Consejos De Salud

Última actualización el | 14 de mayo de 2026

Enfermedades

Qué es la angina de pecho que ha sufrido la reina Margarita de Dinamarca y cuál es la gravedad

Es un problema cardíaco que puede actuar como señal de alarma antes de un infarto. Nuestro cardiólogo nos explica qué síntomas provoca, por qué aparece y cuál puede ser su gravedad.

Rafa Nadal comparte este hábito saludable: “En mi vida personal siempre he creído mucho en el ejemplo, tiene más impacto que cualquier discurso”

Ha tomado más consciencia sobre la fotoprotección y lo intenta transmitir a sus hijos, Rafa y Miguel, porque, como afirma, lo que uno aprende de pequeño es más fácil que lo mantenga toda la vidaPor Nuria Safont

Las personas que caminan mucho por la ciudad comparten estos hábitos para cuidar sus pies

Si te gusta recorrer la ciudad a pie, saltar de museo en museo y dejarte llevar por calles y barrios con encanto, o si eres de las que van andando a todas partes cada día, toma nota de estas claves prácticas para dar un respiro a tus piernasPor Nuria Safont

Ejercicios de Kegel después de los 40: la razón por la que los expertos los recomiendan a todas las mujeres

Nuestra ginecóloga Belén Gómez nos explica por qué es importante que los incorpores en tu rutina y te recomienda cómo practicar ejercicios de alto impacto sin dañar tu suelo pélvicoPor Nuria Safont

Lydia Bosch sobre su operación de ojos: "Ahora siento que he recuperado algo muy importante, la libertad y la seguridad"

Hablamos con una experta para analizar la intervención a la que se ha sometido la actriz.Por Nuria Safont

Fernando Esperón, veterinario, sobre el hantavirus del crucero: "El contagio entre humanos es muy esporádico. Solo hay una variante que puede producirlo"

Te explicamos por qué no podemos pensar en una nueva epidemia o pandemia, a pesar del miedo que pueda aparecer en casos como el de este crucero.Por Nuria Safont

Mar Santamaria, farmacéutica, explica por qué empeora la alergia en primavera: "Se desencadena una batalla campal"

Esta estación nos trae muchas alegrías, pero también algunas consecuencias de la efervescencia que viven nuestros árbolesPor Nuria Safont

Dormir bien, el nuevo lujo: hablamos con un catedrático de psicología sobre la relación con el sueño

Dormir bien se está convirtiendo en un lujo en nuestra época. No porque sea difícil en sí, sino porque nuestro estilo de vida no nos permite valorar el descanso. Sin embargo, invertir en sueño mejora nuestra productividad y rendimientoPor Nuria Safont

Cada cuánto se debe renovar el cepillo de dientes para mantener una boca sana: esto es lo que dicen los dentistas

Es un dato importante a tener en cuenta puesto que un cepillo 'caducado' puede favorecer la acumulación de placa y aumentar el riesgo de enfermedades bucodentalesPor Nuria Safont

Mercedes Herrero, ginecóloga: "Cuando te estresas los hombros suben, la mandíbula se tensa y el abdomen se contrae, incluido el suelo pélvico"

Los músculos que van de la pelvis al coxis -y se ven afectados por la postura o la respiración- guardan relación con los dolores de espalda y el bruxismo: trabajarlos es invertir en bienestar integralPor Julia Zárate

Lo que significa hablar dormida como Selena Gomez, según nuestra especialista en sueño

No tienes por qué alarmarte si también te pasa a ti, pero atenta a estas señales porque puede esconder un problema más serioPor Nuria Safont

Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre si esta señal en la oreja es un aviso del corazón

Se llama "signo de Frank" y es una arruga bien conocida entre los cardiólogos: te contamos cuándo resulta preocupantePor Nuria Safont

¿Tengo gripe, resfriado o alergia? Cómo diferenciar los síntomas

Hay señales que te permiten saber qué te pasa exactamente para que puedas aliviar las manifestaciones de estos trastornos estacionales tan frecuentesPor Julia Zárate

Andrés Íñiguez, presidente de la Fundación Española del Corazón, sobre la dieta que protege tu salud: "La razón está en los ingredientes que actúan en sinergia"

El músculo cardíaco trabaja sin descanso y marca el pulso de la vida. Su fuerza no depende solo de la genética, sino de lo que haces cada día. Así, las elecciones saludables harán que pueda latir muchos años másPor Nuria Safont

Qué hay detrás del 'episodio de dolor brutal' que sufrió Marisa Jara en 'Supervivientes': los expertos lo explican

La participante tuvo que ser evacuada a causa de un problema de salud que, efectivamente, puede llegar a ser incapacitantePor Julia Zárate

Si te levantas con dolor de garganta y enseguida se te pasa, puede ser síntoma de que estás inflamada o no descansas bien

Si te levantas con dolor de garganta y enseguida se te pasa, puede ser síntoma de que estás inflamada o no descansas bienPor Julia Zárate

La operación con la que David Broncano solucionó el sudor excesivo en las manos

El presentador volvió a mencionar ayer en 'La Revuelta' el problema de salud que sufría y que, afortunadamente, desapareció gracias a esta intervención mínimamente invasivaPor Nuria Safont

Bella Hadid (29): "Rechacé trabajos durante casi un año por la enfermedad. Pero tuve una vida real con mis perros y caballos"

Los síntomas de esta patología la obligaron que frenar su ritmo frenético y aprender a escucharse y parar para recuperar su saludPor Nuria Safont

Àngels Barceló (62): "Me levanto a las 4 de la mañana, remoloneo en la cama el minuto y medio que dura el boletín y me preparo un café con leche"

La directora y presentadora del programa matinal 'Hoy por hoy' ha contado en varias ocasiones cuál es su rutina de sueño. En una de sus últimas declaraciones se preguntaba si su hora de irse a dormir era adecuada.Por Julia Zárate

Nuestra experta dental analiza el problema de Sonsoles Ónega (48): "Tomo un limón cada mañana, pero estoy llena de caries"

Hablamos con una odontóloga para saber si realmente esta costumbre puede alterar la salud bucal y qué hacer para evitarloPor Nuria Safont

Haces dieta y entrenas, pero tus piernas no adelgazan ni se tonifican: cómo saber si podría ser lipedema

Se trata de una dolencia que afecta a muchas mujeres. No es un problema estético sino una condición que puede afectar hasta la movilidad. Te contamos qué es, cuáles su causa y los tratamientos que existen actualmente.Por Nuria Safont

Así te afecta el cortisol según el Dr. Felices: "Como echar gasolina al fuego"

Este médico nos revela aspectos claves de cómo cuidar de verdad la salud y cómo la gestión emocional es esencial para vivir mejorPor Nuria Safont

Estas son las primeras señales del cáncer de colon, la enfermedad por la que ha fallecido Van Der Beek

No hay que ignorar algunos síntomas de esta enfermedad oncológica, ya que un diagnóstico a tiempo puede salvar la vidaPor Nuria Safont

La clave que explica por qué tu pelo no mejora aunque tomes suplementos, según esta nutricionista

Te contamos el motivo por el que puedes sentirte más cansada, hinchada y tu cabello, uñas y piel han perdido el brillo aunque te gastes dinero en cremas, champús y suplementosPor Nuria Safont

Paula Vázquez revela la dolencia que padece y que también afecta a la reina Letizia

La presentadora tiene un problema de salud que la ha obligado a tomar una medida que afecta a su 'look' y que ya puso en práctica la ReinaPor Nuria Safont

Alimentos y plantas para mejorar tu digestión y sentirte más ligera

Si te notas pesada, tienes gases, estreñimiento y distensión abdominal puede que necesites una limpieza de colon que mejore el tránsito intestinal.Por Julia Zárate

Este es el medicamento que ha usado Serena Williams para perder 14 kilos (y no es Ozempic)

Te contamos cómo funciona, cuánto tiempo se puede utilizar y cuánto peso se puede perder.Por Nuria Safont

María Dueñas, nutricionista: "Una dieta restrictiva empeora los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y no te deja adelgazar"

En cambio, hay pautas dietéticas que sí pueden ayudarte si tienes este trastorno hormonal y necesitas perder pesoPor Paula Martíns

Sin cafeína, gluten ni azúcar: el motivo de salud por el que la actriz Claire Foy (41) tuvo que cambiar su dieta

La actriz que representó el papel de Isabel II en la serie 'The Crown' ha revelado la razón por la que tuvo que cambiar de hábitos dietéticos. Varias expertas nos dan su opinión.Por Nuria Safont

Buenas noticias en el pronóstico del cáncer: se detecta antes y se trata mejor

Hoy tener cáncer no es lo que era y la ciencia ha permitido que esta palabra ya no sea una sentencia de muerte en todos los casos. Los pacientes tienen mayor probabilidad de supervivencia y la calidad de vida es mejor.Por Nuria Safont

El Dr. José Abellán nos cuenta cómo afectan los edulcorantes a tu cerebro y a la microbiota

Acostumbramos a tomarlos a pesar de que algunas voces expertas nos recomiendan no hacerlo. El famoso cardiólogo asiduo en redes nos cuenta toda la verdad de estas sustancias.Por Nuria Safont

Así se manifiesta la dislexia en adultos: Ana María Martín, logopeda, nos explica el trastorno que afecta a Irene Urdangarin

La dislexia no guarda relación con la inteligencia, pero las personas que viven con esta condición pueden experimentar baja autoestimaPor Nuria Safont

Un experto aclara si se puede evitar el efecto rebote de Ozempic al dejarlo

Un estudio ha alertado de la recuperación del peso perdido una vez finaliza el tratamiento con los fármacos GLP-1. Estos provocan un efecto en el cerebro que se traduce en menos hambre, más saciedad y se adelgaza de forma relativamente rápida.Por Nuria Safont

Así puedes aumentar tu reserva cognitiva y potenciar tu cerebro, según Harvard

Una mente despierta, ágil, capaz de buscar alternativas y encontrar soluciones no se construye de la noche a la mañana, sino fomentando estos hábitos diarios que la prestigiosa universidad americana nos recuerdaPor Nuria Safont

Roberto Belvís, neurólogo de la SEN: "Salir de casa siempre que se pueda aunque haga frío y tener más vida social disminuyen la migraña en invierno"

En invierno, las personas que sufren migraña experimentan un aumento de las crisis. Varios expertos nos explican cuál es la relación entre las bajas temperaturas y este tipo de cefalea primariaPor Nuria Safont

5 síntomas de la menopausia que empeoran en invierno (y cómo aliviarlos)