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Nuria Safont
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En el Día Mundial de la Rehabilitación, expertos en neurología destacan la importancia de la neurorrehabilitación tras un ictus como una herramienta fundamental para recuperar la movilidad, la independencia y, sobre todo, la calidad de vida.Por Nuria Safont En el día del estreno de la nueva adaptación cinematográfica del clásico de Disney, nos vamos a descubrir el Alcázar de Segovia, el castillo real que inspiró a la factoría de los sueños en su clásico de animación. 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Por ello, cuando te enamoras puedes tener comportamientos y reacciones que pueden sorprenderte porque estás actuando bajo el control de unas hormonas que te condicionan Por Nuria Safont Los expertos alertan de que ha bajado la edad de diagnóstico de este problema en 10 años y que cada vez se detecta en personas más jóvenes Por Nuria Safont Los beneficios de este alimento van más allá de los consabidos para fortalecer los huesos. Por ello, hay expertos (basándose en estudios médicos) recomiendan incluirlo en la dieta para mejorar nuestra salud y nuestra forma física Por Nuria Safont Ana Obregón ha sido un ejemplo de resiliencia, aceptación y crecimiento ante la adversidad, ya que la muerte de un hijo es, probablemente, la experiencia más dolorosa a la que se tiene que enfrentar una persona. La forma que ha tenido de transitar su duelo nos vale como muestra de que hasta en los momentos más oscuros hay luz. Por Nuria Safont Con estos ejercicios, acompañados de dieta y trabajo cardio, lograrás reducir la grasa abdominal, que tan peligrosa es para la salud Por Nuria Safont Si has notado que tu ánimo decae en estos días de lluvia o si te han llamado gruñona porque estás de peor humor desde que no ves el sol, no te preocupes, no es nada extraño. Es, de hecho, muy natural.Por Nuria Safont Pueden ayudarte a tener más herramientas para gestionar tus emocionesPor Marta Romero Crímenes, misterios, invetigaciones, comisarios irreverentes, influencers que aparecen muertas ... si no sabes qué libro elegir en este fin de semana que probablemente venga con lluvia, toma nota de estos 7 títulos Por Nuria Safont La reconocida entrenadora persona Crys Dyaz nos cuenta por qué es tan importante hacer ejercicio por la mañana y nos propone 7 ejercicios para arrancar el día con energía y a tope Por Nuria Safont Hay alimentos que por su poder antioxidante y antiinflamatorio pueden ayudarte a prevenir algunas infecciones, como la de orina. Además, sus activos tienen capacidad antiinflamatoria, por eso los expertos recomiendan tomarlos en la alimentación o en suplementos. Siempre, eso sí, que consultes con tu médicoPor Nuria Safont El hígado graso es una de las causas más frecuentes de cáncer de hígado. Además de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio físico, hay plantas medicinales que pueden ayudar a prevenir esta enfermedad silenciosaPor Nuria Safont En pocas sesiones, se reducen las crisis de migraña y las personas con depresión experimentan una mejora en el estado del ánimo. Te contamos en qué consiste este tratamiento y para qué pacientes está indicado Por Nuria Safont El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer y, para conmemorarlo, hemos seleccionado a 10 autoras contemporáneas para que puedas disfrutar de una buena lectura este fin de semana, y siempre. Por Nuria Safont El movimiento consciente no solo mejora tu fuerza y flexibilidad, sino que también transforma la conexión entre tu cuerpo y mente.Por Nuria Safont Las flatulencias y la distensión abdominal son molestas y, en ocasiones, dolorosas. Hay formas de expulsar los gases y las plantas medicinales son tus mejores aliadas. Por Nuria Safont El masaje es una de las mejores técnicas para relajarte. Y si se da en la cabeza, mejor, ya que es una de las zonas con más terminaciones nerviosasPor Nuria Safont Hay una fruta que es perfecta para tomar por la noche y que no solo cuida de tu salud, también te ayuda a dormir bien. Eso sí, siempre que lleves una dieta global saludablePor Nuria Safont En el Día Mundial contra la Obesidad hacemos un repaso de todas aquellas estrategias que sí pueden ayudar a las personas con obesidad, además de abordar también la lucha contra el estigma. Por Nuria Safont Esta autora publica hoy 'El albatros negro', su última novela en la que hay tesoros escondidos y un crimen que tiene que ser resuelto. Y con motivo de este nuevo lanzamiento, aprovechamos para hablar con ella de libros, escritura y, también, nuestras emociones. Por Nuria Safont Te contamos por qué este es el material que no puede faltar en tu casa si prefieres entrenar por tu cuenta y cómo empezar una rutina que mejore tu resistencia, control del cuerpo y, además, adelgaza Por Nuria Safont El bushidō, el código de honor de los samuráis, sigue vivo en la sociedad japonesa y puede ayudarte a mejorar tu vida personal y profesional. Por Nuria Safont La futbolista nos cuenta los detalles de su último proyecto, cómo se cuida y algo muy valioso dónde encuentra la paz mental y la estabilidad. Por Nuria Safont Hablamos con un experto que nos aclara por qué hay personas que, pese a estar a dieta, no consiguen perder peso. Por Nuria Safont La escritora y conferenciante, además de estar considerada la mejor experta en sinergología en español a nivel mundial nos habla de esta disciplina que nos hará ver a los demás de una manera distinta ya que aprenderemos a comprender mejor su lenguaje corporal. 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En cualquier caso, si se siente dolor, abdomen hinchado o sensación de plenitud hay que acudir al médico.Por Nuria Safont Muchos de estos cambios están asociados a las hormonas, no a la edad. Y la buena notica es que podemos revertirlos poniendo en práctica estos hábitosPor Nuria Safont Esta actitud genera mucha frustración, ya que no permite resolver bien el conflicto y llegar a un entendimientoPor Nuria Safont La experta te cuenta en qué consiste la maniobra de Epley para tratar el vértigo, un tipo de tratamiento de emergencia cuando todo te da vueltasPor Nuria Safont Al igual que la salud no se negocia, hay tipos de ejercicio que tampoco son cuestionables. Y es el caso de los ejercicios de fuerza, que para algunos son una 'moda' pero para los expertos un seguro que nos ayudará a prevenir enfermedadesPor Nuria Safont Es uno de los tipos de magnesio que se encuentran en forma de suplementos alimenticios y, este en particular, tiene la capacidad de traspasar la barrera hematoencefálica, lo que permite su actuación directa en el cerebro Por Nuria Safont De la cultura japonesa podemos extraer enseñanzas que nos ayuden a vivir con mayor serenidad. La palabra 'arugamama', por ejemplo, encierra una filosofía de aceptación del presente muy útil para esas situaciones que están fuera de nuestro control Por Nuria Safont Este remedio natural que ya se usaba hace siglos tiene propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, ya que regula la glucosa en sangre, protege el cerebro y, además, es útil durante la menopausiaPor Nuria Safont Las crisis epilépticas se pueden manifestar de diferentes maneras. 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