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Elisa García Faya
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Ahora sí, arranca nuestro "challenge" con una de las zonas más importantes: el core El último ejercicio de calentamiento antes de empezar a tonificar el abdomen con movimientos sencillos y sin material Cada día estamos un poco más cerca de arrancar con la fase 1 de nuestro "challenge" veraniego Los 9 meses de espera del cambio de look del futbolista han merecido la pena, según nuestra peluquera Continuamos con nuestro entrenamiento especial de verano con una nueva secuencia de movilidad de la entrenadora Andrea Landes Hablamos con su nutricionista y desvelamos las claves de su "inteligencia nutricional" Arrancamos nuestro entrenamiento especial de verano con una secuencia de movilidad de la entrenadora Andrea Landes Descubre qué pequeños gestos te pueden ayudar a vivir las cosas como antes y a mirar a tu alrededor con los ojos de un niño Hablamos con la creadora de contenido y empresaria sobre belleza, psicología, hábitos y la felicidad de las cosas sencillas Un pequeño gesto puede subir la intensidad del ejercicio y hacer que sin coger más peso o aumentar el número de repeticiones, notes que trabajas mucho más La princesa de Gales ha llevado el pelo suelto y hemos comprobado que se lo ha aclarado antes de las vacaciones Descubre si tienes la piel inflamada y cómo puedes ponerle remedio para devolver el equilibrio a tu barrera cutánea Nuestra experta nos da los mejores consejos para lucir una melena rizada y bonita como la de la modelo en verano evitando el frizz, incluso en el norte Los acabados con efectos especiales llegan para quedarse: pasteles y corales conviven con perlados, rojos, corales y glaseados. 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