Cenas ligeras

Ensalada de verano con anacardos
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Ensalada de verano con anacardos

El tomate y el pepino son dos de los productos de la huerta más asociados al recetario veraniego (con ellos preparamos, sin ir más lejos, el clásico e imprescindible gazpacho). Aquí los utilizamos para elaborar una refrescante ensalada. Además, añadiremos unos anacardos que aportarán textura, un delicioso sabor, así como los grandes beneficios nutricionales propios de los frutos secos.

02/07/2021 9:07 UTC Por ¡Hola! Cocina

10 ideas para que tus cenas de verano sean frescas y saludables
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10 ideas para que tus cenas de verano sean frescas y saludables

Con estas recetas, muy fáciles de preparar, disfrutarás aún más de las noches de verano

23/06/2021 11:06 UTC - Por ¡HOLA! Cocina

¿Ensaladas con Thermomix? Sí, es posible,y de lo más originales
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¿Ensaladas con Thermomix? Sí, es posible,y de lo más originales

Ayúdate de tu robot de cocina para conseguir estas deliciosos platos de ensalada, con verduras, legumbres e, incluso, pescados y gana tiempo en la cocina.

02/06/2021 16:06 UTC - Por ¡HOLA! Cocina

Ideas fáciles y originales de tortillas francesas para cenar

Reinventa una receta tan sencilla como una tortilla francesa, sin muchos ingredientes, pero con mucho sabor para una cena saludable pero diferente.

24/05/2021 16:05 UTC Por ¡HOLA! Cocina

20 cenas fáciles y rápidas para toda la familia

¿No se te ocurre nada para cenar hoy? Aquí tienes una serie de platos sanos, ligeros y económicos que te solucionarán el problema. Cenas fáciles y rápidas para toda la familia.

17/05/2021 13:05 UTC Por ¡HOLA! Cocina

15 cenas ligeras con pescado listas en menos de media hora

No puede faltar en nuestra dieta. El pescado es uno de esos ingredientes que tienes que incluir, sí o sí, en tu consumo diario. Es tremendamente saludable -cada especie en su estilo- y, aunque es delicado y hay que controlar muy bien su cocción, se presta a un sinfín de elaboraciones

10/05/2021 16:05 UTC Por ¡HOLA! Cocina

7 cenas fáciles y ligeras para dormir bien

Comer poco antes de ir a dormir mejora la calidad del sueño, cuanto más pesada es la cena, más tiempo tarda nuestro cuerpo en digerirla y menos tiempo tiene para descansar. Toma nota de estas recetas que te ayudarán a dormir mejor.

19/04/2021 15:04 UTC Por César G. Truco

10 recetas deliciosas que se hacen solas

A veces tenemos muy poco tiempo para cocinar pero con estas recetas ese problema está resuelto. Aquí te dejamos 10 recetas fáciles, que se hacen prácticamente solas y además están buenísimas.

05/04/2021 18:04 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Cenas ligeras para hacerte más llevadera la semana

Aquí tienes un menú para saber qué cenar durante la semana, con recetas muy fáciles y siempre sanas, para no perder la línea.

23/02/2021 22:04 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Tres recetas con verduras en menos de 15 minutos

Ese es el tiempo que tardarás en preparar estos tres deliciosos platos que te proponemos, tanto para cenar como para comer, que te ayudarán, además de a economizar tu tiempo, a mantener una dieta saludable.

17/02/2021 10:02 UTC Por Marta Romero

Brochetas de rape, gambas y tomates cherry

Esta receta apenas lleva elaboración pero su grandeza está en el uso de productos de gran calidad, como unas buenas gambas y unos trozos de buen rape. Los ensartamos en palos de brocheta para cocinarlos a la plancha o a la parrilla junto a unos tomates cherry y aromatizamos con zumo de limón y eneldo.

16/02/2021 11:02 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Cenas socorridas para toda la semana

No tardarás más de 20 minutos y harán que disfruten todos los miembros de la familia, desde los que llegan al final del día con hambre hasta los que buscan algo ligero o para los más pequeños de la casa, todas en 20 minutos

15/02/2021 16:02 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Cinco pechugas de pollo para cinco recetas rápidas y saludables

Si eres de los que compra bandejas de pechugas de pollo tipo XXL, estás de suerte, porque vamos a darte cinco recetas fáciles y saludables con las que tomarlas de una manera diferente cada día. A pechuga de pollo por plato.

15/02/2021 9:02 UTC Por Marta Romero

Pasteles de verduras que tus hijos comerán sin protestar

Te damos varias ideas para que enmascares las verduras en forma de pastel y sean ellos los que te pidan a ti un poco más. Además, son tan ligeros que valen como cena.

08/02/2021 18:02 UTC Por Marta Romero

Beneficios de cenar pronto, en casa y en los restaurantes, ¿te apuntas?

Con las nuevas restricciones horarias provocadas por la pandemia, cenar pronto se ha convertido ya en algo que tenemos que hacer, sobre todo, si queremos hacerlo fuera de casa. Sin embargo, es una práctica repleta de beneficios para el organismo que te contamos, además de darte ideas y recetas para hacerlo en casa y contarte qué planes inventan en los restaurantes para sentarse a la mesa a primera hora de la noche (o última de la tarde).

05/02/2021 11:02 UTC Por Marta Romero

Ensalada de papaya verde con pollo

La ensalada de papaya es conocida en Tailandia como 'som tam' y es uno de sus platos más reconocidos y también más picantes. Créenos, engaña. Hay que estar preparado para su fuerte sabor. En este caso, la servimos como base de una pechuga de pollo a la parrilla, pues es común servirla con este tipo de alimento o con arroz. De alguna forma hay que atenuar su picante.

04/02/2021 15:02 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Aguacate para cenar con recetas rápidas y repletas de grasas buenas

Es uno de los ingredientes con más grasas saludables que tenemos y por su textura y sabor, es uno de los que más gusta. No lo utilices solo en tus desayunos o comidas, úsalo también en tus cenas. Serán ricas, sabrosas y muy saludables.

21/01/2021 13:01 UTC Por Marta Romero

Tostadas con aguacate y huevo

El aguacate para desayunar es un concepto que se puso de moda hace algún tiempo y que gustó tanto que llegó y se quedó. Y no es para menos. Es un alimento repleto de grasas saludables y fibra que, además de saciante, es energético. Si además le ponemos un extra de proteínas, tenemos el plato perfecto. Por eso, estas tostadas podrán convertirse en un básico de tu día a día.

21/01/2021 11:01 UTC Por ¡HOLA! Cocina

Sopa de pollo, pasta y verduras

Una sopa siempre sienta bien al cuerpo. En esta receta nuestros protagonistas serán el pollo en trocitos, unos lazos de pasta y varias verduras. El resultado hará que entres en calor rápidamente.

20/01/2021 12:01 UTC Por ¡HOLA! Cocina