Ir al contenido principalIr al pie de página
Elisa García Faya
Artículos recientes de Elisa García Faya
Los expertos nos cuentan cuáles son los motivos por los que merece la pena incluir esta actividad gratuita en nuestro día a día Descubre qué ventajas ofrece y por qué es interesante incluir este movimiento en una rutina enfocada a fortalecer el tren inferior y ganar estabilidad Es la nueva obsesión del bienestar y la belleza y lo que que explica el auge del drenaje linfático más allá del verano Elisa Blázquez nos cuenta por qué aguantar el apetito de forma sistemática no es una buena estrategia para regular el apetito Dos expertos nos cuentan por qué es bueno practicar el deporte que ha enamorado a la cantante y cuáles son los beneficios de esta postura concreta Tres expertas te ayudan a distinguir cuándo necesitas ajustar tu rutina de skincare y cuándo te hace falta una limpieza facial profesional así como a elegir la correcta según las necesidades de tu rostro La diseñadora disfruta de su paseo matutino y lanza una interesante reflexión, mientras los expertos nos cuentan cuáles son los beneficios de su nuevo hábito sano Te encantará conocerla si apenas tienes tiempo para entrenar y quieres empezar a ser constante para ponerte en forma de una vez por todas Para la neurocientífica, tenemos que vernos como 'maquinas transformadoras de energía' si queremos empezar el día de buen humor Descubre cómo afecta a la ganancia de peso y la energía comer más pronto o más tarde según nuestra especialista Descubre cuál es la técnica que más se ajusta a tus necesidades si quieres acabar con el vello en el rostro La modelo relata su experiencia y cuenta cómo ha logrado hacer del ejercicio su terapia diaria Descubre cómo devolver a tu piel la firmeza que ha perdido durante los meses de verano Construir relaciones a partir de compartir intereses comunes impulsa lo que los expertos llaman 'inteligencia social', una cualidad valiosa en tiempos de hiperconectividad La experta analiza las palabras más reseñables de su mensaje: hablamos con ella de autoestima, autocompasión y la sensación de no ser suficiente Además de compartir los hábitos saludables clásicos, las personas que cumplen años con salud tienen este rasgo de personalidad en común La cantante recurre a un estudio de colorimetría y encuentra el tono de pelo con el que se ve favorecida y natural Descubre entonces cuál es la razón por la que los especialistas nos recomiendan usar limpiadores específicos para el rostro y qué los lleva a elegir unos por encima de otros Nuestra experta en desarrollo cognitivo nos revela qué tres preguntas conviene hacerse antes de aceptar hacer aquello que, en realidad, no podemos o no nos interesa sumar a nuestra lista de tareas. El castaño de Bella Hadid y María Pedraza es el color más buscado para la transición al otoño Hablamos con un entrenador para saber cuáles son sus beneficios y por qué la modelo apuesta por esta versión tan complicada del clásico movimiento para tonificar la parte trasera del tren inferior. La pareja protagoniza una divertida anécdota mientras la diseñadora se prepara para la Semana de la Moda de París Dos especialistas explican cuáles son los factores que hacen que el pelo envejezca y cómo podemos conseguir lucir una melena más joven La creadora de contenido reflexiona sobre engordar, sentirse observada y volver al gimnasio sin autoexigencia y nuestra experta analiza su mensaje El maquillaje e la temporada mezcla la piel natural nórdica con nuestros labios rosas y ojos marcados Nuestra experta explica cuándo el ejercicio de alta intensidad puede jugar en contra de la salud hormonal La experta en belleza Paola Sánchez nos brinda la solución para no tener que renunciar al bronceado aún escogiendo la base correcta No es la primera vez que la modelo se rinde al flequillo, pero vuelve a apostar por la versión ligera que mejor se integra en la melena Te explicamos cuáles son los 5 pilares con los que la experta en fitness y bienestar se cuida, más allá del entrenamiento La psicóloga Ana Galán explica por qué esta es una buena herramienta y cuáles son los requisitos que debe cumplir para funcionar de verdad La presentadora no ha llevado flequillo desde 2004 y ahora se decanta por el Bardot más favorecedor Las ventajas físicas y psicológicas del entrenamiento del actor y la creadora de contenido El entrenador desmonta algunos de los mitos más extendidos, por ejemplo, que hacer más ejercicio o beber agua con azúcar son remedios efectivos La actriz ha combinado el semirrecogido más retro con un maquillaje muy de tendencia inspirado en los 90 con los labios oscuros como protagonistas Laura Escanes lleva más de 9 años entrenando con Crys Dyaz y reconoce que su relación con el ejercicio ha cambiado con el tiempo Los mejores consejos de nuestra experta para no cargarte de obligaciones ni renunciar a cuidarte Descubre de la mano de nuestros expertos qué le pasa al cerebro cuando entrenamos a corto y largo plazo y cuáles son los beneficios del ejercicio matutino El entrenador Jesús Valor explica los beneficios y ejecución de este movimiento para fortalecer brazos y prevenir las "alas de murciélago" Descubre las diferencias entre el sirope de arce que la modelo toma con leche de coco y canela y el azúcar convencional: ¿cuál es mejor y cuánto se puede tomar? Analizamos estos objetivos con una entrenadora y una psicóloga para que, si quieres hacerlos tuyos, sepas cómo alcanzarlos La experta nos explica qué debe llevar un buen pan integral, con qué comidas se puede tomar y por qué se recomienda esta versión frente al blanco en dietas de adelgazamiento a pesar de tener casi las mismas calorías Hablamos con la peluquera Ana Álvarez y nos cuenta por qué hay otros factores que pueden determinar que el corte de la actriz te favorezca
