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La diseñadora pone voz a una realidad compartida por muchas mujeres, reflexionando sobre cómo cambia el cuerpo femenino con el paso del tiempo y reivindica la compresión hacia esos cambios.Por Paula Martíns Una entrenadora explica los beneficios que este nuevo hobbie deportivo de la 'influencer' genera en la salud mental y física.Por Paula Martíns Por esta patología también fallecieron el físico Stephen Hawking, el novio de Sandra Bullock y convive con ella el exfutbolista Juan Carlos UnzuéPor Nuria Safont Descubre los mejores trucos de los expertos para pensar con serenidad y hablar con coherencia como ahora sabe hacer la actrizPor Elisa García Faya Este médico nos revela aspectos claves de cómo cuidar de verdad la salud y cómo la gestión emocional es esencial para vivir mejorPor Nuria Safont La periodista comparte regularmente sus entrenamientos para estar en forma. En esta ocasión, la hemos visto practicar un deporte que nos encantaPor Julia Zárate Y cinco gestos de la neurociencia que sacan a tu cerebro del 'modo ahorro'Por Catalina Hoffmann Recuerda que el cuerpo no mejora con sufrimiento y anima a que te mantengas activa como la hija de BertínPor Elisa García Faya El cantante ha revelado algunas de las consecuencias emocionales que ha tenido que transitar tras su separación de la banda y emprender su carrera en solitarioPor Nuria Safont Este ingrediente se obtiene a partir de la alimentación, pero en ocasiones puede ser necesario tomar un suplemento. Varios expertos te cuentan cuáles son los síntomas de déficit y si te conviene un complemento alimenticioPor Elisa García Faya La Princesa de Gales siempre ha sido conocida por llevar una dieta saludable, pero su desayuno favorito es una fórmula especialmente nutritiva para empezar el día.Por Julia Zárate La actriz confiesa que ha hecho pasar a algunas amigas por un auténtico infierno pero que sus amigas siempre han estado allí para apoyarla en los peores momentosPor Paula Martíns El caso del octogenario Juan López nos ha hecho preguntarnos cuáles son las bases para llegar a esta edad en plena forma físicaPor Nuria Safont Proteger y fortalecer tu vientre y suelo pélvico nunca había sido tan fácilPor Elisa García Faya La experta en psicología reflexiona en una entrevista sobre el mandato que ha convertido el bienestar en una exigencia más que, incluso, vivimos con presión y nos explica las señales que nos lanza nuestro cuerpo para que paremosPor Nuria Safont La nutricionista Ana Gloria Cantos nos cuenta cuáles son los beneficios del desayuno, la comida y la cena que suele hacer la actrizPor Elisa García Faya Se llaman 'grills' o 'grillz' y son joyas dentales normalmente de oro, plata u otros metales preciosos. Los expertos nos explican los riesgos de esta modaPor Nuria Safont Comer alimentos con sabor dulce forma parte de nuestra dieta habitual y pensamos que no es lo más saludable. Hablamos con un experto para que nos explique si de verdad se puede hackear el cerebro y reducir la ingestaPor Nuria Safont Los detalles de la dieta de la modelo bajo la lupa de los expertosPor Elisa García Faya Flores, bombones o cenas a la luz de las velas. El romanticismo del pasado 14 de febrero está muy bien, pero las bases de relaciones felices y duraderas están en tu interior y depende de cómo te ames y cuides. Todo comienza en tiPor Silvia Luengo G. Una psicóloga nos explica por qué el actor considera que a lo largo de su carrera fue relevante aprender a decir 'no' y entender el rechazo.Por Paula Martíns Hay quienes duermen siete horas y están bien, y otros necesitan al menos nueve. La especialista explica el por qué de este fenómeno, y cómo medir las horas de descanso que cada uno necesita.Por Paula Martíns Una experta en psicología nos explica si no querer celebrar el día de los enamorados significa que nuestra relación se está acabandoPor Nuria Safont Anímate con este reto y descubre qué zonas de tu cuerpo necesitas trabajar y cuidar un poquito másPor Elisa García Faya Un gesto aparentemente inofensivo puede estar saboteando tu relación. Tomar consciencia de ello e introducir pequeños cambios puede reflotar vuestro vínculoPor Nuria Safont Hace varias semanas que no vemos el sol y nuestros ánimos empiezan a caer por los suelos. ¿Cuál es el motivo? Te lo explicamos desde el punto de vista psicológicoPor Nuria Safont ¿Sabías que comer exactamente lo mismo, pero en un orden diferente, puede cambiar radicalmente cómo tu cuerpo procesa las calorías? Te cuento lo que he aprendido con una nutricionista sobre el desayuno más saludablePor Nuria Safont Se llama 'face pull' y tiene más beneficios de los que imaginasPor Elisa García Faya Un estado de felicidad depende, en gran parte, de cómo cuides tu segundo cerebro, situado en el intestino, y que contiene células que mandan señales de serenidad a tu cerebroPor Nuria Safont No hay que ignorar algunos síntomas de esta enfermedad oncológica, ya que un diagnóstico a tiempo puede salvar la vidaPor Nuria Safont Te contamos el motivo por el que puedes sentirte más cansada, hinchada y tu cabello, uñas y piel han perdido el brillo aunque te gastes dinero en cremas, champús y suplementosPor Nuria Safont La cantante confía en el poder del músculo para mantenerse joven y te contamos cuáles son sus secretos para sacar el máximo partido a sus entrenamientosPor Elisa García Faya La modelo desvela cuáles son los cinco pilares de su vida saludable y los analizamos con la nutricionista integrativa Elisa BlázquezPor Elisa García Faya Podemos verlo como un síntoma de mala educación, pero no siempre esta es la causa de las continuas interrupciones. La psicóloga Rebeca Cáceres nos lo explica con detallePor Nuria Safont Además del bienestar digestivo que aporta tomar un caldo caliente, esta experta nos cuenta la verdad sobre si esta receta puede funcionar como un suplemento de colágenoPor Nuria Safont La presentadora tiene un problema de salud que la ha obligado a tomar una medida que afecta a su 'look' y que ya puso en práctica la ReinaPor Nuria Safont El 'sleep divorce' es una técnica a la que recurren cada vez más parejasPor Elisa García Faya Si te notas pesada, tienes gases, estreñimiento y distensión abdominal puede que necesites una limpieza de colon que mejore el tránsito intestinal.Por Julia Zárate La actriz ha disfrutado de un "viaje de chicas" junto a su gran amiga Tracy PollanPor Julia Zárate Analizamos con detalle lo que lleva la ensalada de la diseñadora (y sus beneficios en la menopausia) y te contamos cómo podrías hacerla aún más completaPor Elisa García Faya El icono latino, que ahora comienza una serie de conciertos en Las Vegas, ha hablado con ¡HOLA! de su carrera, su vida y la importancia de la familiaPor Alonso Collantes Los mejores consejos de los expertos para una sonrisa bonitaPor Elisa García Faya
