Dra. Rita Sêco, médico estético: "Una piel apagada suele necesitar menos principios activos y más reparación"

Seguro que has notado que, cuando bajan las temperaturas, la piel no está exactamente igual que en verano. Puede sentirse más tirante, perder luminosidad e incluso presentar pequeñas zonas ásperas. Rocío del Barrio explica que el frío provoca vasoconstricción, lo que reduce el flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno y nutrientes, mientras que el aire frío y la calefacción favorecen la pérdida de agua. 

A todo esto se suma el cambio brusco de estación que señala la doctora Rita Sêco: "La piel pasa de una fase de calor, sol y sal a una rápida transición hacia el frío, el viento y el aire seco, sin haber tenido tiempo de adaptarse". El resultado es una barrera cutánea más vulnerable y una piel que necesita atención. 

No, tener la piel seca y tenerla deshidratada no es exactamente lo mismo, aunque a veces resulte difícil distinguirlas. Rocío del Barrio explica que la piel seca es un tipo de piel que produce menos lípidos y suele tener los poros casi invisibles, una textura áspera y poca tendencia al acné. La deshidratación, en cambio, puede aparecer en cualquier tipo de piel, incluso en las grasas. 

La doctora Rita Sêco apunta que suele manifestarse con tirantez, falta de luminosidad, textura irregular y líneas de expresión más marcadas. Por eso, tener brillos en la zona T no significa que la piel no necesite agua, y conviene tener clara esta diferencia antes de elegir los cosméticos.

La clave está en elegir bien cada paso y, sobre todo, en no olvidarse de la barrera cutánea. Rocío del Barrio recomienda empezar por una limpieza suave, tanto por la mañana como por la noche, continuar con un sérum con activos como la vitamina C formulado en una base hidratante y aplicar después una crema rica en lípidos. El protector solar SPF 50+ también debe tener su sitio en la rutina de día. Por la noche, la experta aconseja realizar una doble limpieza con un bálsamo, aceite o manteca desmaquillante y seguir con un limpiador suave. El tratamiento posterior dependerá de lo que necesite cada piel, ya sean manchas, arrugas, flacidez o falta de luminosidad. 

Esa crema ligera que te acompañaba durante los meses de calor puede no ser suficiente cuando llega el invierno. Al menos, eso es lo que explica Rocío del Barrio, que recomienda apostar por texturas más untuosas y con una mayor proporción de lípidos para proteger la piel de las agresiones climáticas y evitar que pierda agua. La doctora Rita Sêco también aconseja recurrir a cremas hidratantes más ricas, preferiblemente con ceramidas, que ayuden a reforzar la barrera cutánea. 

A veces, con la intención de cuidar mejor la piel, terminamos haciendo justo lo contrario. Ducharse con agua demasiado caliente, utilizar limpiadores agresivos o abusar de la exfoliación son algunos de los errores que destaca Rocío del Barrio. Los exfoliantes físicos pueden dañar una piel que ya está fragilizada y utilizar ácidos con demasiada frecuencia o en concentraciones elevadas también puede perjudicar su barrera protectora. 

Rita Sêco pone el foco en otro hábito bastante común: mantener la misma rutina del verano o añadir demasiados activos cuando la piel pierde luminosidad. "Una piel apagada suele necesitar menos principios activos y más reparación", advierte. Una recomendación que merece la pena recordar antes de incorporar otro producto al neceser.

Puede parecer un paso secundario, pero elegir bien el limpiador marca la diferencia cuando la piel tiende a la sequedad. Rocío del Barrio recomienda las texturas en aceite, leche o bálsamo, además de los jabones syndet suaves, y aconseja evitar los productos que puedan eliminar en exceso los lípidos naturales. 

También hay que prestar atención a cómo nos lavamos la cara: mejor con agua tibia y secando el rostro a toquecitos, sin frotar con la toalla. ¿Otro detalle que conviene tener en cuenta? Si utilizas agua micelar de manera puntual, la experta recomienda aclararla después, ya que dejar los tensioactivos sobre la piel puede contribuir a que se reseque.

A la hora de elegir una crema o un sérum, hay algunos ingredientes que pueden convertirse en grandes aliados de las pieles secas. Rocío del Barrio recomienda humectantes como el ácido hialurónico, la glicerina, el pantenol y la urea a bajas concentraciones, además de ceramidas, escualano, ácidos grasos esenciales y aceites vegetales para suavizar la piel y cuidar su barrera.

La doctora Rita Sêco también destaca la combinación de ácido hialurónico y glicerina para atraer y retener el agua, junto con las ceramidas y el escualano. El pantenol y la niacinamida completan su selección por su papel en el cuidado y la recuperación de la piel. Lo importante es fijarse en la fórmula en su conjunto y no dejarse llevar únicamente por un ingrediente de moda. 

Cuando la piel está seca, es normal que nos preguntemos si merece la pena seguir exfoliándola o si es mejor dejarla descansar durante unos meses. Rocío del Barrio explica que la acumulación de células muertas puede hacer que el rostro se vea más apagado, pero insiste en que este paso debe hacerse con mucha precaución. Su recomendación es evitar los exfoliantes físicos y optar por fórmulas químicas suaves una vez por semana o cada diez días. Entre sus opciones favoritas para este tipo de piel están los polihidroxiácidos, como la gluconolactona, y los ácidos láctico y mandélico. 

No todo depende de la crema que utilizamos por la mañana o del sérum que aplicamos antes de dormir. La doctora Rita Sêco recuerda que beber suficiente agua es necesario para el organismo, aunque no sustituye a la hidratación tópica, y destaca la importancia de una alimentación equilibrada, rica en proteínas de calidad, omega-3 y antioxidantes. 

El descanso también tiene un papel importante. De hecho, la especialista lo resume así: "El sueño es el hábito que más impacto tiene, aparte de los cosméticos". Son aspectos que a menudo pasan a un segundo plano cuando hablamos de belleza, pero que la doctora incluye entre los hábitos que conviene cuidar para favorecer los procesos de reparación cutánea. 

Si, además de cuidar la hidratación, queremos mejorar otros aspectos de la piel, la medicina estética ofrece diferentes opciones que deben valorarse de forma individual. La doctora Rita Sêco menciona los skin boosters de ácido hialurónico, vitaminas y péptidos para mejorar la hidratación, los bioestimuladores de colágeno cuando existe pérdida de firmeza y los tratamientos de microagujas con radiofrecuencia para mejorar la textura y la firmeza cutáneas. 

Durante el invierno también realiza su protocolo Skin to Life, que combina luz pulsada con láser. "La luz pulsada corrige el tono y el láser mejora la textura", explica. En cualquier caso, la elección del tratamiento y el número de sesiones deben adaptarse a las características de cada piel y a la valoración médica. 

Una cosa es notar la piel más tirante cuando llega el frío y otra muy distinta convivir con molestias que no desaparecen. Rocío del Barrio recomienda acudir al dermatólogo si la sequedad se acompaña de picor intenso, enrojecimiento persistente, descamación severa, fisuras o sangrado. También conviene consultar si la piel no mejora después de varias semanas siguiendo una rutina reparadora. Estos síntomas pueden indicar inflamación o estar relacionados con problemas como la dermatitis atópica, los eccemas, la psoriasis o la rosácea, que pueden necesitar tratamiento médico.