03/10/2023 15:10 UTC
La ciencia ha estudiado los beneficios de la meditación y ha descubierto que meditar te ayuda a estar mejor y tu cerebro, incluso, rejuvenece
02/10/2023 19:25 UTC Por ¡HOLA!
Si te gustó la saga Millenium, no te pierdas los 10 mejores libros de novela negra nórdica
Te contamos cuáles son los títulos que más nos han gustado a las lectoras de hola.com
29/09/2023 14:39 UTC
Hablamos con una experta sobre cómo realizarla paso a paso para sacarle partido, así como sus posibles variantes
27/09/2023 8:27 UTC
Aquello que te dices a ti misma sabotea tus metas
26/09/2023 18:50 UTC Por ¡HOLA!
Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboral
25/09/2023 18:55 UTC
Te contamos qué debes hacer para evitar la disbiosis y que la salud cutánea no se aletere
22/09/2023 12:55 UTC Por ¡HOLA!
Te resumimos todo lo que no debes hacer y aquello que debes tener en cuenta si practicas esta disciplina que te ayuda a mejorar tu bienestar mental y físico
21/09/2023 8:03 UTC