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Elisa García Faya
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Dos expertos nos explican por qué el pH del cuero cabelludo es clave para un cabello sano, brillante y equilibrado Hablamos con la doctora Andrea Azcárate para saber si nuestros niveles de azúcar en sangre cambian con las duchas calientes o es un mito que tenemos que desterrar Descubre las claves del diseño de la actriz y por qué será lo más buscado del año Descubre los mejores trucos de los expertos para pensar con serenidad y hablar con coherencia como ahora sabe hacer la actriz Hablamos con el experto para conocer el tratamiento facial de la actriz para prepararse de cara a los Premios Goya Recuerda que el cuerpo no mejora con sufrimiento y anima a que te mantengas activa como la hija de Bertín Este ingrediente se obtiene a partir de la alimentación, pero en ocasiones puede ser necesario tomar un suplemento. Varios expertos te cuentan cuáles son los síntomas de déficit y si te conviene un complemento alimenticio Productos que optimizan su energía y frenan las arrugas imitando los efectos de la dieta cetogénica en la piel Que tus peinados aguanten casi intactos por mucho tiempo (incluso si vas al gimnasio) puede no ser siempre una suerte y así nos lo han confirmado los expertos Proteger y fortalecer tu vientre y suelo pélvico nunca había sido tan fácil La nutricionista Ana Gloria Cantos nos cuenta cuáles son los beneficios del desayuno, la comida y la cena que suele hacer la actriz Se llaman 'grills' o 'grillz' y son joyas dentales normalmente de oro, plata u otros metales preciosos. 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Se llama 'face pull' y tiene más beneficios de los que imaginas Un estilo a capas que ya llevó Jane Fonda y es perfecto para combatir la melena plana del invierno y dar al cabello volumen y movimiento La cantante confía en el poder del músculo para mantenerse joven y te contamos cuáles son sus secretos para sacar el máximo partido a sus entrenamientos La modelo desvela cuáles son los cinco pilares de su vida saludable y los analizamos con la nutricionista integrativa Elisa Blázquez La actriz posa espectacular a las puertas del show con melena XL y maxivolumen: una apuesta que refleja que es partidaria de mostrar (cada vez más) sus ondas naturales El 'sleep divorce' es una técnica a la que recurren cada vez más parejas Analizamos el maquillaje de la hija de Sofia Coppola a sus 15 años de la mano de la maquilladora profesional Regina Capdevila y te contamos si los trucos que ha usado también son para ti Analizamos con detalle lo que lleva la ensalada de la diseñadora (y sus beneficios en la menopausia) y te contamos cómo podrías hacerla aún más completa Los mejores consejos de los expertos para una sonrisa bonita El experto nos explica por qué este gesto puede provocar que estimulemos la producción de grasa y nos cuenta qué deberíamos hacer para equilibrar el pH del cuero cabelludo Hablamos con los expertos acerca de este mito tan extendido y te contamos de dónde surge y cuál la temperatura adecuada a la que te tienes que lavar la cara según tu tipo de piel Los secretos de la supermodelo de los 90 que no tiene miedo a envejecer, pero quiere hacerlo bien La actriz reaparece radiante con su nuevo pelo dorado y nos preguntamos cómo se cuida: la ensalada al mediodía y el ejercicio al despertar son sus básicos La bióloga Paula Sáiz explica qué es la cocina de la felicidad y asegura que "algunos nutrientes pueden afectar al equilibrio emocional" Esconder tus emociones tiene un precio pero hay 3 formas de mostrar tus inseguridades sin miedo a que te hagan daño El fisioterapeuta Jesús Serrano y Lorena Gasco, diseñadora de los tacones de Pedroche en las Campanadas nos cuentan qué tiene que tener un tacón para adaptarse al pie y no al revés
