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Divorcio del sueño: la nueva tendencia entre las parejas que quieren descansar mejor

Que una pareja duerma separada es algo mucho más común de lo que parece y no siempre es sinónimo de crisis. Una experta explica qué significa y cómo puede reforzar, o estropear, la relaciónPor Paula Martíns

Till Roenneberg, profesor de cronobiología: "El jet lag social ocurre cuando tu cuerpo pide algo y la vida te exige otra cosa"

Si las celebraciones suelen pillarte de sopetón, no te apetecen tanto como te gustaría y acostumbras a sentirte fuera de lugar, quizá sufras un desajuste entre lo que tu cuerpo pide y lo que la vida exige. Descubre cómo reducir sus síntomas y... ¡a disfrutar!Por Elisa García Faya

El chef Dabiz Muñoz tiene un trastorno poco común relacionado con la memoria: la neuropsicóloga Joana Eugui nos explica en qué consiste

Se denomina hipertimesia y es una extraña condición que hace que pueda recordar con mucha precisión y detalle los eventos autobiográficos de casi cada día de su vidaPor Pilar Hernán

Nostalgia tóxica: por qué analizar en exceso tu pasado te está agotando

Te explico cómo puedes mirar al pasado sin hacerte dañoPor Catalina Hoffmann

Estar bien

Ana Torroja (65) revela cómo se mantiene en forma: "Hago pesas, pero ya no me queda tanto músculo porque lo vas perdiendo con la edad"

Dr. Esquide, experto en longevidad, sobre los excesos navideños: "El 'hoy no desayuno porque ayer me pasé' es un error muy común"

Vanesa Lorenzo (48): "El cambio físico a esta edad es real, pero no quiero borrarlo, sino sentirme fuerte y sana para aceptarlo mejor"

Cangrejo de las nieves y salmón noruego: el dúo ‘gourmet’ que triunfa en las cenas navideñas

Nuestra experta explica por qué te sientes triste después de haber logrado un objetivo y cómo puedes evitarlo

Cómo potenciar la pérdida de grasa antes del entrenamiento y mejorar la recuperación después con productos naturales

Qué dice de ti que te sientas incómoda cuando hay silencios, según la experta en comunicación no verbal Eva García Ruiz

Doctor Jesús Esquive, experto en longevidad: "Comer "como un pajarito" y hacer poco ejercicio es la tormenta perfecta para perder músculo con la edad"

La clave en una primera cita no es preguntar más, sino preguntar mejor: las señales que revelan si es para ti, según la psicología

Rebeca Cáceres, psicóloga, sobre los compromisos navideños: "Decir 'no' te devuelve la sensación de que tu vida te pertenece"

Rocío Fábregas Unzurrunzaga, dietista-nutricionista: "El colágeno vegano no sustituye al colágeno animal, pero puede estimular su producción natural"

Leticia Martín Enjuto, psicóloga: "Los audios de WhatsApp se han vuelto un espacio muy íntimo para relatar el día a día"

Los 4 remedios caseros más eficaces para aliviar los resfriados de diciembre, según la farmacéutica Mar Sieira

La técnica del sándwich: el truco que hará que tus comidas navideñas familiares sean más tranquilas este año

Así puede la gratitud reprogramar tu cerebro para ayudarte a pensar en positivo

Marta Martín, psicóloga: "Antes de terminar tu jornada, dedica 10 minutos a estas cuatro cosas muy concretas"

Por qué deberías cambiar tu desodorante por un antiodorante: no camufla ni bloquea, solo regula tus bacterias

Georgina Moran, experta en barré: "El entorno en el que entrenas influye en los resultados y así se pueden potenciar"

María de Mondo, coach: "Si tu paz depende de que todo esté perfecto, no es paz: es tu ego intentando controlar lo que pasa"

La nutricionista Salena Sainz lo confirma: ese café que tomas para estudiar o trabajar de madrugada sí funciona, pero no saca a tu cuerpo del "modo noche"

Una psicóloga nos explica por qué las canciones de la adolescencia abren una puerta emocional que creíamos cerrada

Lorena Gascón, psicóloga: "El tiempo por sí solo no cura, cura lo que hacemos en ese tiempo"

Mitos y verdades sobre el uso del microondas con la nutricionista Laura Jorge y el doctor Manuel Guillén, tecnólogo de los alimentos

Teresa Botella Agulló, nutricionista: "Los alimentos que realmente son buenos para la salud no necesitan reclamos en la etiqueta"

Muchas japonesas no tienen sofocos en la menopausia gracias a este alimento

Así se adelgaza sin pasar hambre: el método sostenible de Laura Salud para activar el metabolismo y ganar energía

Ana Gloria Cantos, nutricionista: "El café en sí no da energía, hay que entender cómo funciona el cuerpo"

Paula Valero, psicóloga: "De nada nos vale pasarnos un día en un 'spa' meditando si al día siguiente volvemos a descuidar nuestro descanso"

Ana Galán, psicóloga: "El cerebro se engancha al estrés por instinto, pero la gratitud diaria puede reprogramarlo"

Qué significa que te rías en medio de momentos de tensión, según la psicología

Lara Ferreiro, psicóloga: "Cada vez más parejas acuden a terapia estando bien"

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Ana Galeote, fisioterapeuta: “No hace falta obsesionarse con los 10.000 pasos, sino moverse más que ayer”

Jesús Esquide, médico, analiza la vitalidad de la reina Sofía: "Se juntan varios factores para llegar a los 87 con esa energía"

Gonzalo Ruiz Utrilla, experto en longevidad: "Cada década requiere ajustar volumen e intensidad del entrenamiento, pero nunca parar"

El Dr. Mark Hyman, el gurú de la longevidad que trata a Bill Clinton, revela cómo transformar tu salud en 10 días