Nuria Safont
Las claves para entender la relación entre la rumiación mental y la depresión
La rumiación mental se manifiesta especialmente en términos de reproche sobre algo que nos ha provocado dolor o frustración. Por ejemplo, nos enerva la desconsideración de los demás y entramos en un bucle de pensamientos sobre la injustica u ofensa ocasionada.
12/01/2024 12:13 UTC
¿Te sientes rara? Entérate de lo que dice la psicología de este tipo de personalidad
Entrevistamos a un doctor en Psicología que nos habla de qué es ser raro y por qué ser peculiar puede ser incluso ventajoso
10/01/2024 15:17 UTC -
¿Qué hacer si tengo un infarto y estoy sola en casa?
Debemos llamar a emergencias y esperar manteniendo una postura cómoda que permita respirar con facilidad, como sentada o semisentada
10/01/2024 13:35 UTC -
Ante la escalada de contagios, los expertos nos dan las claves para evitar enfermar
09/01/2024 15:19 UTC
Incluye estos ingredientes en tu dieta diaria para gozar de mejor salud. Además, te contamos también cuáles son los alimentos que más te inflaman
08/01/2024 14:09 UTC
Tener esta virtud te ayudará a conseguir tus metas y hacer realidad aquello que te has propuesto en este nuevo año.
08/01/2024 7:57 UTC
Ejercicios de fuerza para personas mayores
Un entrenamiento para que los mayores de 60 años puedan entrenar sin riesgo de lesionarse
05/01/2024 12:42 UTC
11 suplementos para empezar el año con energía
Te dan más vitalidad y pueden ser útiles en momentos de mayor estrés
05/01/2024 9:07 UTC
Muchos sabios, pensadores, escritores, inventores, actores, etc, nos han dejado frases que nos invitan a reflexionar y que nos pueden ayudar a encarrillar mejor este año.
04/01/2024 17:31 UTC
La medicina natural nos puede proporcionar remedios naturales que nos ayuden a combatir trastornos digestivos. En el caso del sobrecrecimiento bacteriano o SIBO ¿es recomendable?
04/01/2024 9:02 UTC
¿Cómo saber si tu gato tiene estrés?
Hay señales que pueden indicarte que tu gato está estresado o no lo está pasando bien. El estrés es malo para estos animales y hay que intentar no exponerles innecesariamente
03/01/2024 18:42 UTC
Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC
Se llama Meraki y es la filosofía que te hará más feliz en la vida y en el trabajo en 2024
Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo misma
03/01/2024 13:42 UTC
Si aún no sabes qué regalar, estos títulos pueden ser una buena idea para Reyes
02/01/2024 17:56 UTC
La prestigiosa Universidad te da las claves para que puedas perder peso caminando este nuevo año
02/01/2024 16:28 UTC
Ejercicios de respiración sencillos para gestionar el estrés y mejorar la claridad mental
Aprende a respirar y a relajarte con estos ejercicios fáciles que calman los nervios y mejoran la función cognitiva
02/01/2024 13:17 UTC
Ideas para sacarle el máximo rendimiento y cómo gestionarla bien para no sobrecargarte o no ser constante
02/01/2024 12:46 UTC
Si quieres empezar el año con una mejor capacidad de retención, pon en práctica estas sencillas estrategias que te sugiere esta Universidad
29/12/2023 12:31 UTC
Este complemento alimenticio, que se toma después de las comidas, ayuda a la expulsión de las flatulencias y mejora la digestión
29/12/2023 11:50 UTC