Psicologia: Actualidad, moda y belleza

Cómo tomar las riendas de tu vida y ser más proactiva

¿Te consideras una persona con iniciativa? Para ello, es importante que desarrolles tu fortaleza mental y que aprendas a tomar decisiones sin miedo a la incertidumbre. Te explicamos cómo puedes ser más proactiva y, además, te invitamos a hacer un test de personalidad para averiguar si cuentas con esta característica o si debes trabajarla. Por Nuria Safont

¿Y si llegas a tocar fondo para renacer? Consejos útiles de resiliencia emocional

Hablamos con Alberto Simoncini, autor de 'El coraje de romperse', sobre cómo abordar los procesos de duelo, las pérdidas y las rupturas emocionalesPor Pilar Hernán

'Burnout' o síndrome de desgaste profesional: así puedes detectarlo

El trabajador padece un estrés abrumador o crónico y prolongado en el contexto laboral, lo que impacta en su bienestar emocional. Te contamos las claves para saber cómo actuar si estás 'quemado' en tu trabajoPor Pilar Hernán

6 razones por las que hoy es el día más triste de año, según los expertos

Descubre los factores científicos y emocionales que explican por qué el 'Blue Monday' afecta a tantas personasPor Pilar Hernán

Demi Moore: A los 62 años, un Globo de Oro y una lección de vida

Demi Moore no solo ha demostrado su talento en la pantalla grande, sino que se ha convertido en un símbolo de inspiración para millones de personas. Con su reciente triunfo en los Globos de Oro, nos recuerda que la edad es solo un número y que los sueños pueden hacerse realidad a cualquier edad. Por Paula Martíns

Cómo puedes gestionar los momentos de incertidumbre con la ayuda de estas 5 estrategias

Es normal que las situaciones nuevas y que no controlamos nos generen inseguridades. Hablamos con los expertos sobre qué debemos hacer en esos casosPor Pilar Hernán

Así puedes gestionar los pensamientos catastrofistas, según la psicóloga Pilar Guerra Escudero

La psicóloga nos explica qué son los pensamientos catastrofistas, por qué aparecen y, lo más importante, cómo gestionarlos para que no afecten a tu calidad de vida. Por Nuria Safont

¿Te consideras una persona problemática? Estos son los rasgos de este tipo de personalidad

La psicóloga Sandra Sánchez nos explica qué define a una persona problemática y cómo este comportamiento puede afectar a tus relaciones. También te da estrategias para cambiarPor Nuria Safont

Andrea Vicente, psicóloga: 'Creo firmemente que el amor no tiene por qué ser un drama constante'

Hablamos con la autora sobre su libro 'Quien bien te quiere te hará feliz', sobre cómo conseguir una relación de pareja sanaPor Pilar Hernán

Cómo lidiar con el síndrome del nido vacío en la menopausia

La marcha de los hijos a la universidad o su emancipación suele ser una experiencia dura para la mujer y si coincide con la menopausia, el dolor emocional puede agravarse. Por Nuria Safont

Las 3 terapias que pueden ayudarte a vencer el estrés y la ansiedad, según Harvard

La ansiedad siempre trae consecuencias negativas y es fundamental diagnosticarla y buscar un tratamiento adecuado para mejorar la salud mental de la personaPor Nuria Safont

¿Has pensado que tú puedes ser tu peor enemiga? Herramientas para mejorar tu bienestar emocional

Consejos para lidiar con los pensamientos negativos recurrentes con los que todos convivimos en mayor o menor medidaPor Pilar Hernán

¿Te paralizas por miedo al rechazo? Puede que sufras RSD: te contamos qué es y sus síntomas

Es común, pero puede llegar a bloquear tus acciones e incluso a provocar malestar físico. Te contamos en qué consiste y cómo puedes ponerle remedio. Por Paula Martíns

Las razones por las que estamos más tristes en enero (y cómo evitarlo)

Hay varios motivos que pueden afectar a tu estado de ánimo en estas fechas. Te contamos por qué estás más triste y cómo puedes mejorarloPor Nuria Safont

¿Te cuesta elegir el mejor regalo para regalar? Quizá sufras este síndrome

Si te sientes estresada porque piensas que vas a fallar al elegir el regalo más adecuado, lee esto porque te puede ayudar a vencer este síndromePor Nuria Safont

¿Qué tiene la serie 'Los años nuevos' para que no paremos de hablar de ella?

Esta serie española, dirigida por Rodrigo Sorogoyen, cuenta todo lo que no nos atrevemos a mencionar en una relación de pareja. Repasamos los motivos por los que esta producción es una de las más vistas del momento, y una de las que más nos ayudan a entender la realidad de las relaciones.Por Paula Martíns

¿Qué deberíamos preguntarnos a la hora de hacer balance del año?

Muchas personas afrontan estos días finales del año el repaso a todo lo vivido, para sacar conclusiones sobre todo lo positivo y también de lo negativo que nos ha sucedido en estos 12 mesesPor Pilar Hernán

¿Por qué razones compramos lotería de Navidad de forma compulsiva, según la psicología?

Los psicólogos analizan un comportamiento muy arraigado en nuestro país, cuando nos acercamos ya al día del sorteo más esperado del añoPor Pilar Hernán

Síndrome de la vuelta a casa por Navidad: qué es, síntomas y cómo lidiar con él

Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont

Estas son las señales que nos indican que una amistad se está acabando

En ocasiones puede haber cambios sutiles y graduales que hacen que la relación vaya perdiendo fuerza. Asumir que una amistad está llegando a su ocaso no siempre es una realidad que nos guste verPor Pilar Hernán

Si tienes estos síntomas sufres el síndrome de la Navidad perfecta

Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont

Vivir la Navidad en armonía: por qué es tan importante que cuides tu bienestar emocional

Las fiestas navideñas no son sencillas para muchas personas, para las que pueden suponer, incluso, una fuente de conflicto emocionalPor Pilar Hernán

5 consejos útiles para gestionar la ansiedad en Navidad

Estas fechas festivas pueden tener un coste emocional muy alto para muchas personas. Por eso, es importante saber poner límites y buscar estrategias para mantener controladas las emociones negativasPor Pilar Hernán

¿Tú también sientes la obligación de ser feliz en Navidad?

En cierto modo, nos autoimponemos la obligación de que la Navidad sea un tiempo mágico, incluso cuando nuestra situación personal no lo permitePor Pilar Hernán

¿Sabías que las infidelidades aumentan en Navidades? Te contamos por qué y qué hacer para evitarlas

Las cenas de empresa, la soledad, o el ambiente festivo son algunos de los motivos que ponen a prueba a las parejas llegada esta fecha. Hablamos con una psicóloga sobre todo lo que se encuentra tras estos engaños en las relaciones.Por Paula Martíns

El poder de la adrenalina: Cómo gestionarla para mejorar tu bienestar

Hablamos con el psicólogo Alejo García-Naveira sobre cómo podemos convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejorPor Pilar Hernán

¿Sabías que la menopausia también tiene ventajas? Son estas, según Patri Psicóloga

Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Por Nuria Safont

Sentirse triste en Navidad es más común de lo que crees: consejos para vivirla con más calma y bienestar

Las ausencias a final de año, la presión social por ir a los compromisos, o las dificultades económicas pueden afectar a nivel psicológico, pero estas pautas ayudarán a crear nuevas rutinas y ver las navidades desde otro prisma.Por Paula Martíns

¿El amor tiene precio? Explorando el fenómeno de la hipergamia

Buscar relaciones de pareja por el estatus social, el estilo de vida, y la economía es cada vez más común. Analizamos por qué y qué se esconde detrás de esta controvertida tendencia de citas.Por Paula Martíns

¿Qué es el trastorno psicótico compartido y quiénes están en riesgo de padecerlo?

También conocido como folie à deux, se trata de una condición en la que dos o más personas comparten síntomas psicóticosPor Pilar Hernán

La ciencia detrás de la nostalgia, de enfermedad a remedio contra el dolor

La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolorPor Nuria Safont

¿Has oído hablar del síndrome de Hubris? Te contamos cómo detectarlo y superarlo

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