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Nuria Safont
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La actriz domina muchas lenguas, entre ellas, el español: ¿es una cuestión de hincar codos o tiene un talento especial? Si sientes que ya nada te motiva o notas que te centras demasiado en el pasado, toma nota de lo que nos explica nuestro psicólogo, porque quizá deberías pedir ayuda Nuestra nutricionista nos explica si es cierto que este truco sirve para mejorar nuestra salud, tener menos hambre y controlar el azúcar en sangre Es una de las citas más célebres del filósofo y pensador estoico y dos psicólogos analizan qué quiso decir La conocida actriz y presentadora revela cómo de mal la ha hecho sentir una parte de su cuerpo y cuál ha sido, finalmente, la actitud que ha adoptado Stephi Burnell te explica cómo sacar mayor partida a tu caminata para que sea un ejercicio bueno para tu salud La timidez es un rasgo de personalidad. En cambio, la vergüenza duele y "te encierra en una jaula de oro", dice la coach Meritxell García Roig, a quien hemos entrevistado Esta experta en psicología desgrana todo aquello que nos hace querernos menos y nos invita a escucharnos para tenernos más en cuenta Varias expertas desgranan cómo la dieta saludable, basada en alimentos reales, influye no solo en tu estado físico y la prevención de enfermedades, sino también en tu estado de ánimo Se trata de una enfermedad oncológica con una tasa de supervivencia muy baja. Aun así, hay motivos para el optimismo porque la investigación avanza. Dormir bien se está convirtiendo en un lujo en nuestra época. No porque sea difícil en sí, sino porque nuestro estilo de vida no nos permite valorar el descanso. Sin embargo, invertir en sueño mejora nuestra productividad y rendimiento La presentadora ha aplicado esta sugerencia materna durante toda su vida profesional y personal Te contamos todo lo que debes saber si vas a hacer ejercicio sin haber comido Es un dato importante a tener en cuenta puesto que un cepillo 'caducado' puede favorecer la acumulación de placa y aumentar el riesgo de enfermedades bucodentales Es una de las frases más célebres del pensador y nuestra experta en psicología desgrana su significado El presidente de la Sociedad Española de Neurología nos habla de esta condición neurológica que la actriz ha contado que tiene Varias especialistas en alimentación saludable nos confirman que la opción de la modelo es una buena elección pero no es conveniente que se tome todos los días La actriz ha reflexionado sobre un comportamiento que la psicóloga Paula Orell califica como muy dañino y que daña nuestra autoestima. Este experto nos explica cómo podemos proteger la columna para que el ejercicio no nos perjudique Hablamos con dos entrenadores sobre este movimiento con el peso corporal con múltiples beneficios La modelo ha compartido en varias ocasiones sus preferencias y queremos saber si conviene seguir su ejemplo No tienes por qué alarmarte si también te pasa a ti, pero atenta a estas señales porque puede esconder un problema más serio Se llama "signo de Frank" y es una arruga bien conocida entre los cardiólogos: te contamos cuándo resulta preocupante La modelo y actriz relata la incertidumbre, confusión y extrañeza que le producían los síntomas de la demencia frontotemporal del célebre actor antes de conocer el diagnóstico. Buscarla sin descanso puede frustrarte por eso, con motivo del Día Mundial de la Felicidad, que se celebra hoy 20 de marzo, te decimos cómo encontrar el bienestar Por qué esta idea del emperador filósofo sigue siendo una de las claves más eficaces para calmar la mente cuando no deja de dar vueltas El músculo cardíaco trabaja sin descanso y marca el pulso de la vida. Su fuerza no depende solo de la genética, sino de lo que haces cada día. Así, las elecciones saludables harán que pueda latir muchos años más La actriz ha revelado cuál es el secreto para mantener un aspecto tan saludable y envidiable a su edad Estas características no solo la refuerzan, también construyen una vida más sana con uno mismo, con los demás y aportan serenidad La modelo ha explicado cómo despeja su mente tras una jornada de trabajo extenuante y su forma de hacerlo te puede venir muy bien Dos psicólogos nos aclaran a qué se debe este comportamiento, si se trata de algo que debe preocuparnos o si, al contrario, es una actitud normal El presentador volvió a mencionar ayer en 'La Revuelta' el problema de salud que sufría y que, afortunadamente, desapareció gracias a esta intervención mínimamente invasiva Este experto reflexiona sobre cómo cuidarnos de verdad y nos ayuda a entender la conexión entre cuerpo, emociones y vida cotidiana, ya que puede cambiar la forma en que afrontamos el dolor y el malestar. Cada cierto tiempo, nos centramos en un nutriente o bien porque nos falta o porque lo consumimos en exceso. Ahora nos toca revisar si consumimos suficiente cantidad de este ingrediente, imprescindible en una dieta saludable Los síntomas de esta patología la obligaron que frenar su ritmo frenético y aprender a escucharse y parar para recuperar su salud Varios especialistas explican cuáles son los síntomas, por qué sucede y si tiene tratamiento este problema común en muchas personas La experta, además, nos indica cuáles son los 14 mandamientos de la dieta mediterránea para que de verdad sea buena para nuestra salud La atleta, corredora de maratones, ha demostrado que el cuerpo es capaz de superar sus propios límites El actor nominado a los premios Goya 2026 nos habla de cuáles son sus hábitos, qué importancia le da al descanso o cuáles son sus debilidades Analizamos qué ha descubierto el mayor estudio sobre las personas que viven más años y qué tienen en común quienes disfrutan de una vida más larga y saludable. Hablamos con una odontóloga para saber si realmente esta costumbre puede alterar la salud bucal y qué hacer para evitarlo Si eres fan de este alimento lee los consejos de esta experta en Nutrición para saber cuál elegir para que cumpla con todos los beneficis que se le atribuyen
