Consejos De Salud - Página 2
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Àngels Barceló (62): "Me levanto a las 4 de la mañana, remoloneo en la cama el minuto y medio que dura el boletín y me preparo un café con leche"
La directora y presentadora del programa matinal 'Hoy por hoy' ha contado en varias ocasiones cuál es su rutina de sueño. En una de sus últimas declaraciones se preguntaba si su hora de irse a dormir era adecuada.Por Julia Zárate
Nuestra experta dental analiza el problema de Sonsoles Ónega (48): "Tomo un limón cada mañana, pero estoy llena de caries"
Hablamos con una odontóloga para saber si realmente esta costumbre puede alterar la salud bucal y qué hacer para evitarloPor Nuria Safont
Haces dieta y entrenas, pero tus piernas no adelgazan ni se tonifican: cómo saber si podría ser lipedema
Se trata de una dolencia que afecta a muchas mujeres. No es un problema estético sino una condición que puede afectar hasta la movilidad. Te contamos qué es, cuáles su causa y los tratamientos que existen actualmente.Por Nuria Safont
Así te afecta el cortisol según el Dr. Felices: "Como echar gasolina al fuego"
Este médico nos revela aspectos claves de cómo cuidar de verdad la salud y cómo la gestión emocional es esencial para vivir mejorPor Nuria Safont
Estas son las primeras señales del cáncer de colon, la enfermedad por la que ha fallecido Van Der Beek
No hay que ignorar algunos síntomas de esta enfermedad oncológica, ya que un diagnóstico a tiempo puede salvar la vidaPor Nuria Safont
La clave que explica por qué tu pelo no mejora aunque tomes suplementos, según esta nutricionista
Te contamos el motivo por el que puedes sentirte más cansada, hinchada y tu cabello, uñas y piel han perdido el brillo aunque te gastes dinero en cremas, champús y suplementosPor Nuria Safont
Paula Vázquez revela la dolencia que padece y que también afecta a la reina Letizia
La presentadora tiene un problema de salud que la ha obligado a tomar una medida que afecta a su 'look' y que ya puso en práctica la ReinaPor Nuria Safont
Alimentos y plantas para mejorar tu digestión y sentirte más ligera
Si te notas pesada, tienes gases, estreñimiento y distensión abdominal puede que necesites una limpieza de colon que mejore el tránsito intestinal.Por Julia Zárate
Este es el medicamento que ha usado Serena Williams para perder 14 kilos (y no es Ozempic)
Te contamos cómo funciona, cuánto tiempo se puede utilizar y cuánto peso se puede perder.Por Nuria Safont
María Dueñas, nutricionista: "Una dieta restrictiva empeora los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y no te deja adelgazar"
En cambio, hay pautas dietéticas que sí pueden ayudarte si tienes este trastorno hormonal y necesitas perder pesoPor Paula Martíns
Sin cafeína, gluten ni azúcar: el motivo de salud por el que la actriz Claire Foy (41) tuvo que cambiar su dieta
La actriz que representó el papel de Isabel II en la serie 'The Crown' ha revelado la razón por la que tuvo que cambiar de hábitos dietéticos. Varias expertas nos dan su opinión.Por Nuria Safont
Buenas noticias en el pronóstico del cáncer: se detecta antes y se trata mejor
Hoy tener cáncer no es lo que era y la ciencia ha permitido que esta palabra ya no sea una sentencia de muerte en todos los casos. Los pacientes tienen mayor probabilidad de supervivencia y la calidad de vida es mejor.Por Nuria Safont
El Dr. José Abellán nos cuenta cómo afectan los edulcorantes a tu cerebro y a la microbiota
Acostumbramos a tomarlos a pesar de que algunas voces expertas nos recomiendan no hacerlo. El famoso cardiólogo asiduo en redes nos cuenta toda la verdad de estas sustancias.Por Nuria Safont
Así se manifiesta la dislexia en adultos: Ana María Martín, logopeda, nos explica el trastorno que afecta a Irene Urdangarin
La dislexia no guarda relación con la inteligencia, pero las personas que viven con esta condición pueden experimentar baja autoestimaPor Nuria Safont
Un experto aclara si se puede evitar el efecto rebote de Ozempic al dejarlo
Un estudio ha alertado de la recuperación del peso perdido una vez finaliza el tratamiento con los fármacos GLP-1. Estos provocan un efecto en el cerebro que se traduce en menos hambre, más saciedad y se adelgaza de forma relativamente rápida.Por Nuria Safont
Así puedes aumentar tu reserva cognitiva y potenciar tu cerebro, según Harvard
Una mente despierta, ágil, capaz de buscar alternativas y encontrar soluciones no se construye de la noche a la mañana, sino fomentando estos hábitos diarios que la prestigiosa universidad americana nos recuerdaPor Nuria Safont
Roberto Belvís, neurólogo de la SEN: "Salir de casa siempre que se pueda aunque haga frío y tener más vida social disminuyen la migraña en invierno"
En invierno, las personas que sufren migraña experimentan un aumento de las crisis. Varios expertos nos explican cuál es la relación entre las bajas temperaturas y este tipo de cefalea primariaPor Nuria Safont
5 síntomas de la menopausia que empeoran en invierno (y cómo aliviarlos)
Los meses más fríos y oscuros intensifican algunos de ellos y así puedes evitarloPor Andrea Carucci
Así debes cortar las uvas a los niños para evitar un susto en Nochevieja, según los pediatras
Hay que tener especial cuidado con algunos alimentos, así como con otros objetos al alcance de los más pequeños, por el riesgo de que se atraganten con ellosPor Elena Villegas
El remedio natural más eficaz para reducir la inflamación en Navidad y siempre, según la naturópata Mireia Velasco
Regula el apetito, mejora la memoria, la concentración y el estado de ánimo. Te contamos todos los beneficios de este potente activador de la reparación celularPor Nuria Safont
Lo que dicen los expertos de las personas que se dan atracones en Navidad
Una cosa son los excesos puntuales, otra los atracones. Y estos están muy vinculados a las emociones. Esta es la explicación psicológica por la que no puedes evitar darte el atracón y así es como puedes evitarloPor Nuria Safont
Qué es la fibrosis pulmonar, la enfermedad respiratoria que sufre la princesa
Te explicamos en qué consiste esta dolencia y cómo afecta a la salud y la calidad de vida de las personas que la padecenPor Nuria Safont
Bertina Fernández, experta en nutrición, sobre los suplementos: "Que sean naturales no significa que sean seguros"
Si eres de las que caen en las modas con determinados complementos alimenticios, estas advertencias te interesan.Por Elisa García Faya
Por qué deberías cambiar tu desodorante por un antiodorante: no camufla ni bloquea, solo regula tus bacterias
Aprende a distinguirlos para elegir el que más le conviene a tu pielPor Elisa García Faya
Jesús Serrano, fisioterapeuta: "Muchos problemas de boca comienzan en los pies"
El experto nos cuenta que hay mordidas cruzadas que mejoran simplemente cambiando el calzado y explica el porqué de esta directa relaciónPor Elisa García Faya
Alberto Ortegón, doctor en ciencias del ejercicio: "Unas piernas fuertes hacen que el cerebro se mantenga joven por más tiempo"
El experto analiza un estudio reciente que encuentra una importante relaciónPor Elisa García Faya
3 remedios naturales y 3 posturas para aliviar los gases, según la farmacéutica Mar Sieira
Forman parte del funcionamiento normal del organismo, pero pueden resultar muy molestos. Por eso, es importante conocer estas sencillas soluciones que pueden ayudarnos si aparecenPor Pilar Hernán
El secreto del oil pulling: ¿revolución dental o moda sobrevalorada?
Consultamos a dos expertas para descubrir qué hay de cierto tras esta moda viralPor Elisa García Faya
Un experto en sueño nos explica si dormir con un reloj inteligente mejora tu descanso o lo sabotea
El doctor Óscar Larrosa, neurofisiólogo experto en Medicina del Sueño nos habla sobre estos dispositivos cada vez más habitualesPor Pilar Hernán
El nutriente esencial que ayuda a reducir la duración e intensidad de tus resfriados, según un médico de familia
El doctor Luis Gutiérrez Serantes explica que el consumo regular de vitamina C es muy eficaz en estos meses de otoño con el objetivo de reforzar el sistema inmunitarioPor Pilar Hernán
Elena Ameyugo, neurofisióloga, sobre el uso de lorazepam para dormir: "Prolongarlo en el tiempo aumenta el riesgo de dependencia"
Hablamos con la experta sobre los efectos de este fármaco, perteneciente al grupo de las benzodiacepinas para tratar los problemas de sueñoPor Pilar Hernán
Melatonina e insuficiencia cardiaca: qué dicen los expertos del estudio que advierte sobre su uso prolongado
Se trata de un estudio preliminar de la Asociación Americana del Corazón que vincula el consumo de este suplemento tan utilizado para el insomnio con problemas coronariosPor Pilar Hernán
María Escario, periodista, sobre su nueva vida tras el ictus y el cáncer: "Aprendiendo a vivir despacio"
La comunicadora, que sufrió un ictus a los 52 años, comparte su nueva forma de vivir. Los neurólogos detallan cómo prevenir esta enfermedad.Por Macarena Rigardi
Doctor Sam Abzarian, odontólogo: "Si te lavas los dientes inmediatamente después de tomar café, puedes dañar el esmalte dental aún más"
Recurrimos al consejo de los expertos para contarte cómo deberías cuidar tu boca para lucir unos dientes siempre blancosPor Elisa García Faya
3 remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomas del herpes labial, según la farmacéutica Mar Sieira
La experta nos da las recomendaciones fundamentales para actuar cuando tenemos un brote, que se manifiesta en forma de ampollas dolorosas alrededor de los labiosPor Pilar Hernán
Sofía Rodríguez Moroder, especialista en sueño: "Si hay que beber algo en la cena, es agua, y tampoco en exceso para no levantarse de noche"
Hablamos con una experta sobre la importancia de evitar las bebidas excitantes por la noche, así como de los nutrientes que benefician un mejor descansoPor Pilar Hernán
Por qué te duele la tripa después de un resfriado, según una experta
La experta explica por qué después de un resfriado o una infección respiratoria te duele la tripa y ofrece soluciones que funcionanPor Elisa García Faya
¿Es un mito pensar que hay que hacer un reposo absoluto si se tiene dolor de espalda?
Hablamos con el especialista sobre cuáles son las creencias erróneas más habituales relacionadas con este problema de salud tan habitualPor Pilar Hernán
María Ángeles de Broto, cosmetóloga: "El cambio de hora puede tener un impacto más notable en mujeres que se encuentran en la menopausia"
Los expertos nos detallan cómo puede influir una etapa como la menopausia, en la que las alteraciones hormonales tienen gran importanciaPor Pilar Hernán
La planta que te ayuda a frenar la caída del pelo en otoño, según una farmacéutica
Hablamos con una experta sobre el extracto de Sabal, que ayuda a frenar el proceso de caída desde la raíz, protegiendo el folículo pilosoPor Pilar Hernán