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La artista anuncia que este verano lanzará 'Confessions II', su nuevo álbum después de siete añosPor Ángela Suárez La edad depende de cada mujer, pero lo que es común es la inflamación que se experimenta y que puedes detectar con estos signos, incluso aunque tengas la menstruaciónPor Andrea Carucci Un entrenador y un experto en longevidad nos explican qué ventajas ofrece el hábito de la actriz si quieres envejecer de forma saludablePor Elisa García Faya Un experto nos cuenta qué supone esta transición y nos ofrece lo mejores consejos para cumplir años con serenidadPor Julia Zárate De la mano de la nieta de la famosa química Ana María Lajusticia, te explicamos qué características tienen que tener los complementos alimenticios para mujeresPor Nuria Safont Todos los hábitos de la actriz (que hoy cumple 52) para presumir de bienestar físico y mentalPor Elisa García Faya Esta cita nos invita a reflexionar sobre algo que muchas olvidan y es que con el tiempo perdemos la capacidad de asombro. Te lo explica un autor que nos habla de lo esencialPor Nuria Safont El cantante ha tenido que cancelar sus conciertos para recuperarse de este problema de salud del que, por el momento, evoluciona favorablementePor Nuria Safont Hacer sentadillas, flexiones, o subir y bajar escaleras durante un minuto puede ser más efectivo para tu salud y tu silueta que acudir al gimnasio cada semana. Descubre el secreto de muchas 'celebs' para estar siempre en forma.Por Silvia Luengo G. Nuestra experta nos cuenta qué cambio se produce en nuestra mente a esa edad para que, en general, replanteemos nuestras prioridadesPor Elisa García Faya La Dra. Caitlin Chasser y Polly Revaliente, especialistas en sueño y cofundadoras de The Sleep Project, nos explican por qué sucede: el cortisol tiene mucho que verPor Patricia de la Torre Una experta nos cuenta qué relación hay entre cómo te vistes para hacer ejercicio y tu adherencia a la rutinaPor Elisa García Faya La actriz ha revelado a Vicky Martín Berrocal que esta estrategia emocional le ayuda a superar situaciones difíciles o incómodasPor Paula Martíns Mientras que unos viajan por la experiencia, otros viajan también por la sensación que se llevanPor Paula Martíns Silvia P. Manjavacas, psicóloga especializada en terapia de pareja, nos cuenta cómo la actriz puede volver a construirse tras esta rupturaPor Virginia del Río Beneficios y frecuencia con la que se debe tomar una de las recetas preferidas de la prometida de Cristiano RonaldoPor Paula Martíns Mejoran tu ánimo, calman la mente, alivian los sofocos y reducen los despertares nocturnos. Son un buen remedio para esta etapa de la via.Por Nuria Safont La cantante habla de las personas positivas, del "buen rollo" con el que se despierta cada mañana y de lo innecesario que resulta "complicarse demasiado"Por Elisa García Faya La constancia define el estilo de vida de la actriz de 49 añosPor Nuria Safont Y las que no merece la pena que te prepares por mucho que digan las redes socialesPor Elisa García Faya Esta estación nos trae muchas alegrías, pero también algunas consecuencias de la efervescencia que viven nuestros árbolesPor Nuria Safont Pilar Conde explica por qué es necesario leer y qué implicaciones tiene para nuestra salud física y mentar dejar las pantallas y centrar la atención en un libroPor Nuria Safont Lo analizamos con dos expertos y te contamos por qué no solo trabaja el 'core' sino el cuerpo enteroPor Elisa García Faya Una experta en logopedia nos explica por qué cuando tenemos que hablar frente a otros tenemos dificultades en el hablaPor Nuria Safont El microhábito que relaja tu cuerpo en segundos cuando te sientes muy estresada y que evita el bruxismoPor Nuria Safont La actriz Nicole Kidman ha anunciado que se está formando para acompañar en procesos de vida terminal, una decisión que tomó tras la pérdida de su madrePor Silvia Luengo G. Consultamos con una psicóloga por qué es tan importante no condicionarse por cómo son o qué hacen los demásPor Elisa García Faya El pensador y activista por la paz acuñó esta expresión que hoy tiene más significado que nuncaPor Nuria Safont Se trata de una fruta que favorece la reparación muscular, desinflama y mejora el metabolismoPor Nuria Safont La también actriz de 44 años asume el paso del tiempo con seguridad y amor propioPor Elisa García Faya Hay sobre todo dos etapas en la vida en las que se producen dos picos de "envejecimiento", pero se puede prevenir sus efectosPor Elisa García Faya Han sido las villanas, nuestras archienemigas, las apartábamos del plato por inercia... y, sin embargo, son necesarias en una dieta equilibrada, responsables del aprovechamiento de muchas vitaminas y de que el cerebro funcione bienPor Nuria Safont Este tipo de ejercicio no solo tiene impacto positivo en tu físico, sino también beneficia, notablemente, a tu salud mentalPor Paula Martíns Los expertos confirman que la actividad física frena el deterioro cognitivo y mejora la memoriaPor Elisa García Faya Cada vez hay más evidencia que confirma la relación entre la microbiota y nuestra salud mental. Te contamos qué hacer para reducir la inflamación abdominal cuando la causa es el estrésPor Nuria Safont La frase de la modelo esconde tras de sí multitud de aristas y puede no ser el buen consejo que parece, según esta experaPor Paula Martíns Emocionarse con cualquier forma de arte es inevitable, beneficioso, y guarda causas psicológicas importante detrásPor Paula Martíns Lara Ferreiro, psicóloga y experta en parejas, nos explica el significado de esta frase en una relación de pareja y por qué es tan importante que no se diluyan los límitesPor Nuria Safont Hablamos con una psicóloga sobre por qué es bueno este hábito en parejaPor Elisa García Faya Te explicamos las diferencias entre ambos sexos y los consejos de los expertos para alcanzar los objetivos deseadosPor Paula Martíns Te contamos en qué consiste la enfermedad que padeció la modelo, cuáles son los síntomas y si hay avances en el tratamientoPor Nuria Safont Analizamos con dos expertos cada uno de los puntos clave de la definición que da del término la cantantePor Elisa García Faya
