Es Tendencia
Estar bien
Gonzalo Ruiz Utrilla, experto en longevidad: "Debemos priorizar la fuerza en nuestros ejercicios y más aún las personas de mayor edad"
El 'biohacker' nos habla de la importancia de la fuerza de agarre, un factor fundamental para nuestra salud al que no siempre se le presta la importancia que tiene, y nos explica los ejercicios que nos ayudan a trabajarla
Salud
Doctor Ghassan Elgeadi, traumatólogo, sobre la hipercifosis: "No solo afecta al cuerpo, también impacta emocionalmente"
Este problema de salud se manifiesta con una curvatura exagerada en la parte alta de la espalda, conocida habitualmente como chepa. Analizamos con un experto sus causas y los tratamientos con los que abordarloPor Pilar Hernán
Psicología
Carla Goyanes retoma su trabajo un año después de perder a su padre y su hermana: "Hay muchas cosas bonitas por las que luchar"
Hablamos con una psicóloga que nos ofrece algunos consejos para enfrentar, como la hija de Cari Lapique, una situación tan dolorosaPor Elisa García Faya
Respuesta de expertos
Dr. Morales Raya, dermatólogo, sobre la ausencia de Sofía Vergara en los Emmy: "No parece que haya sido una reacción alérgica"
La actriz ha publicado una imagen impactante a través de la que ha revelado el verdadero motivo por el que no ha ido a la gala este año y los expertos nos explican qué le ha pasadoPor Elisa García Faya
Nutrición
María Aguirre, nutricionista: "El agua no aporta calorías, ni engorda, se tome antes, durante o después de las comidas"
Es importante tener en cuenta que el agua es esencial en todo el proceso digestivo. Desde el primer momento, facilita la masticación y deglución de los alimentosPor Pilar Hernán
Psicología
Hay 5 gestos que dañan nuestra salud sin que nos demos cuenta, según este conocido médico
Pequeños hábitos diarios que parecen inofensivos, pero están afectando silenciosamente tu saludPor Elisa García Faya
Testimonio
Begoña Barragán, sobre el diagnóstico de linfoma: "Me parecía normal estar agotada. Solo tenía 41 años y pensaba que era una etapa exigente, nada más"
Con motivo del Día Mundial del Linfoma hablamos con la presidenta de AEAL y con una especialista en el tratamiento de este tipo de cáncerPor Pilar Hernán
Psicología
Qué significa no contestar ni participar en los grupos de WhatsApp, según los psicólogos
Desde el punto de vista de la psicología, los expertos apuntan que el silencio en estos canales de comunicación puede tener múltiples significados: desde simple falta de interés en el tema, hasta inseguridad para expresarse, miedo al juicio, sobrecarga emocional o necesidad de preservar energía mentalPor Pilar Hernán
Psicología
¿Sabías que planificar demasiado te aleja de alcanzar tus metas?
El cerebro puede quedar atrapado en la parálisis por análisis al enfocarse en los 'qué pasaría si'Por Elisa García Faya
VIDA SANA
La newsletter semanal con la que aprender a a llevar un estilo de vida saludable con los consejos de nuestra experta sobre deporte, nutrición y gestión emocional.
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Lorena González, psicóloga: "Una mujer con la autoestima alta, es una mujer que trabaja su interior"
Nuestra experta nos enseña a fortalecer la confianza en uno mismo de forma saludable y también a distinguirla de la arroganciaPor Paula Martíns
Medicamentos
Mar Sieira, farmacéutica, nos explica qué son las estatinas para controlar el colesterol: "No sustituyen unos hábitos de vida saludables"
Son uno de los fármacos más utilizados para tratar este problema de salud que incrementa el riesgo cardiovascularPor Pilar Hernán
SANA Y EN FORMA
Nuestra entrenadora nos explica cómo adelgazar sin perder músculo: trucos y errores
Quitarse unos kilos puede ser una buena noticia… o no tanto. Antes de cantar victoria y registrar ese número como un triunfo, plantéate si, con el peso, también se está yendo tu masa muscular. Si es así, la pérdida no es ganancia, sino un riesgo para tu salud y tu bienestar. Es el momento de cambiar de estrategiaPor Nuria Safont
Gestión emocional
Saray Ares, psicóloga: "Las mujeres aprendemos que cuidar no solo es lo aceptado, sino lo correcto"
Apoyar a otra persona no es lo mismo que cargar sus mochilas emocionales: una experta en salud mental nos ayuda a detectar por qué maternas en tus relaciones, y por qué es sano que dejes de hacerloPor Paula Martíns
Vida sana
Los 8 errores que cometemos al intentar una dieta saludable y cómo solucionarlo según este conocido nutricionista
No te compliques la vida: cuidarse es más sencillo de lo que crees con las herramientas necesariasPor Elisa García Faya
Enfermedades
De la fatiga persistente a la pérdida de apetito: 6 señales que indican que puedes tener este problema renal
Hablamos con un experto sobre la insuficiencia renal, una enfermedad que, en sus etapas iniciales, no presenta síntomas evidentesPor Pilar Hernán
Psicología
Yolanda Gutiérrez, psicóloga: "Las emociones de un enfermo joven de cáncer son cambiantes"
Hablamos con una experta sobre las repercusiones del diagnóstico de la enfermedad en pacientes jóvenesPor Pilar Hernán
Psicología
Pilar Conde, psicóloga: "La intensidad del día a día en la oficina puede hacerte creer que no te valoran suficiente"
Descubre qué hacer si en tu trabajo te minimizan y cuáles son las mejores estrategias para ganar confianza en tiPor Elisa García Faya
Salud mental
Cómo detectar la esquizofrenia: "La persona puede empezar a alejarse de sus amigos y familia"
Hablamos con una experta sobre este complejo trastorno de salud mental, para conocer mejor sus síntomas y cómo abordarloPor Pilar HernánNutrición
Psicología
Longevidad
