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Consejos para ponerte en forma en primavera con este plan de ejercicios
Podemos realizar un plan de entrenamiento al aire libre que nos ayude a tonificar nuestro cuerpo.
24/04/2024 8:20 UTC
Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza
No solo trabaja las piernas, también el core, los brazos y mejora tu equilibrio.
23/04/2024 15:32 UTC -
Que es Hyrox y cuáles son sus diferencias con el CrossFit
Hablamos con un experto sobre todos los detalles de esta tendencia en auge en fitness
19/04/2024 8:59 UTC -
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¿Tienes alergia? Toma nota de estas recomendaciones útiles para hacer ejercicio al aire libre
La práctica deportiva al aire libre en estas semanas de primavera podría empeorar claramente sus síntomas
18/04/2024 12:47 UTC
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La práctica de ejercicio es un excelente en la recuperación tras dar a luz, pero hay que seguir una serie de pautas
09/04/2024 12:14 UTC
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Este aumento del apetito tras la práctica deportiva no está vinculado con la quema de calorías, sino que sucede debido al descenso de los niveles de glucosa en sangre
03/04/2024 14:21 UTC
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Ponte en forma de manera sencilla y sin necesidad de ir al gimnasio
02/04/2024 16:15 UTC
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Nos los resume un entrenador personal, que nos explica, además, cuáles son los ejercicios más recomendables para tonificar esta zona
02/04/2024 8:22 UTC
Cuenta con detalle los motivos que la obligaron a pasar por quirófano
23/10/2023 11:49 CEST Por Elena Villegas
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En opinión de los expertos, la incorporación del ejercicio físico a la vida diaria de quienes padecen este problema de salud es fundamental
14/03/2024 13:46 UTC
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Es uno de los estilos de yoga más tradicionales y ampliamente practicados, que se centra en la alineación física y el equilibrio entre la mente y el cuerpo a través de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación
01/03/2024 8:29 UTC
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Sí, las pesas también son para ti: por qué deberías tenerlas en cuenta en tu entrenamiento
Te resumimos los motivos clave para que te plantees incorporarlas en tu entrenamiento de fuerza
29/02/2024 8:10 UTC
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Los expertos recomiendan combinar ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza
28/02/2024 9:04 UTC
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Se trata de un ejercicio fundamental de las rutinas de entrenamiento de fuerza, pero es importante hacerlas de forma correcta para aprovechar sus beneficios
27/02/2024 7:58 UTC
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5 ejercicios para entrenar tus hombros con TRX
Es una herramienta que nos permite entrenar todo el cuerpo, trabajando la fuerza, la movilidad y la propiocepción
21/02/2024 13:14 UTC
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Tu cuerpo no es el mismo y necesitas ponerte en forma. Sigue estas recomendaciones para no abandonar en el intento y notar resultados
15/02/2024 12:05 UTC
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Cuando se corre con temperaturas bajas, hay que tener presentes una serie de recomendaciones para sacar partido a nuestra actividad física sin riesgos
07/02/2024 8:24 UTC
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Los expertos insisten en que entrenar la fuerza tiene mucho que ver con la salud, y no es solo una cuestión de estética
05/02/2024 13:49 UTC
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Viene de Estados Unidos y con este sistema lograrás convertirte en una auténtica 'runner' y disfrutar de este deporte
24/01/2024 14:17 UTC