Nuria Safont

Nuria Safont

Redactora de salud y vida sana

Licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es jefa de sección de Estar Bien. Desde el año 2000 se ha especializado en la divulgación de la salud, la psicología, la nutrición, el ejercicio y la vida sana. Considera que la información puede ayudar a la mejora de la salud física y mental y a fomentar la prevención y el diagnóstico precoz.

Síndrome de la chica buena o cuando ser buena persona puede volverse contra ti
Estar bien/

Síndrome de la chica buena o cuando ser buena persona puede volverse contra ti

Entrevistamos a la psicóloga Marta Martínez Nova sobre esta característica de algunas personas que siempre quieren complacer a los demás, un comportamiento que puede ser dañino para ellas

19/04/2024 13:11 UTC Por Nuria Safont

Dr. Arturo Goicoechea: 'El dolor nunca es imaginario, es inmoral afirmarlo'
Estar bien/

Dr. Arturo Goicoechea: 'El dolor nunca es imaginario, es inmoral afirmarlo'

Hablamos con el Dr. Arturo Goicoechea, un reconocido neurólogo, pionero en España en la investigación de los llamados 'síntomas sin explicación médica' y en neurobiología del dolor.

18/04/2024 18:32 UTC - Por Nuria Safont

Personalidad vengativa: un test de personalidad y consejos para evitar ser así
Estar bien/

Personalidad vengativa: un test de personalidad y consejos para evitar ser así

La venganza, una emoción arraigada en la naturaleza humana, va más allá de meros pensamientos. Es una respuesta agresiva, a veces no premeditada, que busca satisfacer el deseo de causar daño.

18/04/2024 13:32 UTC - Por Nuria Safont

Enfermedad de Crohn: síntomas, tratamiento y cuándo hay que recurrir a la cirugía

Esta patología puede deteriorar significativamente la calidad de vida de los pacientes. En ocasiones, si los fármacos fallan, es necesaria la intervención quirúrgica, abordaje no exento de complicaciones que puede requerir, incluso, una ostomía temporal

15/04/2024 10:59 UTC Por Nuria Safont

9 claves para quemar grasa y adelgazar (y estas sí funcionan)

Existen falsas creencias que no te ayudan a perder peso, sino que pueden empeorar tu salud

06/02/2024 16:33 UTC Por Nuria Safont

CRISPR, la tecnología que podría aumentar la supervivencia en cáncer

Es una revolucionaria técnica de edición genética considerada como uno de los avances más significativos en medicina.

06/02/2024 14:27 UTC Por Nuria Safont

Soy farmacéutica y te cuento qué suplementos necesitas a los 20, a los 30, o a partir de los 50

No sustituyen a la dieta, pero son una buena opción cuando no obtenemos los nutrientes necesarios con la alimentación.

06/02/2024 13:10 UTC Por Nuria Safont

¿Qué es la histerectomía y qué consecuencias tiene?

Se trata de una intervención quirúrgica en la que se extirpa parte del aparato reproductor femenino. Te contamos cómo se realiza esta operación y cuál es su pronóstico

05/02/2024 17:24 UTC Por Nuria Safont

10 libros de novela negra doméstica recomendados por las editoriales ¡Totalmente adictivos!

Echa un vistazo a los títulos del genero 'domestic noir' que te recomiendan las principales editoriales de España. Son adictivos, con giros inesperados y te los leerás de tirón

02/02/2024 15:53 UTC Por Nuria Safont

6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz

La fisioterapeuta, entrenadora personal e influencer nos explica 5 ejercicios básicos que podemos hacer en poco tiempo para estirar en nuestro horario de trabajo

02/02/2024 10:34 UTC Por Nuria Safont

El transportín para gatos de Claudia Schiffer, ¿es el mejor para tu mascota?

Con una veterinaria, analizamos cómo debe ser el transportín de tu gato para que los traslados y los viajes sean más seguros y cómodos para tu felino.

01/02/2024 17:30 UTC Por Nuria Safont

Todo lo que necesitas saber sobre la operación de cadera

Cuando se utilizan prótesis y cuándo clavos, cómo es de arriesgada la operación, cuál es el tiempo medio de recuperación y el pronóstico. Un experto en traumatología te ofrece una guía completa de esta intervención quirúrgica

01/02/2024 14:41 UTC Por Nuria Safont

La razón por la que Kim Kardashian ha tenido un brote grave de psoriasis

La 'socialité' ha compartido la imagen de su última lesión, una erupción que ha confesado que le produce mucho dolor.

31/01/2024 17:28 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué algunas personas engordan a pesar de estar a dieta?

De la mano de la Dra. Ana de Hollanda, de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, te contamos qué puede estar saboteando tu dieta para adelgazar

31/01/2024 15:43 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué caemos en la tentación o hacemos cosas que nos hacen daño, según la neurociencia?

El prestigioso neurocientífico Jack Lewis nos explica qué hay detrás de este comportamiento y cuáles son las claves para poder tomar mejores decisiones

31/01/2024 8:57 UTC Por Nuria Safont

Todo lo que necesitas saber sobre los metales pesados que nos pueden enfermar

El plomo, el mercurio, el cadmio y el arsénico son algunos de los más comunes, y, junto con otras sustancias químicas, pueden encontrarse en la alimentación, el agua, la ropa, dispositivos tecnológicos y en el entorno que nos rodea

30/01/2024 17:59 UTC Por Nuria Safont

Confirmado: tomar frutos secos aumenta la resistencia a la insulina

Además, disminuyen la tensión arterial y no contribuyen al aumento de peso

30/01/2024 16:33 UTC Por Nuria Safont

Cómo aumentar la masa muscular si soy vegana

Hay alimentos que pueden ayudar a una persona vegana a cumplir con las cantidades proteicas necesarias para construir músculo

30/01/2024 14:27 UTC Por Nuria Safont

Las 5 causas que pueden provocar ciática, según Harvard

Es uno de los problemas de la columna vertebral que más duelen. La molestia puede empezar en la espalda, pero se extiende hasta una de las extremidades, dificultando la marcha

29/01/2024 19:33 UTC Por Nuria Safont