Estar bien
Qué dice la psicología de las personas que gritan al hablar: "Es un error pensar que es agresividad"
La comunicación no depende únicamente de las palabras, la forma en la que hablamos influye profundamente en cómo nos perciben los demás
Autocuidado
Qué significa la frase de Blanca Suárez: "cambiar de escenario para respirar distinto"
Por Patricia de la Torre
El experto responde
La lesión de Ilia Topuria, explicada por un oftalmólogo: "Es más fácil romper la órbita que el propio ojo"
Por Nuria Safont
Salud mental
Sara Sorribes, tenista: "Tenía un dolor constante que desapareció cuando decidí retirarme, estaba somatizando"
Por Nuria Safont
EN SU DESPEDIDA DE LA CAPITAL
Expertos analizan el fenómeno Bad Bunny tras hacer 12 conciertos en España: "La voz es solo una parte del espectáculo"
Por Ángela Suárez
Alimentos saludables
Confirmado por la ciencia: el café no solo te despierta, sino que también mejora tu microbiota (incluso si es descafeinado)
Por Nuria Safont
Andrea de Ayala, entrenadora, sobre la plancha lateral de Paula Echevarría: "Es un ejercicio muy completo, mejora la postura y fortalece el abdomen"
Todos los detalles sobre el movimiento de fuerza con el que la actriz completa su rutinaPor Elisa García Faya
Alimetación saludable
Nuestra nutricionista explica la frase de Isabelle Junot para comer con consciencia: "Si tienes hambre, pregúntate por qué. Y respóndete"
Por Paula Martíns
Alimentos funcionales
María Branyas, la mujer que vivió 117 años, tomaba tres yogures al día: analizamos cómo este hábito influye en la longevidad
Por Nuria Safont
Entrenamiento
Shakira deslumbra en la inauguración del Mundial 2026: los expertos explican cómo tonifica sus piernas con la sentadilla isométrica
Por Elisa García Faya
Autocuidado
Nicole Kidman, sobre sus mejores hábitos saludables a los 58: "Medito, rezo y creo en los ejercicios de respiración"
Por Patricia de la Torre
Neurofitness
Las personas que escriben a mano y meditan terminan el curso con una actitud más positiva
Por Elisa García FayaNutrición
Psicología
El sencillo ejercicio de 1 minuto que mejora la atención, la memoria y ayuda a controlar el estrés
Es barato, lo puedes hacer en cualquier lugar y no es necesario ningún material porque lo llevas contigo a todas partesPor Nuria SafontEstar triste no es negativo, es una señal de que tu salud mental es sana
La tristeza o el malestar emocional forman parte de la vida y no hay que pensar que se está mal por ello. Solo hay que sospechar una depresión en determinados casosPor Nuria SafontQué significa la frase de Rafa Nadal, Premio Príncipe de Asturias: "La humildad es saber reconocer tus limitaciones", según la psicología
Entre todas las citas inspiradoras del extenista, esta, en particular, nos sugiere lo importante que es reconocer, aceptar y trabajar nuestras vulnerabilidadesPor Nuria SafontNeus Izaguirre, psicóloga, sobre el duelo que vivió Belén Rueda tras perder a su hija hace casi 30 años: "Seguir viviendo no significa olvidar o dejar de querer"
La actriz ha hablado recientemente sobre la muerte de su hija María, con 11 meses, a causa de una cardiopatía congénita y una experta nos ayuda a comprender qué supone transitar por ese dolorPor Pilar HernánLongevidad
