Estar bien
Cristina Pedroche cambia el yoga por el pilates reformer: "Es un buen complemento al entrenamiento de fuerza"
Esta disciplina tiene beneficios para la musculatura, la espalda e incluso la salud mental: así lo demuestran varios estudios científicos
Salud mental y bienestar
Laura Escanes y la psicología del autocuidado: por qué cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo puede hacernos más felices
Por Elisa García Faya
La inspiradora frase de José Saramago, escritor portugués y Premio Nobel de Literatura: "La derrota tiene algo positivo: nunca es definitiva"
Equivocarse, fallar o que algo no salga como esperabas puede llevarte a un lugar mejor según la psicologíaPor Paula Martíns
Más fuerte en buena compañía
El deporte de bajo impacto que practica la princesa de Gales si no te gusta correr: "Fortalece piernas y glúteos y puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora"
Por Elisa García Faya
Nutrición
Tamara Falcó revela que ahora toma "un montón de vitaminas", pero estas son las que realmente necesitas a partir de los 40
Por Patricia de la Torre
Nutrición
Psicología
Álex Roca y su próxima gran meta tras anunciar que va a ser padre, según una psicóloga: "No tiene que vivirla demostrando continuamente que puede con todo"
La psicóloga nos habla de las preocupaciones y de las barreras psicológicas a las que las personas con parálisis cerebral se suelen enfrentar, pero también de aquello que los hace más fuertesPor Elena VillegasEstas son las razones por las que te puedes sentir más triste cuando llueve
La falta de luz natural, los cambios en nuestras rutinas y una menor vida social pueden explicar por qué algunas personas se sienten más cansadas, apáticas o melancólicas cuando encadenamos varios días de lluviaPor Nuria SafontAna Raya Muro, psicóloga: "No necesitamos vivir la maternidad de los demás, sino construir una que tenga sentido para nuestra propia familia"
Hablamos con la divulgadora sobre cómo puede afectar a las mujeres la comparación con otras madresPor Pilar HernánMejora tu estado de ánimo en un minuto gracias a las frecuencias cerebrales del despertar
Para la neurocientífica, tenemos que vernos como 'maquinas transformadoras de energía' si queremos empezar el día de buen humorPor Elisa García FayaLongevidad
