El retinol es uno de los ingredientes cosméticos con mayor respaldo científico para mejorar los signos del envejecimiento cutáneo. Favorece la renovación celular, estimula la síntesis de colágeno y ayuda a mejorar la textura de la piel, así como las manchas y las arrugas finas. Durante años, se ha repetido que este derivado de la vitamina A y el verano no hacen match y que, por eso, hay que dejarlo antes de las vacaciones. Sin embargo, Raquel González, cosmetóloga y creadora técnica de Byoode asegura que la realidad es bien distinta.
"El problema no es el retinol, sino el sol sin protección. De hecho, en los meses en los que más radiación recibimos, la piel puede necesitar más que nunca activos capaces de ayudarla a renovarse", apunta la experta. Pero entonces, ¿de dónde viene la confusión?
© melaniekroll¿Por qué dicen que el retinol no se puede usar en verano?
Lo que ocurre según Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, es que hemos confundido los términos "fotosensible" y "fotosensibilizante". "El retinol no es fotosensibilizante, es fotosensible, lo que significa que se desactiva con la luz del sol y, por eso, lo usamos de noche, pero no hace que la piel sea más sensible a la radiación solar", explica Nieto.
Eso sí, "no se trata de aplicarlo sobre una piel quemada, irritada o dolorida. La idea es mantenerlo en la rutina nocturna si la piel lo tolera bien, ajustar la frecuencia si está más sensible y acompañarlo siempre de hidratación", advierte Raquel.
© emmahoareauSegún la doctora Cristina de Hoyos Dermatóloga médico-quirúrgica especializada en dermatología estética y directora de el área médica de Clínica Ceta, "el retinol puede utilizarse durante todo el año, incluido el verano, si se usa correctamente". Pero advierte: "puede provocar irritación, sequedad o descamación, especialmente al inicio del tratamiento". Por eso, combinar retinol con una exposición solar intensa sin la protección adecuada no es una buena idea. No solo porque puedan aparecer rojeces o la piel se pueda descamar sino porque, además, puede aparecer una hiperpigmentación postinflamatoria que derive en manchas persistentes o haga que se agraven alteraciones pigmentarias ya existentes.
© hannaschonbergCómo usar el retinol en verano sin riesgos
Entre las recomendaciones de la doctora Hoyos para usar bien el retinol en verano destacan:
- Aplicarlo por la noche: el retinol debe incorporarse siempre en la rutina nocturna. "Durante el día, la luz puede afectar a su estabilidad y aumentar la irritación", recuerda la dermatóloga.
- Utilizar protector solar a diario: la fotoprotección es imprescindible durante todo el año, pero adquiere una relevancia especial cuando se emplean activos renovadores. "Un SPF 50+ bien aplicado cada mañana es innegociable", subraya.
- Adaptar la frecuencia de uso: durante los meses estivales puede ser conveniente reducir la frecuencia de aplicación, especialmente si se prevén largas jornadas al aire libre. "Dos o tres noches por semana suelen ser suficientes para mantener beneficios sin irritar la piel", recomienda. Haz la técnica del sándwich.
- Escuchar a la piel: si aparecen enrojecimiento persistente, escozor o descamación significativa, conviene espaciar las aplicaciones. "La piel siempre marca el ritmo", insiste la doctora, que recomienda consultar con un especialista si hay dudas.
Retin-A Night, de Byoode
Es un innovador sérum de noche que combina dos potentes retinoides - retinal y retinART- junto con péptidos, factores de crecimiento, vitaminas C y E, ácido hialurónico, niacinamida y otros activos para combatir el envejecimiento de la piel de forma eficaz y sin irritación. Su fórmula avanzada estimula la producción de colágeno hasta un 90% más que el retinol tradicional, mejora la firmeza, hidratación y luminosidad, y desmiente mitos sobre la incompatibilidad entre vitamina C y retinoides. Enriquecido con superalimentos como okra, rábanos y espárragos, este sérum reafirma, redensifica y equilibra la piel, ofreciendo resultados visibles y respaldados por estudios clínicos. Precio: 75 euros.
R-Retinoate Day & Night Cream, de Medik8
Contiene retinil retinoato, una forma de vitamina A ocho veces más potente que el retinol tradicional. Incluye vitamina C y ácido hialurónico, no requiere periodo de adaptación y puede usarse durante el día debido a su no fotosensibilidad. Precio: 189 euros.
Retinoid Sérum, de Endocare
Sérum antiarrugas de textura ligera formulado con RetinDuo Technology, compuesta por una combinación de retinoides (retinol puro encapsulado en microesponjas y retinal en nanovesículas) y un booster con ingredientes de origen natural, que proporciona una retexturización y renovación epidérmica. Atenúa visiblemente los signos de envejecimiento, mejorando así la apariencia y luminosidad de la piel. Precio: 41,95 euros.
Retinol B3 serum, de La Roche Posay
Es un sérum antiedad diseñado para pieles sensibles, formulado con retinol puro + retinol de liberación progresiva, vitamina B3 (niacinamida) y glicerina para ayudar a reducir la irritación habitual de los retinoides. Está indicado para tratar arrugas, líneas de expresión, tono desigual y signos de fotoenvejecimiento. Precio: 32,10 euros.
Las personas con piel sensible, rosácea, dermatitis o aquellas que están iniciando un tratamiento con retinoides son las que más probablemente experimenten irritación. En estos casos, como señala Cristina de Hoyos, la supervisión dermatológica es clave para personalizar la pauta y minimizar efectos adversos. En definitiva, el retinol no está prohibido en verano. “Puede seguir formando parte de la rutina durante todo el año”, concluye la dermatóloga.
La clave está en utilizarlo correctamente, respetar la tolerancia individual y acompañarlo siempre de una fotoprotección rigurosa. Más que abandonar el retinol cuando llegan los meses de calor, el objetivo, como resume Cristina de Hoyos, es aprender a adaptarlo a las necesidades de cada piel y a las circunstancias de cada momento.
