Marta Sanahuja, jueza del programa MasterChef, ha hablado por primera vez de la pérdida del bebé que esperaba junto a su marido, Rubén García. Un mes después de ese momento tan difícil que le rompió el corazón "en mil pedazos", como ella misma contó, ha contado con naturalidad cómo se siente: "Todos tenemos altibajos", al tiempo que manifestaba que es su hijo lo que la fuerza después de ese duro trance: "verlo es el motor que hace que tiremos para adelante, siempre". Eso no implica que esté recuperada del todo, puesto que, como ella misma dice, "todo tiene su tiempo, su proceso"; aún así, no duda en hablarlo cuando le preguntan por ello porque considera que hay que normalizar y visibilizar el duelo perinatal "para que, cuando a alguien le pueda suceder, que por desgracia pasa mucho, que no nos sintamos solas, que nos sintamos acompañadas".
Palabras que suscribe al cien por cien la psicóloga perinatal Adhara Monzó Calero, directora de la consulta Psicología Monzó (@adhara_psicoperinatalonline). Nos indica que es importante hacerlo porque durante mucho tiempo la pérdida gestacional y perinatal se ha vivido prácticamente en silencio. "Y cuando algo no se nombra, puede parecer que tampoco tenemos derecho a sentir todo lo que estamos sintiendo", asegura.
Puntualiza, eso sí, que normalizarlo no significa quitarle importancia ni asumir que, como ocurre con cierta frecuencia, hay que vivirlo como algo 'normal' y seguir adelante, sino que significa reconocer que sucede, que genera un duelo real y que las familias tienen derecho a hablar de ese bebé y de lo que ha supuesto su pérdida. "Es algo que vemos mucho en consulta: mujeres que se sienten muy solas atravesando este proceso, no solo por la propia pérdida, sino porque muchas veces sienten que su entorno no termina de comprender la intensidad de lo que están viviendo", nos dice. "De ahí la importancia de visibilizarlo y de que referentes públicos hablen de ello con naturalidad".
Puedes sentir un amor enorme por el hijo que tienes, disfrutar de él y agradecer profundamente que esté en tu vida y, al mismo tiempo, estar destrozada por el bebé que has perdido
Por ello Monzó considera muy beneficioso el gesto de Marta Sanahuja a la hora de hablar de su propia pérdida gestacional, porque puede ayudar a muchas mujeres que se encuentren en la misma situación a pensar que lo que le está ocurriendo tiene sentido, que no es la única y no tiene por qué atravesarlo sola. "Además, hablar de ello también ayuda al entorno", añade la psicóloga perinatal. "Nos enseña a acompañar mejor y a entender que muchas veces no hace falta buscar una explicación ni intentar animar rápidamente, sino simplemente reconocer el dolor y estar presentes".
© deliciousmarthaRecuperarse tras la pérdida de un bebé durante el embarazo
Cuando preguntamos a Adhara Monzó cómo se supera una pérdida gestacional como la sufrida por la jueza de MasterChef, nos responde que ella cambiaría la idea de 'superar' por la de atravesar e integrar la pérdida. "No se trata de olvidar a ese bebé ni de conseguir que deje de importar, sino de poder ir recolocando lo sucedido dentro de tu propia historia hasta que el dolor vaya ocupando otro lugar".
Nos cuenta que frases como "no pasa nada", "ya tendrás otro" o "por lo menos ya tienes un hijo" suelen decirse intentando consolar, pero pueden generar justo el efecto contrario. "Porque sí pasa algo: has perdido al bebé que esperabas, con todo lo que ya habías imaginado, deseado y proyectado alrededor de él".
Aún así, Marta Sanahuja se siente agradecida por haber sufrido este duro trance justo cuando las grabaciones de Masterchef se habían detenido tras finalizar la edición anterior y antes de comenzar la nueva temporada: "Yo he tenido la gran suerte de pasar por un momento difícil justo en un parón y poder dedicarme también un poquito a mí", comentaba. Gracias a eso pudo viajar con su marido a Costa Rica y disfrutar de unas vacaciones reparadoras. De lo contrario y dadas sus palabras, habría seguido trabajando a pesar de la enorme carga emocional que conlleva un trance como el que ella ha atravesado.
La psicóloga perinatal hace hincapié en un aspecto clave que, cuando hablamos de un embarazo interrumpido involuntariamente no siempre se tiene en cuenta, y es que tener otro hijo no elimina ese duelo. "Un hijo no sustituye a otro", subraya. "Puedes sentir un amor enorme por el hijo que tienes, disfrutar de él y agradecer profundamente que esté en tu vida y, al mismo tiempo, estar destrozada por el bebé que has perdido. Son emociones que pueden convivir".
"Por eso, una de las cosas más importantes durante este proceso es tener espacios en los que no haya que minimizar el dolor ni apresurarse a estar bien", señala. "Cada persona necesita sus propios tiempos". Y, en caso de que el sufrimiento resulta muy intenso, se mantiene en el tiempo o sentimos que no podemos sostenerlo, recomienda acompañamiento psicológico especializado en duelo perinatal, puesto que, según nos dice, puede ayudar muchísimo.
