especial verano
Cocina ligera
Aquí te mostramos multitud de alternativas si lo que deseas es cuidar tu alimentación. Encontrarás cenas ligeras y saludables, recetas de quinoa, bowls... ¡Tienes que probar todas nuestras recetas! Pueden solucionarte la semana e incluso el mes. ¿Te lo vas a perder?
Última actualización el |
Comer ligero y bien: cinco recetas saludables llenas de sabor
Cuando el calor aprieta y el cuerpo pide platos más livianos, en la cocina mediterránea encontrarás la respuesta.Por Paco del Álamo
Brochetas de pollo marinado con cebolla morada y pimiento verde
Apuesta por la cocina sana, ligera y con sabor. Esta receta cumple todos esos requisito ¡y nos encanta!Por Susana Baticón
Ensalada de cogollos con queso de cabra flambeado y nueces
Por Beatriz Torija
Ensalada tibia de kale, calamar de potera y salsa César
Por ¡HOLA! Cocina
Crepes de espinacas y tomates rellenos de verduras
Por ¡HOLA! Cocina
Brochetas de gambas al curry rojo
Por ¡HOLA! Cocina
Sopa de cítricos con sirope de té Earl Grey
Por Beatriz Torija
Salmón a la plancha con judías verdes
Aquí tienes un plato de lo más saludable con ingredientes supercotidianos, de esos que siempre solemos tener en casa. Y, además, es fácil, rápido de preparar y muy resultón. Por Susana Baticón
Cazuela de calamares con espinacas
Por ¡HOLA! Cocina
Vieiras a la plancha con endibias y crema de su coral
Por Beatriz Torija
Ensalada de naranja y aguacate con queso azul, rúcula y bacón
Por Beatriz Torija
Chipirones a la plancha con albahaca
Por ¡HOLA! Cocina
Ensalada de pollo al estilo Waldorf
Por Beatriz Torija
Ensalada de pasta con pollo y aceitunas
Por Beatriz Torija
Bimi en tempura con salsa tártara
Por Beatriz Torija
Pizza rápida de calabacín, jamón y queso
Por Beatriz Torija
Supremas de lubina en papillote de hojas de plátano
Por ¡HOLA! Cocina
'Porrigde' de avena y cardamomo
Por ¡HOLA! Cocina
Crema de zanahoria fácil
Por Susana Baticón
Gelatina de frutos rojos
Por ¡HOLA! Cocina
Sopa de yogur con macedonia tropical
Por ¡HOLA! Cocina
Postre de kiwi, plátano y almendras
Por ¡HOLA! Cocina
Brochetas de surimi, apio y aguacate con mayonesa ligera
Por ¡HOLA! Cocina
Carpaccio de langostinos con salsa de maracuyá
Por ¡HOLA! Cocina
Calamar a la plancha con aros de pimiento
Por ¡HOLA! Cocina
Higos con jamón
Por ¡HOLA! Cocina
Dorada a la plancha con setas 'shiitake'
Por ¡HOLA! Cocina
Ensalada de hinojo, brotes verdes, naranja y nueces
Por ¡HOLA! Cocina
'Carpaccio' de champiñones y limón
Por ¡HOLA! Cocina
'Carpaccio' de calabacín y pimienta roja
El calabacín resulta ideal para la preparación de carpaccios 'veggie'. Se corta de manera fina con facilidad. En esta ocasión lo acompañamos con unos berros y un poquito de queso de cabra, pero esto es totalmente opcional. Por ¡HOLA! Cocina
Brochetas de buey con tomates cherry
Por ¡HOLA! Cocina
Brochetas de gambas con hierbas aromáticas
Por ¡HOLA! Cocina
'Carpaccio' de hortalizas
Por ¡HOLA! Cocina
'Carpaccio' de remolacha
Por ¡HOLA! Cocina
Ensalada de calabaza y feta
Por ¡HOLA! Cocina
Ensalada de remolacha y menta
Por ¡HOLA! Cocina
Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de ajo y perejil
Por ¡HOLA! Cocina
Gambas al papillote con lima y pimienta verde
Por ¡HOLA! Cocina
Pisto manchego tradicional
Por ¡HOLA! Cocina