Relaciones y sentimientos
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Anatole France, Nobel de Literatura: "Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia"
El escritor frances nos invita a reflexionar sobre el sesgo de negatividad y qué pasaría si centráramos nuestra atención en las cosas buenas que nos pasan en vez de pensar solo en lo maloPor Nuria Safont
Hermann Hesse, Nobel de Literatura, sobre las relaciones: "Cuando se teme a alguien es porque a ese alguien le hemos concedido poder sobre nosotros"
El laureado poeta y escritor nos invita a reflexionar sobre cómo nos relacionamos con los demás, y la psicóloga Lara Ferreiro nos habla de la importancia de poner límites y qué hacer si cedemos por miedo al enfado o el abandonoPor Nuria Safont
La frase de Montaigne sobre la ansiedad: "Siempre me ha parecido ridículo que el hombre se torture por su futuro, cuando apenas puede prever su presente"
El filósofo francés reflexiona sobre el desgaste de estar siempre anticipando los peores escenarios y teniendo pensamientos negativos y nuestra psicóloga nos ayuda a evitarloPor Nuria Safont
La frase del escritor Milan Kundera que nos invita a reflexionar: "La persona que quiere abandonar el lugar donde vive no es feliz"
El escritor checo dejó una cita que hace que nos preguntemos si realmente necesitamos cambiar de ciudad... o si lo que intentamos es escapar de algo que llevamos dentro.Por Nuria Safont
C.S. Lewis, de 'Las crónicas de Narnia': "Nunca se es demasiado viejo para fijarse otra meta o soñar un nuevo sueño" y su significado para la psicología
Una experta en bienestar analiza la frase del autor y su relación con la edadPor Paula Martíns
Analizamos la frase de Heráclito de Éfeso, filósofo presocrático, "nadie se baña dos veces en el mismo río", según la psicología
Todo fluye, nada permanece. Y, sin embargo, nos cuesta mucho aceptar los cambios de la vida y gestionar la incertidumbre que les acompaña. ¿Cómo hacerlo? La filosofía y la psicología se unen una vez más para mostrarnos el caminoPor Nuria Safont
Albert Einstein, Premio Nobel de Física, sobre la inteligencia: "No tengo ningún talento especial, solo soy apasionadamente curioso"
El científico nos dejó una reflexión muy importante sobre el valor de no dejar de aprender nunca, una cualidad casi más importante que ser muy inteligentePor Nuria Safont
Immanuel Kant, filósofo de la Ilustración: "Se mide la inteligencia de un individuo por la cantidad de incertidumbre que es capaz de soportar"
Tener más o menos tolerancia es una habilidad que se entrenaPor Paula Martíns
Jorge Luis Borges, Premio Cervantes, sobre el sentido de la vida: "He cometido el peor pecado que uno puede cometer: no he sido feliz"
La psicóloga Ana Galán nos explica qué pudo querer decir el escritor argentino con esta frase que invita a la reflexión todavía hoyPor Elisa García Faya
Erich Fromm, psicoanalista, sobre el secreto de las relaciones sanas: "El amor es un acto de fe"
Analizamos desde la psicología contemporánea cómo aplicar esta frase para mejorar nuestra parejaPor Amaia León
Sara Carbonero y la frase de Friedrich Nietzsche que le inspira: "Quien tiene un porqué en la vida, puede soportar casi cualquier cómo"
De la mano de un experto, desgranamos el significado de esta cita del pensador alemán para comprender por qué es tan importante encontrar un sentido a nuestra vidaPor Nuria Safont
Denzel Washington, ganador de dos premios Oscar, sobre el éxito: "Los sueños sin metas son solo sueños"
Te contamos por qué es tan importante distinguir entre sueño como fantasía y meta o propósito que se espera cumplirPor Nuria Safont
Albert Camus, Premio Nobel de Literatura, sobre las relaciones sanas: "No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo"
El mejor amor no es el que genera dependencia, sino el que impulsa libertadPor Nuria Safont
La famosa frase de Oprah Winfrey sobre la autoestima: "La gente solo quiere ser vista, sentirse validada"
Analizamos desde el punto de vista psicológico qué significa esta declaración y qué lección podemos extraer de ella
La reflexión de Cicerón sobre la importancia de ser agradecido: "La gratitud no solo es la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las demás"
La psicología explica por qué dar las gracias cambia tu cerebroPor Nuria Safont
La frase de Martin Seligman: "La felicidad auténtica nace de usar nuestras fortalezas", explicada por la psicología
Te contamos por qué hacer lo que se te da mejor incrementa tu bienestarPor Nuria Safont
La frase del día. Nelson Mandela: "Aprendí que el valor no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él"
Hoy celebramos el Día Internacional de Nelson Mandela, una fecha que nos invita a recordar una de sus citas más célebres y que deberíamos aplicar en nuestro día a díaPor Nuria Safont
La frase de Mario Vargas Llosa: "Aprender a leer fue lo más importante que me ha pasado en la vida", según la neurociencia
Te contamos el impacto de la lectura en nuestro cerebro y, además, te recomendamos los libros con los que puedes volver a recuperar este hábito tan saludablePor Nuria SafontHermann Hesse, Premio Nobel de Literatura: "Algunas personas creen que aferrarse las hace fuertes; a veces lo que fortalece es soltar"
Creemos que quedarnos es resistir y que eso es bueno, sin embargo, la psicología recomienda dejar atrás el pasado en ocasiones para avanzar en la vidaPor Nuria Safont
Robert J. Waldinger, psiquiatra de Harvard: "Las buenas relaciones nos hacen más felices, más sanos y nos ayudan a vivir más tiempo"
La ciencia confirma que las buenas amistades protegen la salud física y mental, pero no todos los amigos nos hacen bien.Por Nuria Safont
La célebre frase de Sócrates: "Conocerte a ti mismo es el principio de la sabiduría", analizada por la psicología
Una experta nos explica por qué es tan importante el autoconocimiento y qué significa realmente saber quiénes somosPor Nuria Safont
La frase de Keanu Reeves, "el duelo cambia de forma, pero nunca termina": qué dice la psicología sobre aprender a vivir con una pérdida
El objetivo de luto no es olvidar, sino aprender a convivir con la pérdidaPor Nuria Safont
La frase del día de Ramiro Calle: "No desmesures los problemas y no añadas dolor al dolor", explicada por el maestro de yoga
Te contamos por qué es tan importante evitar que nuestros pensamientos nos dominen y de qué manera podemos vivir con más calmaPor Nuria Safont
La frase de Carl Jung, "dentro de nosotros hay múltiples voces; la libertad comienza cuando sabemos cuál está hablando", analizada según la psicología
El médico, psiquiatra y discípulo de Freud reflexiona en esta cita sobre el diálogo interno que se da en nuestra mente frente a cualquier circunstanciaPor Nuria Safont
Qué significa para la psicología la frase de Freud: "Las emociones reprimidas nunca mueren, quedan enterradas y saldrán de la peor manera"
Te explicamos qué quiso decir el padre del psicoanálisis con esta cita y por qué es tan malo no expresar lo que sentimosPor Nuria Safont
Nelson Mandela, Premio Nobel de la Paz en 1993: "La mayor gloria no es no caer nunca, sino levantarse siempre" y su significado para la psicología
El expresidente sudafricano dejó una reflexión que hoy ayuda a entender por qué el fracaso puede convertirse en el mejor maestro de la vida.Por Nuria Safont
La frase de hoy, 25 de junio: "Carpe Diem" y el verdadero significado de la cita de Horacio más famosa de la historia
Esta lección, que se popularizó en 'El club de los poetas muertos' y que aparece en tazas, camisetas y estados de WhatsApp, tiene un significado muy distinto al que imaginasPor Nuria Safont
La frase del día hoy, miércoles 24 de junio: "Tenemos los vicios ajenos delante de los ojos y los propios a la espalda", explicada por la psicología
Cómo detectar los errores de los demás resulta mucho más fácil que reconocer los propiosPor Nuria Safont
Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard y experto en felicidad: "No eres perfecto. Y eso es una noticia extraordinariamente buena"
Intentarlo nos puede generar más frustración e insatisfacción. En cambio, aceptar nuestros defectos y mejorar implica crecimiento.Por Nuria Safont
La frase de Séneca, filósofo estoico: “No hay viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirige” y su significado para la psicología
Analizamos la cita del famoso pensador que reflexiona sobre lo importante que es saber cuál es el destino antes de emprender nuestro camino.Por Nuria Safont
La frase de Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, "el narcisismo de las pequeñas diferencias", explica por qué hay personas que nos irritan tanto
El padre del psicoanálisis observó que, muchas veces, los conflictos más intensos no surgen entre personas muy diferentes, sino entre aquellas que más se parecenPor Nuria Safont
Qué significa la frase de Rafa Nadal, Premio Príncipe de Asturias: "La humildad es saber reconocer tus limitaciones", según la psicología
Entre todas las citas inspiradoras del extenista, esta, en particular, nos sugiere lo importante que es reconocer, aceptar y trabajar nuestras vulnerabilidadesPor Nuria Safont
La famosa frase de Ernest Hemingway, escritor y premio Nobel: “La felicidad en las personas inteligentes es lo más raro que conozco", analizada por nuestro antropólogo
El profesor de Psicología Gregorio Muñoz Gómez analiza una de las reflexiones más conocidas del escritor estadounidensePor Nuria Safont
La frase de Clint Eastwood que resume toda una vida y cobra sentido tras su retirada a los 96 años: "Todos los días cuando me levanto, no dejo entrar al viejo"
El mítico actor y director pone fin a una exitosa carrera en la que no le ha faltado la ilusión pese al paso del tiempoPor Inés Vargas
La reflexión de Kafka sobre la autenticidad, que parece escrita para la era de Instagram, 102 años después de su muerte: "La vida era una fiesta de disfraces..."
El pensamiento del autor de 'La metamorfosis' sigue conectando con millones de personas en una época marcada por las redes sociales, la presión por encajar y la búsqueda de autenticidadPor Ana Merodio
"La victoria tiene cien padres y la derrota es huérfana": la reflexión de John F. Kennedy 109 años después de su nacimiento que aún define el poder y el éxito
JFK pronunció esta frase tras el fracaso de Bahía de Cochinos, pero más de seis décadas después sigue utilizándose para explicar cómo reaccionan la política, las empresas y hasta las redes sociales ante el éxito y el fracasoPor Ana Merodio
La frase de Antonio Gala para una generación agotada: "La felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante"
El escritor, fallecido hace tres años a causa de un cáncer de colon, dejó algunas de las reflexiones más lúcidas sobre la felicidad, la ansiedad, la alegría de vivir y la obsesión por el éxitoPor Ana Merodio
Qué significa la famosa frase de Hermann Hesse, Premio Nobel de Literatura: "Ser inteligente es bueno, ser paciente es mejor"
La paciencia no es solo un rasgo de personalidad, también es una habilidad psicológica que se entrena y se desarrolla y la psicóloga Violeta Acedo nos dice cómoPor Nuria Safont
"Quiero vivir mi vida, no grabarla": la poderosa lección de Jackie Kennedy que cobra más fuerza 32 años después de su muerte
Se cumplen 32 años de su muerte en 1994 y descubrimos el origen del lema con el que la mujer más fotografiada del mundo se adelantó a la era de las redes socialesPor Ana Merodio
El filósofo Marco Aurelio y su lección para vivir sin ansiedad: "Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza"
Uno de los máximos representantes de la filosofía estoica nos recuerda que cuanto más intentemos controlar lo incontrolable, más sufriremos.Por Nuria Safont