Psicologia - Página 4
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Nayara Malnero, terapeuta de pareja: "Un narcisista busca hundirte emocionalmente, se alimenta de ello"
No es lo mismo la falta de interés, que el egoísmo o el narcisismo: aprende a diferenciarlos con los consejos de una experta en relaciones y salud mentalPor Paula Martíns
Ana Asensio, psicóloga: "La incomodidad social es un mecanismo de defensa, el cuerpo responde como si hubiese un peligro real"
Sentir que no encajas, que no quieres estar en un sitio, o que no te apetezca estar con determinada gente en un momento concreto es más habitual de lo que parece. Analizamos por qué puedes sentirte así, y qué debes hacer para evitar ese malestar.Por Paula Martíns
Por qué olvidas las series que ves: "No es mala memoria, es que estás saturando el cerebro"
Analiza cómo disfrutas de ellas y descubre si convendría que cambiases tus hábitosPor Macarena Rigardi
Por qué preferimos hablar por WhatsApp a las llamadas de teléfono: una psicóloga nos da los motivos
Las formas de comunicarse han cambiado y cada vez hablamos menos por teléfono. Los expertos hablan incluso de 'ansiedad telefónica' o 'telefobia'Por Pilar Hernán
Sofía García, psicóloga, sobre la tendencia de dejar las cosas a medias: "Puede no ser pereza, sino creencias del pasado que te frenan”
Descubre cuándo esta tendencia es pura procrastinación y cuándo esconde un problema más profundoPor Elisa García Faya
Los 5 síntomas que muestran una inteligencia es superior, según un psicólogo experto
Descubre las señales cotidianas que revelan que tu mente funciona a un nivel superiorPor Elisa García Faya
Cómo recuperar la calma en 5 minutos, según los estoicos
La escuela estoica tenía muy claro cuáles son las claves para alcanzar la calma y alejar el ruido mental. Incluso grandes ejecutivos y creativos como Steve Jobs aplicaban sus principios para tomar mejores decisiones.Por Nuria Safont
Laura Montané, terapeuta de pareja: "Descubrir que alguien nos gusta, puede despertar inseguridad, miedo, lucha, huida o parálisis"
No es lo mismo que te guste alguien a que te atraiga, pero en ambos casos es muy frecuente paralizarse o que esa persona ocupa casi la totalidad de tus pensamientos. Una experta en salud mental explica cómo identificar cuando alguien te interesa, y por qué tus pensamientos pueden jugarte malas pasadas.Por Paula Martíns
José Martin del Pliego, psicólogo, sobre la conducta narcisista y delictiva: "Los narcisistas, en el fondo, son muy vulnerables y su ego se resiente con facilidad"
Preguntamos a un psicólogo cómo distinguir entre estos tipos de personalidad y cómo se explican las conductas delictivas en psicologíaPor Nuria Safont
Teresa Herrero Mortuoa, coach emocional, sobre la comunicación efectiva: "No es lo mismo decir me has hecho daño que me he sentido herida con lo que ocurrió”
Expresar cómo te sientes, hablar desde tu emoción y no culpabilizar al otro. Una experta explica por qué debes cambiar tu forma de comunicar, y cómo hablar desde el 'yo' puede mejorar, mucho, tus relaciones.Por Paula Martíns
Keanu Reeves opina sobre el perdón y la paz interior y la psicología lo avala: ''Evita el sufrimiento''
El actor tiene muy claro qué hacer cuando recibe una ofensa por parte de alguien. Su filosofía ha sido aplaudida por muchos que ya lo han considerado como un ejemplo de estoicismo modernoPor Nuria Safont
Una psicóloga explica los 5 'primeros auxilios' que debes aplicar si te atrae otra persona teniendo pareja
En vacaciones es fácil que surja una chispa inesperada con alguien del grupo de amigos. La psicóloga Silvia Pérez Manjavacas aclara qué significa realmente esa atracción y cómo gestionarla sin dañar tu relaciónPor Ana Merodio
Amor de verano: señales de que es algo más que una aventura pasajera
Las relaciones que se inician en verano, pueden ser experiencias que terminan con los últimos coletazos de las vacaciones o convertirse en algo más duradero y estable. Estas son las razones y las señales que indican que has encontrado a tu pareja.Por Macarena Rigardi
Por qué tienes pesadillas de adulto y qué revela la psicología sobre tu vida emocional
Una psicóloga nos explica por qué algunos adultos tienen malos sueños por la noche y cómo puede afectar a su calidad de vida.Por Nuria Safont
Ángel García Infantes, experto en psicología positiva: "El humming, o ronroneo humano, activa el nervio vago, libera endorfinas y calma el estrés en minutos"
Nos habla de una técnica que usan los budistas en sus meditaciones, que está avalado por la ciencia, y que puede ayudarte a calmar el estrés en pocos minutos.Por Nuria Safont
Estas son las razones por las que las parejas rompen en verano (y qué hacer para evitarlo)
El verano puede poner vuestra relación al límite. Te explicamos por qué y cómo evitar que las vacaciones acaben en ruptura.Por Macarena Rigardi
Defenderse atacando tiene una razón: así son las personas que gestionan mal las críticas, según la psicología
Una experta en salud mental nos ayuda a descifrar los motivos por los que algunas personas comunican gestionan mal las críticas o en lugar de exponer motivos que le favorezcan, rebajan a quienes tienen en frente.Por Paula Martíns
Saray Ares, psicóloga: "Que alguien no conteste y te deje en 'visto' puede significar mucho, o absolutamente nada"
Enviar un mensaje y recibir un 'doble tick azul' sin respuesta puede generar ansiedad y malestar. Una experta en salud mental explica qué hacer ante esta situación, y cómo puede afectar a nuestras relaciones.Por Paula Martíns
Cómo saber si eres emocionalmente madura: rasgos clave de tu personalidad, según la psicología
Dos expertos nos detallan cuáles son los signos de que has alcanzado la madurez emocionalPor Nuria Safont
Emocionarse con facilidad tiene explicación: esto significa en psicología ser una persona altamente sensible
Puede que lo consideres una debilidad, pero la realidad es que ser altamente sensible te permite ver la vida con tal intensidad que puede convertirse en una fortaleza si sabes gestionarlaPor Nuria Safont
Qué significa morderse las uñas en psicología: causas, consecuencias y cómo dejarlo, según este experto
Morderse las uñas no solo es un mal hábito, sino una conducta que puede esconder problemas que convendría tratar con un experto en psicología.Por Nuria Safont
Este es el secreto de las parejas felices como Nuria Roca y Juan del Val: responsabilidad afectiva
Te explicamos qué es la responsabilidad afectiva, cómo afecta a las relaciones y cómo puedes trabajarla para ser más feliz con tu pareja Por Nuria Safont
Esta es una de las razones psicológicas por las que todo te da igual
Te explicamos qué dice de psicología de este comportamiento y si debes consultar con algún profesional de la salud.Por Nuria Safont
Teresa Ouro, psicóloga, sobre las parejas que elegimos: "Desde la infancia trazamos un 'mapa del amor' que define qué y quién nos atrae"
Hay miles de millones de personas en el mundo, pero a menudo nos obsesionamos solo con una. La experta en salud mental y terapeuta de pareja explica por qué sucede este fenómeno, y cómo controlar las obsesiones que surgen a raíz del mismo.Por Paula Martíns
Esta psicóloga te explica qué es verdaderamente tener éxito en la vida
El éxito no tiene una fórmula única ni significa lo mismo para todos. Para algunos, es alcanzar metas profesionales; para otros, cultivar relaciones sanas o disfrutar de una vida equilibrada. La psicóloga Carolina Jiménez nos explica cómo definirlo en tus propios términos y dar pasos reales para lograrlo.Por Nuria Safont
Elsa Cervera, psicoterapeuta: "Estar con alguien que tiene ambición es atractivo y te impulsa a tenerla tú"
Buscar pareja o amigos cuyos proyectos de vida o intereses sean afines a nosotros es un fenómeno que guarda base en la biología. La experta explica por qué sucede esto, y aclara si se trata de un comportamiento positivo o un patrón que debamos cambiar.Por Paula Martíns
Nuria Roca comparte este valor fundamental en su vida y lo describe así: "Energía en vena"
La presentadora ha publicado recientemente un post en Instagram en la que comparte algo de su vida que le llena de energíaPor Nuria Safont
Qué significa que una persona calle para evitar conflictos, según la psicología
Este comportamiento, según nos explica una psicóloga, puede generar mucho daño en la persona, que no es capaz de poner límites y que siempre cede. La buena noticia es que se puede cambiar porque no se trata de un algo innato, sino aprendido.Por Nuria Safont
Te explicamos cuándo debes preocuparte si olvidas los nombres de las personas
El Dr. Rafael Villino, especialista en Neurología de la Clínica Universidad de Navarra, explica por qué sucede, cuándo preocuparse y cómo prevenir el deterioro cognitivo.Por Nuria Safont
Teresa Ouro, terapeuta de pareja: "Cuando alguien nos atrae, nos comenzamos a mimetizar con esa persona"
Cambiar de estilo, de gustos musicales o hasta comenzar a practicar el mismo deporte que ella para gustarle: una psicóloga explica por qué sucede y si es posible no perder la identidad, aún a pesar de este comportamientoPor Paula Martíns
"Si no cambia, esto no funciona": por qué esta idea está saboteando tu relación, según una experta en terapia de pareja
Querer cambiar a tu pareja, pensar que te avergüenzas de él, o tratar de que todo sea tan perfecto como parece en redes sociales es común, ¿es correcto? La experta en relaciones analiza este fenómeno, y ofrece tres pautas a seguir para combatirlo.Por Paula Martíns
¿Pedir un tiempo en pareja puede ayudar? Así funciona el 'Kit-Kat' emocional que recomiendan los psicólogos para reencontrarse sin romper
Hacer una pausa en una relación ('kit-kat' emocional), en el trabajo o en cualquier aspecto de la vida que esté provocando confusión o malestar es necesario para aclarar ideas. Una experta en salud mental explica los beneficios y las consecuencias de este término.Por Paula Martíns
Esta es la razón por la que el miedo a fallar te paraliza, según una psicóloga
Teresa Querol nos explica por qué hay personas que se bloquean ante tareas que han hecho otras veces y saben hacer bien. Tiene que ver con la autoexigencia y el perfeccionismo y hay terapias que pueden ayudarte a superar esta parálisis.Por Nuria Safont
Mario Llobet, psicólogo: "El mar activa el sistema nervioso parasimpático, desactiva la amígdala, libera serotonina y relaja"
Seguro que habrás notado que cuando estás frente al mar, hundes los pies en la arena y miras hacia el horizonte te relajas. Detrás de esta respuesta de tu estado de ánimo hay una explicación que el psicólogo Mario Llobet te detalla para que puedas exprimir los beneficios del mar. Y, además, te da las claves para llevarte 'el mar a casa' cuando necesites desconectar tu mente.Por Nuria Safont
Ana Ibáñez, neurocientífica: "La energía de las personas que nos rodean impacta y moldea nuestro cerebro"
Podemos medir el impacto en nuestro cerebro de nuestras interacciones con los demásPor Elisa García FayaPilar Conde, psicóloga: "Llorar frente a los demás no es de débiles, es un acto de valentía"
Lejos de mostrar debilidad, dar espacio a las emociones y permitirse mostrarlas en público es un signo de fortaleza emocional. La experta en salud mental explica los orígenes del llanto, y por qué ya es hora de derribar todos los tabúes sociales que le rodean.Por Paula Martíns
Por qué tu estado de ánimo cambia tanto cuando alguien no te contesta o te hablan mal, según la psicología
Si tu día es mejor o peor en función de si te escriben o quién tú quieres no contesta según tus expectativas, puede que tengas dependencia emocional. Apunta estos consejos de expertas en salud mental para superarla y comenzar a sentirte bien independientemente de cómo actúen otros.Por Paula Martíns
Justin Bieber está harto de las relaciones transaccionales: cómo saber si estás en una y qué hacer, según nuestra experta
Más allá de por interés económico, existen multitud de motivos que explican el origen de esta tipología de vínculo. Una profesional en salud mental explica el término que el cantante canadiense ha traído con una reflexión que ha dado la vuelta al mundo.Por Paula Martíns
Isabel Aranda, psicóloga: "Existen tantos tipos de narcisismo como personas, pero todos tienen en común que nunca tienen suficiente"
Encubiertos, mártires, poderosos, salvadores, furiosos… Hasta 11 tipos de narcisismo hemos resumido en este artículo, que te explica qué es este rasgo de la personalidad y te da las claves para reconocerlos.Por Nuria Safont
Paola Rivera, psicóloga, sobre el trastorno de Kate Hudson: "No tienes por qué tener TDAH si dejas todo para después"
La actriz se somete a un escáner cerebral en el podcast de un psiquiatra que le pregunta si tiene TDAH: dos expertas nos ayudan a analizar el "diagnóstico" y piden que nadie se autodiagnostiquePor Elisa García Faya