Nuria Safont

Nuria Safont

Redactora de salud y vida sana

Licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es jefa de sección de Estar Bien. Desde el año 2000 se ha especializado en la divulgación de la salud, la psicología, la nutrición, el ejercicio y la vida sana. Considera que la información puede ayudar a la mejora de la salud física y mental y a fomentar la prevención y el diagnóstico precoz.

El problema de salud de Jamie Dornan que se confundió con un infarto y que te puede pasar a ti
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El problema de salud de Jamie Dornan que se confundió con un infarto y que te puede pasar a ti

El actor tuvo un buen susto cuando fue ingresado por un problema coronario. Su problema de salud fue otro y es algo que te puede pasar a ti en primavera

24/04/2024 17:43 UTC Por Nuria Safont

Este test de personalidad te va a decir si te has quedado anclada en tu zona de confort
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Este test de personalidad te va a decir si te has quedado anclada en tu zona de confort

Haz este test de personalidad para averiguar si te has acomodado en tu realidad y te estás perdiendo vivir nuevas experiencias.

24/04/2024 16:40 UTC - Por Nuria Safont

Bacopa, una planta medicinal que mejora tu memoria
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Bacopa, una planta medicinal que mejora tu memoria

También tiene un efecto neuroprotector y ayuda a retrasar enfermedades como el alzhéimer y el Parkinson.

23/04/2024 18:11 UTC - Por Nuria Safont

Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza

No solo trabaja las piernas, también el core, los brazos y mejora tu equilibrio.

23/04/2024 15:32 UTC Por Nuria Safont

Los libros más vendidos en 2024 (y otras recomendaciones que te van a encantar)

Si aún no has elegido el o los libros que vas a comprar en el Día Internacional del Libro o Sant Jordi, toma nota de todos estos títulos.

23/04/2024 13:36 UTC Por Nuria Safont

Haz estas 8 posturas de yoga para volverte a dormir si te despiertas por la noche

Te ayudan a volver a conciliar el sueño

22/04/2024 16:39 UTC Por Nuria Safont

Observa el color de la orina, porque puede darte pistas sobre tu salud

¿Más clara de lo normal, más turbia, algún cambio en su color? Te contamos qué significa y cuándo tienes que pedir cita al médico

22/04/2024 12:58 UTC Por Nuria Safont

Síndrome de la chica buena o cuando ser buena persona puede volverse contra ti

Entrevistamos a la psicóloga Marta Martínez Nova sobre esta característica de algunas personas que siempre quieren complacer a los demás, un comportamiento que puede ser dañino para ellas

19/04/2024 13:11 UTC Por Nuria Safont

Dr. Arturo Goicoechea: 'El dolor nunca es imaginario, es inmoral afirmarlo'

Hablamos con el Dr. Arturo Goicoechea, un reconocido neurólogo, pionero en España en la investigación de los llamados 'síntomas sin explicación médica' y en neurobiología del dolor.

18/04/2024 18:32 UTC Por Nuria Safont

Personalidad vengativa: un test de personalidad y consejos para evitar ser así

La venganza, una emoción arraigada en la naturaleza humana, va más allá de meros pensamientos. Es una respuesta agresiva, a veces no premeditada, que busca satisfacer el deseo de causar daño.

18/04/2024 13:32 UTC Por Nuria Safont

Enfermedad de Crohn: síntomas, tratamiento y cuándo hay que recurrir a la cirugía

Esta patología puede deteriorar significativamente la calidad de vida de los pacientes. En ocasiones, si los fármacos fallan, es necesaria la intervención quirúrgica, abordaje no exento de complicaciones que puede requerir, incluso, una ostomía temporal

15/04/2024 10:59 UTC Por Nuria Safont

9 claves para quemar grasa y adelgazar (y estas sí funcionan)

Existen falsas creencias que no te ayudan a perder peso, sino que pueden empeorar tu salud

06/02/2024 16:33 UTC Por Nuria Safont

CRISPR, la tecnología que podría aumentar la supervivencia en cáncer

Es una revolucionaria técnica de edición genética considerada como uno de los avances más significativos en medicina.

06/02/2024 14:27 UTC Por Nuria Safont

Soy farmacéutica y te cuento qué suplementos necesitas a los 20, a los 30, o a partir de los 50

No sustituyen a la dieta, pero son una buena opción cuando no obtenemos los nutrientes necesarios con la alimentación.

06/02/2024 13:10 UTC Por Nuria Safont

¿Qué es la histerectomía y qué consecuencias tiene?

Se trata de una intervención quirúrgica en la que se extirpa parte del aparato reproductor femenino. Te contamos cómo se realiza esta operación y cuál es su pronóstico

05/02/2024 17:24 UTC Por Nuria Safont

10 libros de novela negra doméstica recomendados por las editoriales ¡Totalmente adictivos!

Echa un vistazo a los títulos del genero 'domestic noir' que te recomiendan las principales editoriales de España. Son adictivos, con giros inesperados y te los leerás de tirón

02/02/2024 15:53 UTC Por Nuria Safont

6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz

La fisioterapeuta, entrenadora personal e influencer nos explica 5 ejercicios básicos que podemos hacer en poco tiempo para estirar en nuestro horario de trabajo

02/02/2024 10:34 UTC Por Nuria Safont

El transportín para gatos de Claudia Schiffer, ¿es el mejor para tu mascota?

Con una veterinaria, analizamos cómo debe ser el transportín de tu gato para que los traslados y los viajes sean más seguros y cómodos para tu felino.

01/02/2024 17:30 UTC Por Nuria Safont

Todo lo que necesitas saber sobre la operación de cadera

Cuando se utilizan prótesis y cuándo clavos, cómo es de arriesgada la operación, cuál es el tiempo medio de recuperación y el pronóstico. Un experto en traumatología te ofrece una guía completa de esta intervención quirúrgica

01/02/2024 14:41 UTC Por Nuria Safont