Ideas y tendencias para sentirte bien por dentro y por fuera. Y los métodos que te permitirán encontrar el equilibrio a través del ocio, la alimentación y unas prácticas saludables.
Te resumimos una serie de útiles consejos que te ayudan a sentirte mejor y a gozar de una mejor salud mental
01/02/2024 13:36 UTC Por Pilar Hernán
El prestigioso neurocientífico Jack Lewis nos explica qué hay detrás de este comportamiento y cuáles son las claves para poder tomar mejores decisiones
31/01/2024 8:57 UTC - Por Nuria Safont
Ella divulgadora de estilo de vida más lento para recuperar nuestra salud física y mental. Él emprendedor y experto en slow life. Ambos nos explican en qué consiste esta filosofía, qué beneficios encontraremos y cómo podemos aplicarla en un mundo con un ritmo vertiginoso.
29/01/2024 17:26 UTC - Por Nuria Safont
Se basa en la noción de que el aprendizaje constante y la mejora continua son fundamentales para el éxito en diversos aspectos de la vida.
24/01/2024 13:15 UTC Por Nuria Safont
Es importante escuchar las señales que nos lanza nuestro cuerpo para tomar las medidas adecuadas y frenar este proceso
24/01/2024 12:54 UTC Por Hola.com
El verdadero secreto de la eterna juventud reside en la manera en las decidimos vivir y en las decisiones que tomamos día a día
22/01/2024 15:16 UTC Por Hola.com
Elegimos los que más nos han gustado
19/01/2024 13:23 UTC Por Nuria Safont
Si bien es imposible agradar a todos al 100%, podemos pulir nuestra actitud. Un psicólogo te da las claves para trabajar tus puntos fuertes
18/01/2024 15:53 UTC Por Nuria Safont
Hablamos con su creador, Marcos Cartagena, sobre los pilares básicos que pueden ayudarnos a aumentar nuestra longevidad
18/01/2024 13:45 UTC Por Pilar Hernán
La autoestima se fortalece aprendiendo a mirar hacia dentro. Hacia lo que tú puedes hacer en cada momento con los recursos de los que dispones. Ser mejor persona para ti y para los que te rodean
15/01/2024 14:31 UTC Por Nuria Safont
Entrevistamos a un doctor en Psicología que nos habla de qué es ser raro y por qué ser peculiar puede ser incluso ventajoso
10/01/2024 15:17 UTC Por Nuria Safont
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC Por Nuria Safont
Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo misma
03/01/2024 13:42 UTC Por Nuria Safont
Si aún no sabes qué regalar, estos títulos pueden ser una buena idea para Reyes
02/01/2024 17:56 UTC Por Nuria Safont
Hablamos con expertos para comprobar si estas escapadas son tan beneficiosas para la salud.
02/01/2024 11:18 UTC Por Paula Martíns
Estas son las ventajas de practicar Neurofitness en estos días festivos, tal y como nos explica la experta Catalina Hoffmann
28/12/2023 10:54 UTC Por Pilar Hernán
Catalina Hoffmann nos anima a hacerlo, plasmando aquellos pensamientos, situaciones o emociones que ya no quieres tener en tu vida, que se van a quedar en el 2023
27/12/2023 10:27 UTC Por Hola.com
Por estar, por reír juntos, por ser ese hombro siempre disponible... Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone practicar la gratitud
20/12/2023 17:19 UTC Por Hola.com
Hay señales a las que debemos permanecer alerta para poder regenerar ese vínculo o, si es nocivo, romperlo definitivamente
20/12/2023 12:51 UTC Por Nuria Safont