Estar bien
La frase de Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, "el narcisismo de las pequeñas diferencias", explica por qué hay personas que nos irritan tanto
El padre del psicoanálisis observó que, muchas veces, los conflictos más intensos no surgen entre personas muy diferentes, sino entre aquellas que más se parecen
Alimentos funcionales
María Branyas, la mujer que vivió 117 años, tomaba tres yogures al día: analizamos cómo este hábito influye en la longevidad
Por Nuria Safont
Entrenamiento
Shakira deslumbra en la inauguración del Mundial 2026: los expertos explican cómo tonifica sus piernas con la sentadilla isométrica
Por Elisa García Faya
Autocuidado
Nicole Kidman, sobre sus mejores hábitos saludables a los 58: "Medito, rezo y creo en los ejercicios de respiración"
Por Patricia de la Torre
Neurofitness
Las personas que escriben a mano y meditan terminan el curso con una actitud más positiva
Por Elisa García Faya
Entrenamiento
Plancha lateral con abducción y goma elástica, el ejercicio con el que Sofía Vergara trabaja glúteos y core al mismo tiempo
Por Elisa García Faya
El sencillo ejercicio de 1 minuto que mejora la atención, la memoria y ayuda a controlar el estrés
Es barato, lo puedes hacer en cualquier lugar y no es necesario ningún material porque lo llevas contigo a todas partesPor Nuria Safont
Entrenamiento
Jesús Valor, entrenador: "La sentadilla con push press de Celia Pedraza es ideal para trabajar fuerza y coordinación"
Por Elisa García Faya
Frases que inspiran
Qué significa la frase de Rafa Nadal, Premio Príncipe de Asturias: "La humildad es saber reconocer tus limitaciones", según la psicología
Por Nuria Safont
Bienestar
Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando recibes un masaje, según los neurocientíficos
Por Nuria Safont
Entrenamiento
Álvaro Díaz, entrenador: "Para lograr un abdomen como el de Jennifer Lopez no basta con crunches tradicionales"
Por Elisa García Faya
Nutrición
Psicología
La psicología dice que las mujeres que siempre se pintan los labios no son más presumidas, sino que es una manera de expresar cómo se sienten
Qué puede revelar utilizar pintalabios (y no hacerlo) sobre autoestima, seguridad y forma de estar en el mundo, según la psicóloga Patricia SánchezPor Patricia de la TorreLas personas que tienen un cerebro sano no solo tienen buena memoria: también comparten estas 6 características según la neurociencia
Te contamos por qué estas seis señales te permiten saber si estás bien, así como cuándo es necesario consultar con el médicoPor Nuria SafontQué significa la frase de Vicky Martín Berrocal inspirada en Víctor Küppers, "haz extraordinario lo ordinario" según una experta en bienestar
Un análisis sobre los motivos por los que esta teoría podría ayudar a tu salud mental y cómo incorporarla en tu día a díaPor Paula MartínsQué dice la psicología de las personas que aparentan que todo va bien, aunque lo estén pasando mal
Te contamos por qué detrás de muchos "estoy bien" se esconden el miedo al rechazo, la presión por parecer feliz y una dificultad creciente para mostrarse vulnerable.Por Nuria SafontLongevidad
