Es Tendencia
Estar bien
Por qué olvidas las series que ves: "No es mala memoria, es que estás saturando el cerebro"
Analiza cómo disfrutas de ellas y descubre si convendría que cambiases tus hábitos
Salud
Estos son los 6 síntomas que indican que podrías tener un desequilibrio de sodio, según un experto
La hiponatremia, que implica un descenso en los niveles de sodio es bastante frecuente, especialmente en personas mayoresPor Pilar Hernán
Psicología
Por qué preferimos hablar por WhatsApp a las llamadas de teléfono: una psicóloga nos da los motivos
Las formas de comunicarse han cambiado y cada vez hablamos menos por teléfono. Los expertos hablan incluso de 'ansiedad telefónica' o 'telefobia'Por Pilar Hernán
Cuídate desde dentro
Mar Mira, doctora en clínica Mira + Cueto, sobre el alimento estrella de Vanesa Lorenzo: "Tiene propiedades saciantes y diuréticas"
Descubre por qué la modelo incluye este ingrediente en sus recetas sanas veraniegas perfectas para volver a la rutinaPor Elisa García Faya
Problemas de salud
¿Por qué aparece sangre en la orina? Estas son las causas de la hematuria, según un especialista
Estamos ante un signo de alerta que no debe pasarse por alto, pues puede indicar la presencia de infecciones, cálculos renales o incluso tumoresPor Pilar Hernán
Neurofitness
Catalina Hoffmann, experta en neurofitness, nos da las claves para entrenar nuestro cerebro tras las vacaciones
Es importante comenzar el curso, recargando nuestras pilas neuronales. Nos propone, además, un ejercicio para mejorar nuestra capacidad de concentración
Nutrición
La bebida que tomas cada mañana en tu desayuno podría ayudarte si tienes hígado graso
Hablamos con dos expertos en Nutrición sobre cómo debe ser la alimentación en el caso de que tengamos este problema de salud, cada vez más prevalentePor Pilar Hernán
Expertos
Sofía García, psicóloga, sobre la tendencia de dejar las cosas a medias: "Puede no ser pereza, sino creencias del pasado que te frenan”
Descubre cuándo esta tendencia es pura procrastinación y cuándo esconde un problema más profundoPor Elisa García Faya
Salud visual
María Rolindes Fernández, oftalmóloga: “Es importante no frotarse los ojos para no empeorar la situación”
Hablamos con una experta sobre cómo debemos actuar en el caso de que notemos que se nos ha metido un cuerpo extraño en el ojoPor Pilar Hernán
VIDA SANA
La newsletter semanal con la que aprender a a llevar un estilo de vida saludable con los consejos de nuestra experta sobre deporte, nutrición y gestión emocional.
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Cansancio, gases, hinchazón abdominal o mal humor: 11 señales de tu aparato digestivo que no deberías ignorar
Hay determinados síntomas, que muchas veces se normalizan o se atribuyen al estrés, que podrían estar revelando un desequilibrio en tu microbiota intestinal, también conocido como disbiosisPor Pilar Hernán
Entiende tu mente
Los 5 síntomas que muestran una inteligencia es superior, según un psicólogo experto
Descubre las señales cotidianas que revelan que tu mente funciona a un nivel superiorPor Elisa García Faya
Vida sana
Estas posturas de yoga y Pilates son buenas para la espalda y mejorar la escoliosis
Si tienes una desviación en la espalda, el movimiento suave puede ayudarte a mejorar la postura y evitar que vaya a más. Eso sí, tienes que consultar con tu médicoPor Nuria Safont
Nuevas terapias
Ozonoterapia: una alternativa para tratar el dolor crónico, las infecciones y otros problemas de salud
Un experto nos habla del uso terapéutico del ozono, una técnica que ya se emplea en el tratamiento de distintas enfermedadesPor Pilar Hernán
BRONCEADO Y PROTECCIÓN
Nunca hagas esto si te has quemado con el sol y se te pela la piel, lo advierten los expertos
Te contamos cuál es la rutina definitiva para salvar tus quemaduras tras la exposición solarPor Ana Toro
Bienestar
Cómo recuperar la calma en 5 minutos, según los estoicos
La escuela estoica tenía muy claro cuáles son las claves para alcanzar la calma y alejar el ruido mental. Incluso grandes ejecutivos y creativos como Steve Jobs aplicaban sus principios para tomar mejores decisiones.Por Nuria Safont
Bienestar
Julia Guri, experta en menopausia, nos habla de cómo evitar el insomnio: "Las fluctuaciones hormonales alteran el sueño y provocan despertares"
Te explicamos cuáles son las razones por las que tienes insomnio en la menopausia y, sobre todo, qué debes hacer (y qué no) para dormir mucho mejor Por Nuria Safont
jhk,
Laura Montané, terapeuta de pareja: "Descubrir que alguien nos gusta, puede despertar inseguridad, miedo, lucha, huida o parálisis"
No es lo mismo que te guste alguien a que te atraiga, pero en ambos casos es muy frecuente paralizarse o que esa persona ocupa casi la totalidad de tus pensamientos. Una experta en salud mental explica cómo identificar cuando alguien te interesa, y por qué tus pensamientos pueden jugarte malas pasadas.Por Paula Martíns
Rasgos de personalidad
José Martin del Pliego, psicólogo, sobre la conducta narcisista y delictiva: "Los narcisistas, en el fondo, son muy vulnerables y su ego se resiente con facilidad"
Preguntamos a un psicólogo cómo distinguir entre estos tipos de personalidad y cómo se explican las conductas delictivas en psicologíaPor Nuria SafontNutrición
Psicología
Longevidad
