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Elisa García Faya
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La cantante habla de las personas positivas, del "buen rollo" con el que se despierta cada mañana y de lo innecesario que resulta "complicarse demasiado" Y las que no merece la pena que te prepares por mucho que digan las redes sociales Lo analizamos con dos expertos y te contamos por qué no solo trabaja el 'core' sino el cuerpo entero Hay un área de tu rostro que te da la pista de que tu piel necesita más agua Consultamos con una psicóloga por qué es tan importante no condicionarse por cómo son o qué hacen los demás Toca reiniciar el rostro con ingredientes y tratamientos que le den ese estímulo que necesita para volver a funcionar Con la ayuda de la peluquera profesional Rosi Fernández analizamos el cambio de look de la diseñadora al detalle La también actriz de 44 años asume el paso del tiempo con seguridad y amor propio Hay sobre todo dos etapas en la vida en las que se producen dos picos de "envejecimiento", pero se puede prevenir sus efectos Los expertos confirman que la actividad física frena el deterioro cognitivo y mejora la memoria Hablamos con una psicóloga sobre por qué es bueno este hábito en pareja Las expertas nos cuentan por qué es bueno revisar el equilibrio de la piel si te empiezan a salir manchas en primavera Analizamos con dos expertos cada uno de los puntos clave de la definición que da del término la cantante Te contamos en qué consiste la tendencia y cómo la puedes reproducir en casa Hablamos con la experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann para comprender por qué la temporada de primavera/verano y sus eventos pueden terminar agotando nuestro cerebro y descubrimos qué se puede hacer al respecto La nutricionista integrativa y deportiva Paloma Quintana analiza el mensaje de la actriz en torno a la longevidad Desvelamos cómo es la dieta del actor a partir de los alimentos que aconseja consumir Hablamos con la doctora Lidia Maroñas y nos explica cuál es su efectividad y cómo podemos cuidar la piel en esta etapa La psicóloga Pilar Conde analiza el significado del mensaje de la cantante que ha dado la vuelta al mundo El doctor Esquide, experto en longevidad, nos habla de los beneficios de la rutina de la empresaria Una sesión con la que no te vas a fatigar porque combina ejercicios de fuerza con media hora de cardio a baja intensidad Descubre por qué la experta recomienda los alimentos salados para la primera comida del día y por qué dice que nos ayudan a estar de mejor humor Hablamos con una psicóloga experta en psicología positiva y nos cuenta qué significan las palabras de la presentadora Descubre cómo cuidar las canas como ella para transmitir elegancia, luz y confianza La entrenadora Vikika Costa y la nutricionista Estefanía Mata de las Heras nos ofrecen los mejores consejos para que tengas energía y te sientas motivada todo el mes: solo tienes que escuchar tu cuerpo Para la modelo la actividad física es clave no solo para verse bien sino para encontrarse fuerte Su recogido desestructurado es ideal para las invitadas que adoran los looks relajados en clave 'boho' El futbolista tiene una edad cronológica de 28 años y así es como lo ha conseguido Consejos para peinártelo sin esfuerzo y sin dañarlo con calor excesivo y otros gestos La 'influencer' divide sus sesiones en cuatro fases porque no solo busca ganar músculo, sino también ser más fuerte y moverse más rápido La actriz aboga por el 'well-aging' y por mantener siempre la expresión del rostro evitando tratamientos invasivos La modelo, que ha reescrito las reglas del envejecimiento en la obra "Edad experimental" con el autor italiano Erri De Luca, ha hablado en varias ocasiones de la fortuna que es cumplir años. Desde gachas de avena a solomillo de ternera: los alimentos de la dieta de la actriz gracias a los que presume de un eterno glow Consejos, productos y tratamientos para cuidarlas y preservar la juventud y armonía facial Nuestros expertos analizan cómo ha cambiado el estilo de las mujeres de la realeza británica Los expertos nos cuentan en qué consiste y cuáles son sus beneficios Hablamos con la nutricionista Elisa Blázquez para saber si el ritual de la modelo tiene o no evidencia científica y es para todo el mundo Cómo salir del bucle de pensamientos negativos y empezar a disfrutar de verdad de lo bueno que te sucede. La modelo ha asistido al lanzamiento con una melena espectacular y de tendencia Nuestra psicóloga nos explica por qué su método funciona y qué otras técnicas ayudan Los expertos nos cuentan qué ingredientes y productos son claves para mantener el equilibrio con el cambio de estación El experto Alfonso Coello asegura que con ellos trabaja estabilidad y coordinación
