Psicologia - Página 3
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La regla del 70%: el truco para convertir tus objetivos en un hábito y ser constante
No es la perfección la que construye hábitos, sino la constancia. Y esta regla puede ayudarte a cumplir verdaderamente aquello que te proponesPor Julia Zárate
Qué es el orden emocional y por qué puede ayudarte a tomar mejores decisiones, según la neurociencia
La experta en desarrollo cognitivo Catalina Hoffmann nos explica cómo podemos evitar que las emociones que no hemos procesado bien nos dejen huella y nos condicionen para avanzarPor Elisa García Faya
Marco Aurelio, sobre la rumiación mental: "La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos"
Por qué esta idea del emperador filósofo sigue siendo una de las claves más eficaces para calmar la mente cuando no deja de dar vueltasPor Nuria Safont
Los 9 rasgos de personalidad que comparten las personas con más autoestima, según la psicología
Estas características no solo la refuerzan, también construyen una vida más sana con uno mismo, con los demás y aportan serenidadPor Nuria Safont
Nuestra psicóloga explica las declaraciones de Ana Milán (52): "Soy una maniática histérica"
Descubre qué significa esta declaración de la actriz y qué relación guarda con el perfeccionismo.Por Paula Martíns
Cómo puede Timothée Chalamet (30) afrontar la presión mediática y la polémica antes de los Óscar, según la psicología
Un experto nos cuenta con qué herramientas se puede hacer frente a una crisis de imagen como la que el actor atraviesaPor Elisa García Faya
Nuestro psicólogo analiza qué hay detrás del relato de María Pombo (31): "Me molesta que hable demasiado alto"
Hablamos con una psicóloga y nos explica por qué esta molestia de la 'influencer' es común en muchas parejasPor Paula Martíns
El método de Blanca Suárez (37) para ser más feliz: "Tomo las riendas de mi pensamiento"
Dos expertas nos explican con qué herramientas de la psicología está vinculado el truco de la actrizPor Elisa García Faya
La enseñanza de Belén Rueda (60) a sus hijas: "La madurez es saber digerir mejor lo que te ocurre"
El psicólogo Luis Guillén explica qué es objetivamente la madurez y contextualiza las palabras de la intérpretePor Elisa García Faya
Mitch Robles, actor de 'Romería': "Siempre he vivido con la sensación de que no había sitio para mí"
Una psicóloga explica porqué este sentimiento del actor es más común de lo que parece, y qué puedes hacer para confiar más en ti y habitar el reconocimientoPor Paula Martíns
Las causas psicológicas por las que hay personas que siempre dan explicaciones, según estos expertos
Dos psicólogos nos aclaran a qué se debe este comportamiento, si se trata de algo que debe preocuparnos o si, al contrario, es una actitud normalPor Nuria Safont
Marta Hazas (48) revela su hipocondría en 'La Revuelta': "Es un trastorno de ansiedad por la salud", aclara esta experta
Varios especialistas explican cuáles son los síntomas, por qué sucede y si tiene tratamiento este problema común en muchas personasPor Nuria Safont
Las personas con alta inteligencia emocional comparten estos rasgos de personalidad
Desarrollarla es determinante, ya que permite tener relaciones con uno mismo y con los demás mucho más satisfactorias, honestas y enriquecedorasPor Julia Zárate
Elsa Pataky (49) recuerda su mudanza a Los Ángeles en 2004: "Me sentí muy sola, me hice algo más ermitaña"
La actriz revela sus sentimientos cuando llegó a América, algo común entre quienes se mudan de país y que guarda una explicación psicológica detrás denominada duelo migratorioPor Paula Martíns
Estos son los rasgos de personalidad de las personas que mienten todo el tiempo
Una experta en salud mental explica los motivos de este comportamiento y cómo afecta a tu bienestar (seas quién miente o no)Por Paula Martíns
Lo que tu forma de escribir en WhatsApp dice de ti (sin que lo sepas)
El psicólogo Luis Guillén nos desvela qué rasgos de nuestra personalidad se desvelan a través de gestos tan simples como escoger un punto en lugar de una exclamación al final de un mensajePor Julia Zárate
Un estudio de Harvard da con una de las claves para vivir más años (y no es la dieta ni el ejercicio)
Analizamos qué ha descubierto el mayor estudio sobre las personas que viven más años y qué tienen en común quienes disfrutan de una vida más larga y saludable.Por Nuria Safont
Blanca Suárez (37): "No quiero cumplir 40 y sentir que tengo 20, quiero colocarme en el momento vital que me toca"
Hablamos con dos psicólogas y nos explican cuál es el mejor camino para afrontar con salud el paso del tiempo, desde una actitud como la de la actrizPor Elisa García Faya
La herida invisible de la soledad no deseada en adolescentes y personas mayores, según la psicología: "Se asocia a una menor calidad de vida tanto física como mental”
El Consejo de Ministros ha aprobado este martes un marco estatal para hacer frente a la soledad no deseada. ¿Es posible acabar con ella?Por Elena Villegas
El deporte de moda que practica Laura Escanes mejora tu autoestima, la resiliencia y desarrolla la fuerza
Una entrenadora explica los beneficios que este nuevo hobbie deportivo de la 'influencer' genera en la salud mental y física.Por Paula Martíns
Dakota Johnson (36): "Aprendí a manejar el silencio en las entrevistas"
Descubre los mejores trucos de los expertos para pensar con serenidad y hablar con coherencia como ahora sabe hacer la actrizPor Elisa García Faya
“Me sentí muy solo”: lo que vivió Harry Styles (32) tras dejar One Direction, explicado por la psicología
El cantante ha revelado algunas de las consecuencias emocionales que ha tenido que transitar tras su separación de la banda y emprender su carrera en solitarioPor Nuria Safont
Charlize Theron (50): "No sé qué he hecho en otra vida pero he sido bendecida con gente realmente buena"
La actriz confiesa que ha hecho pasar a algunas amigas por un auténtico infierno pero que sus amigas siempre han estado allí para apoyarla en los peores momentosPor Paula Martíns
Noelia Samartin, psicóloga: "Nos bombardean constantemente sobre cómo vivir el bienestar pero nuestra vida real no se parece a ese ideal"
La experta en psicología reflexiona en una entrevista sobre el mandato que ha convertido el bienestar en una exigencia más que, incluso, vivimos con presión y nos explica las señales que nos lanza nuestro cuerpo para que paremosPor Nuria Safont
María Velasco, psiquiatra: "Querer bien a alguien podría resumirse en tres palabras: cuidados, tolerancia y compromiso"
Flores, bombones o cenas a la luz de las velas. El romanticismo del pasado 14 de febrero está muy bien, pero las bases de relaciones felices y duraderas están en tu interior y depende de cómo te ames y cuides. Todo comienza en tiPor Silvia Luengo G.
Antonio Banderas reflexiona sobre los límites y la importancia de decir que no en el trabajo
Una psicóloga nos explica por qué el actor considera que a lo largo de su carrera fue relevante aprender a decir 'no' y entender el rechazo.Por Paula Martíns
Qué dice la psicología de las parejas que no quieren celebrar San Valentín
Una experta en psicología nos explica si no querer celebrar el día de los enamorados significa que nuestra relación se está acabandoPor Nuria Safont
Pilar Conde, psicóloga: "Que una actriz o 'royal' luzca orgullosa su pelo natural refleja autoaceptación, autenticidad y seguridad personal"
Analizamos la nueva tendencia que triunfa de Hollywood a España: rizos, canas y belleza real en vez de melenas ultratrabajadasPor Amaia León
Qué dice la psicología de las personas que siempre interrumpen a los demás
Podemos verlo como un síntoma de mala educación, pero no siempre esta es la causa de las continuas interrupciones. La psicóloga Rebeca Cáceres nos lo explica con detallePor Nuria Safont
Kaley Cuoco explica la razón por la que ella y su marido duermen en habitaciones separadas (y muchas parejas se van a ser indentificadas)
El 'sleep divorce' es una técnica a la que recurren cada vez más parejasPor Elisa García Faya
Ana Asensio, psicóloga, sobre el éxito de los clubs offline: "Reducen ansiedad, mejoran el estado de ánimo y favorecen una sensación de conexión real"
Una experta en salud mental explica el éxito de compañías que te ayudan a estar sin pantallas, sus beneficios y cómo instalar sus hábitos en el día a díaPor Paula Martíns
Cambios que hice a los 50 y que transformaron mi cuerpo y mi mente
Empecé a escuchar qué me decía mi cuerpo y consulté a varios expertos para seguir sus consejos de dieta, ejercicio y salud mentalPor Nuria Safont
Alex Walk, escritor: "El estoicismo explica cómo vivir bien y ser feliz incluso en la adversidad"
La filosofía estoica nos ha dejado un legado muy práctico para vivir con mayor serenidad aunque las cosas se nos pongan muy difíciles.Por Nuria Safont
Beatriz Corbí, psicóloga: "La autoexigencia pasa factura, permítete fallar y pedir ayuda"
Esconder tus emociones tiene un precio pero hay 3 formas de mostrar tus inseguridades sin miedo a que te hagan dañoPor Elisa García Faya
Qué dice la psicología de las personas que tienen mala memoria y son más felices
La experta explica por qué puede jugar a nuestro favor no tener buena memoria y cuándo esta característica puede ser sinónimo de evitaciónPor Paula Martíns
Nuestro experto analiza el hábito que el CEO de Apple confesó a Dua Lipa: "Me levanto a las 4 de la mañana y esto es lo primero que hago"
Tim Cook le cuenta a la cantante qué es lo que hace nada más levantarse y el psicólogo Rodrigo Díaz Carazo nos da su opinión al respectoPor Elisa García Faya
Qué dice la psicología de las personas a las que les cuesta tomar decisiones
Descubre por qué es normal bloquearse ante la toma de decisiones y cómo gestionar la inseguridad cuando toca elegir y traspasar el miedoPor Paula Martíns
Alicia Rodríguez, psicóloga, sobre el desgaste en pareja: "Cuando tienes sensación de apatía y agotamiento es momento de soltar"
Hablamos con un experto y profundizamos en esta reflexión: ¿cómo puedes saber si es momento de replantear el vínculo?Por Elisa García Faya
María Garau, neuropsicóloga: "Para evitar procrastinar, fragmenta las tareas en microacciones que no supongan una amenaza"
Dejar las tareas para más tarde por evitar dolor emocional es más común de lo que piensas. Así afecta este fenómeno a tu salud mental, y estos son los consejos que debes seguir para sentirte bien a largo plazo.Por Paula Martíns
Rosa Montero (75) reflexiona sobre la virtud que no todo el mundo tiene y que es clave para la felicidad
Como apunta la periodista y escritora, esta característica nos aporta mayor serenidad, una condición esencial para vivir en paz con nosotros mismos y ser, en definitiva, más felicesPor Nuria Safont