Serena Williams es otra de las celebridades que han reconocido haber utilizado un fármaco para perder peso tipo Ozempic. La tenista ha usado un medicamento inyectable, Zepbound, con el que conseguido perder hasta 14 kilos de peso. Como reveló en un anunció sobre esta sustancia, no conseguía adelgazar tras el embarazo y con este fármaco lo consiguió.
Este tipo de medicamentos, ¿son una opción para personas que necesitan bajar de kilos y no lo consiguen? Los expertos señalan que sí pueden ayudar. De hecho, están siendo una revolución en nuestra época. Sin embargo, no deben administrarse sin supervisión médica. Y no garantizan mantener la pérdida de peso si no se cambian los hábitos. Pero vayamos por pasos, ¿cómo actúa el medicamento que ha usado Serena Williams?
© @serenawilliamsQué es Zepbound, el medicamento que ha usado la tenista
"Zepbound es la marca comercial nueva que ha sacado un laboratorio para la obesidad, pero es la misma molécula que Mounjaro, la tirzepatida", nos explica el Dr. Gontrand López-Nava, Director de la Unidad de Endoscopia Bariátrica del Hospital Universitario HM Sanchinarro en Madrid. "La diferencia es que Mounjaro estaba orientado a la diabetes y Zepbound se indica para la obesidad", añade. Por otro lado, "la principal diferencia con Ozempic es que este utiliza la molécula semaglutida y tanto Mounjaro como Zepbound usan la tirzepatida", aclara.
Su mecanismo de acción se basa en la activación de los receptores GLP-1 y GIP, dos hormonas implicadas en la regulación del apetito y del metabolismo. Al actuar sobre estos receptores, Zepbound ayuda a reducir la sensación de hambre y a mejorar el control de la ingesta, lo que se traduce en una pérdida de peso clínicamente relevante.
Al igual que Ozempic, se administra mediante inyección subcutánea una vez por semana, habitualmente en el abdomen, el muslo o el brazo. Entre los efectos secundarios más frecuentes se encuentran las náuseas, la diarrea, los vómitos, el estreñimiento, el dolor abdominal, la fatiga, las reacciones en el lugar de la inyección y, en algunos casos, la caída del cabello. Siempre se debe usar bajo prescripción médica.
Le preguntamos al experto cuánto peso se puede perder y nos explica que depende del grado de obesidad. "El peso que tiene que perder cada paciente tiene que ser individualizado y valorado por los expertos porque depende de la situación clínica, si es hombre o mujer, el grado de actividad física ... Muchos factores que impiden que se pueda generalizar. Es un proceso complejo que requiere que haya una persona médica que vaya valorando cada paciente", indica.
© @serenawilliams¿Cuánto tiempo puede usarse?
“Todos estos fármacos sabemos que se pueden usar, si te lo puedes permitir y si no tienes efectos secundarios graves, alargándolo en el tiempo. Pero se ha visto que cuando dejas de usarlo se recupera todo el peso. También se pierden los beneficios de salud”, señala López-Nava.
Así lo indicó un estudio reciente publicado en la revista médica British Medical Journal (BMJ). Este metaánalisis concluyó que la ganancia de peso es general una vez se dejan los fármacos como Ozempic. Por ello, es muy importante seguir una dieta saludable y hacer ejercicio.
© @serenawilliams¿Podemos activar la GLP-1 de forma natural?
Respecto a la primera, la alimentación, hay nutrientes los que son clave para conseguir una mayor concentración de GLP-1, nos comenta Salena Sáinz. Por ejemplo, “los alimentos ricos en proteína de procedencia animal como la carne, el pescado, los huevos; al igual que los alimentos altos en proteínas vegetales activan la liberación de esta hormona lo que mejora la saciedad y el control del azúcar en sangre”, indica Salena. “A ello hay que agregarle los ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos omega 3 presentes en alimentos como el aceite de oliva, los aguacates, las nueces y los pescados grasos, además de los frutos secos y cacahuetes”, agrega.
Asimismo, “sustancias como la inulina, los beta-glucanos y el almidón resistente actúan como alimento para las bacterias intestinales beneficiosas. Esta fermentación produce butirato, un ácido graso de cadena corta que estimula la secreción de GLP-1. Además, podríamos mejorar la salud intestinal y mejorar la función del GLP-1 a partir del consumo de alimentos cultivados que contienen bacterias beneficiosas como Lactobacillus y bifidobacterias, entre los que se encuentran los yogures, el kimchi, la sopa miso, la kombucha y el chucrut”, menciona la nutricionista.
