Las tortillas de claras son las preferidas por los deportistas, por su gran contenido proteínico. Desechan así la grasa de la yema. Te proponemos una sencilla y básica receta, que salpimentamos y aromatizamos con finas hierbas al gusto. Puedes añadirle otros ingredientes como pavo, tomate, atún, etc.
- 4 ud de Huevos
- Sal
- Pimienta blanca
- Hierbas aromáticas
- Aceite de oliva virgen
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1.
Empezamos separando las yemas de las claras y reservamos las primeras para otras elaboraciones.
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2.
Batimos las claras hasta un poco antes de que alcancen el punto de nieve para que la tortilla quede esponjosa.
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3.
Salpimentamos al gusto y añadimos nuestras hierbas aromáticas picadas preferidas.
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4.
Echamos un poco de aceite en una sartén antiadherente y lo repartimos bien por toda la superficie.
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5.
Echamos las claras en la sartén, y una vez que se haya compactado le daremos la vuelta, que será en unos 2 minutos.
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