La vuelta a la rutina tras los días de sol suele ir acompañada de un fenómeno estético inevitable: la pérdida acelerada del color dorado que tanto ha costado conseguir. Es a lo que Lucía Altozano, farmacéutica titular de Skinpharmacy Jorge Juan 34 y colaboradora de NAOS, se refiere como "síndrome del retorno".
En apenas una semana, la piel suele pasar de un tono radiante a un aspecto opaco y desvitalizado. "Al regresar a la ciudad, el cambio de ambiente y el cese de la exposición solar activan la renovación natural de la piel a gran velocidad. El organismo detecta que ya no necesita esa barrera de pigmento y acelera la descamación para eliminar las células superficiales", explica.
© melaniekrollSegún la experta, el error más común es intentar retener el color a base de texturas muy densas que solo actúan a nivel superficial. "Para prolongar el bronceado de manera real, la clave ecobiológica no es taponar la piel, sino frenar el micrdaño celular y la deshidratación profunda que causan esa pérdida de luminosidad", dice la especialista.
© ginemargretheEl secreto está en la matriz colágeno, no en la superficie
Cuando la piel se expone al sol, sufre un estrés oxidativo que debilita sus capas internas. Al volver de las vacaciones, ese desgaste pasa factura en forma de deshidratación y flacidez, lo que hace que el bronceado se vea cuarteado y sin vida. "Para que el tono dorado se mantenga intacto y luminoso, el tejido subcutáneo debe estar firmemente estructurado y reparado", señala Altozano.
© calzedoniaCómo cuidar la piel para alargar el bronceado a la vuelta de las vacaciones
Tras la exposición solar se recomienda utilizar una crema o loción aftersun. Estos productos no reemplazan a la crema hidratante, pero son ricos en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios para mantener la piel radiante, sin enrojecimiento a corto plazo y sin arrugas y manchas a mediano-largo plazo. "Son productos específicos que tratan de reparar el efecto negativo que haya tenido el sol en tu piel. Llevan sustancias regenerantes, calmantes y refrescantes. Suelen ser lociones para que el producto se aplique con facilidad y algunos incluso llevan activos potenciadores del bronceado. Si lo aplicas con la piel justo después de haber retirado el exceso de humedad de la ducha, el efecto será incluso más potente", declara la farmacéutica y colaboradora de Naturadika Helena Rodero.
Además, asegura que, para los amantes de la cosmética natural, simple y efectiva, el aloe vera es un imprescindible. "Reduce el daño del sol en la piel y calma y estimula la regeneración celular", dice la experta. Por otra parte, recomienda las duchas con agua templada: "El agua demasiado caliente no solo hará que el bronceado desaparezca más rápido, sino que reseca la piel, fomenta la descamación y favorece su irritación", sostiene.
© Getty ImagesPor sorprendente que te pueda parecer, Helena Rodero también recomienda una exfoliación suave una vez a la semana a la vuelta de las vacaciones así que si pensabas que esto solo servía para preparar la piel para la playa estabas equivocada. A la vuelta de las vacaciones, según la experta, la exfoliación "mejora la apariencia de la piel bronceada y evita que se acumulen restos de células y cosméticos en los poros. De lo contrario, la piel tendrá un color bronceado, pero estará opaca y apagada".
A continuación puedes usar un autobronceador con moderación. "No se trata de usarlo para obtener el tono bronceado sino como un truco para prolongarlo, por lo tanto, utilizándolo tan solo una o dos veces por semana", sostiene Helena. Además recomienda utilizar en la rutina de noche cremas con vitamina E y vitamina C, dado que su poder antioxidante y reparador ayuda a minimizar los daños del sol y a prevenir las manchas provocadas por el mismo.
© Getty ImagesQué comer para seguir morena por más tiempo
Helena recomienda priorizar los alimentos de color naranja o verde.
- Los alimentos naranjas como la zanahoria y la calabaza potencian el color dorado de la piel debido a su contenido de betacaroteno, que es un antioxidante que potenciará su protección natural.
- Los alimentos de color verde oscuro, por ejemplo, las espinacas, la acelga o el brócoli, también son ricos en betacaroteno. No son de color naranja porque la clorofila, el pigmento que les da su color verde, "enmascara" el contenido de carotenoides pero sí pueden convertirse en tus nuevos aliados para preservar el bronceado.
Según Helena Rodero, también es útil aumentar la ingesta de omega 3. Lo encuentras en los pescados azules (salmón, trucha, sardina, caballa), en los frutos secos (almendras, nueces, anacardos, pistachos), en la chía y en otras semillas. Tal y como confirma la farmacéutica, es un súperaliado para mantener la piel bronceada. "Además, estos alimentos contienen también vitamina E, un potente antioxidante súper útil para ralentizar el envejecimiento cutáneo", añade. Y recomienda también el consumo de aguacate que, como el aceite de oliva y las aceitunas, contiene grasas monoinsaturadas, fundamentales para la salud de la piel.
© @melaniekrollPara terminar, la experta asegura que la nutricosmética es de gran utilidad para conseguir un tono dorado, atractivo y duradero gracias a productos que se han formulado de forma específica para favorecer el bronceado y prolongar su duración. Eso sí, la farmacéutica recuerda que de ninguna manera reemplaza a la crema protectora: se trata de fórmulas ricas en principios activos antioxidantes (licopeno, selenio, vitamina E y A, betacarotenos) que previenen el fotoenvejecimiento, pero no se pueden considerar un filtro solar tópico.
Sun Boost Summer Skin, de Naturadika
Se ha formulado para acelerar el bronceado, preparar la piel para la exposición solar y estimular la producción de melanina. El resultado: una piel bronceada y uniforme, durante más tiempo. Precio: 29,95 euros.
Prolongador del bronceado, de Esthederm
Esta leche corporal hidratante prolonga el bronceado y calma la piel después de la exposición al sol. Preserva la calidad y la juventud de la piel sensibilizada por el sol, al tiempo que aporta un bronceado más luminoso, intenso y duradero. Además, sublima la piel al instante gracias a sus micropartículas de origen mineral con acabado glow. Precio: 50 euros.
Autobronceador gradual, de Babé
El Gradual Self Tanning es un autobronceador gradual corporal que aporta un tono natural y uniforme durante todo el año. La intensidad del bronceado se modula con cada aplicación para un resultado a medida. Su textura water gel se funde con la piel, facilitando una aplicación sencilla y un acabado homogéneo. Además, su fórmula avanzada cuida la salud de la piel gracias a ingredientes que refuerzan la barrera cutánea, cuidan el microbioma y mejoran la hidratación. Precio: 19,45 euros.
