Estar bien
Valeria Isabel Carillo, nutricionista: "Una cucharada de dulce de leche viene bien tras una sesión de entrenamiento de fuerza si se acompañan de proteína, como un yogur o queso fresco"
En su justa medida, este alimento argentino es una buena fuente de hidratos de carbono y calcio
INVESTIGACIÓN CON FUTURO
De una taza al laboratorio: el proyecto español que busca nuevas opciones para pacientes con cáncer de mama triple negativo
Por Mari Carmen Quilez
ALIMENTACIÓN SANA
Cómo activar tu GLP-1 natural con los hábitos de nuestra dietista: comer más proteína, descansar mejor...
Por Nuria Safont
Rosalía habla sobre el perfeccionismo y la adicción al trabajo: esto es lo que opina nuestra psicóloga
A partir de las palabras de la cantante, nuestra experta cómo se puede ser muy perfeccionista, cuidar cada detalle y disfrutar enormemente de una profesión sin que eso haga ningún dañoPor Elisa García Faya
FITNESS
El entrenamiento de David Bustamante para 'El zorro' incluye planchas, burpees y más ejercicios
Por Elisa García Faya
Neurofitness
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral: "Reconocer que nos hemos equivocado no significa haber fracasado"
Por Elisa García Faya
Nutrición
Psicología
Las reglas de la felicidad de Immanuel Kant, filósofo prusiano: "Algo que hacer, algo que amar, algo que desear"
Una psicóloga explica el significado de la famosa frase del filósofoPor Paula MartínsQué dice la psicología de las personas que tienen el salón o la cocina ordenados pero su dormitorio no: "Pueden establecer prioridades"
Todo lo que la organización de tus estancias puede decir de ti según una psicólogaPor Paula MartínsSara Carbonero explica que su personalidad intensa influye en el amor y nuestra psicóloga analiza por qué
La periodista reconoce que vive el amor con especial intensidad, una forma de sentir en la que muchas personas pueden reconocerse. Pero ¿qué significa tener una personalidad intensa? ¿y cómo se puede vivir el amor sin sentir decepción o frustración?Por Nuria SafontLa reflexión de Shakira sobre las heridas emocionales, analizada por un psicólogo: "Uno puede ser feliz incluso con un dolor"
El catedrático de Psicología Alfredo Rodríguez Muñoz explica por qué podemos recuperar la ilusión mientras algo nos sigue doliendo y cómo reconocer que estamos avanzando.Por Nuria SafontLongevidad
