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Analizamos el cambio físico de la creadora de contenido y preguntamos a un experto cuál es la mejor forma de prepararse para un combate como estePor Elisa García Faya
El entrenamiento de glúteos de Anna Ferrer, analizado por nuestro experto: "Es más que estética, trabajar la cadera desde joven es invertir en salud"
Quedan menos de dos meses para su boda y la "infuencer" se cuida por dentro y por fuera para sentirse y verse bien en el que será uno de los días más importantes de su vidaPor Elisa García Faya
Julia Otero (67) y el hábito que incorporó durante el cáncer y mantiene años después: "Camino cada día"
La presentadora hizo en 2020 caso a su oncólogo y ahora se mantiene activa con pequeños gestos que incorpora a su rutinaPor Julia Zárate
Reto ¡HOLA! Full Body 21 días, fase 0: gana fuerza, músculo y flexibilidad con nuestro plan exclusivo creado por expertos
Arrancamos nuestro entrenamiento especial de verano con una secuencia de movilidad de la entrenadora Andrea LandesPor Elisa García Faya
Violeta Mangriñan: "Hace unos años entrenaba más por una cuestión física, ahora te diría que es un 70 % por salud mental"
Hablamos con la creadora de contenido y empresaria sobre belleza, psicología, hábitos y la felicidad de las cosas sencillasPor Elisa García Faya
Kate Middleton escala las 3 montañas más altas de Reino Unido: "No hablamos simplemente de caminar, requiere una base aeróbica muy importante"
La Princesa de Gales ha escalado las Tres Cumbres, una exigente travesía de 37 kilómetros y más de 3.000 metros de desnivel, como parte de una iniciativa para recaudar fondos para el cáncerPor Nuria Safont
Los tres secretos detrás de la piel radiante y tonificada de Penélope Cruz a los 52 años en el estreno de su última película
Los rituales de bienestar y cuidado personal de la intérprete a los 52 son sencillos y realistasPor Elisa García Faya
El abdomen tonificado de Ana de Armas en su plan con amigos: los 5 ejercicios y el tratamiento de belleza que los expertos recomiendan para conseguirlo
Las últimas fotos de la actriz en bikini y con un conjunto deportivo demuestran que la constancia es clave para presumir de una figura tonificadaPor Elisa García Faya
Jesús Valor, entrenador, sobre el hip thrust de Gemma Pinto: "Es mucho más efectivo hacer este ejercicio con peso que en el suelo"
Todos los detalles del movimiento más potente de la rutina de la influencer y otros tres con los que completa su objetivoPor Elisa García Faya
Así consigue Vanesa Lorenzo "una silueta más estilizada y elegante" según nuestro experto en fitness
Nos cuenta que en la rutina de la modelo "hay una intención clara de construir un cuerpo fuerte, funcional y equilibrado"Por Elisa García Faya
La fisioterapeuta Crys Dyaz advierte: "El músculo empieza a perderse a los 30, no a los 50"
Una entrenadora y dos doctores corroboran sus palabras y nos cuentan qué ocurre exactamente en el organismo y qué podemos hacer al respecto.Por Elisa García Faya
Sesiones de 30 minutos y ejercicios con pesas de 3 kilos: así es el entrenamiento de Anne Hathaway a los 43 para 'El diablo viste de Prada 2'
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7 ejercicios, 12 repeticiones y 20 minutos al día: la rutina de Kim Kardashian para un glúteo firme a los 45 años
Sigue la regla de oro de los entrenadores para fortalecer cada parte del glúteo en tiempo récordPor Elisa García Faya
La nueva fiebre del pilates asiático y lo que opinan los expertos: "Se basa en ejercicios repetitivos con el fin de adelgazar y ganar fuerza"
Te contamos en qué consiste esta nueva disciplina viral más parecida a un entrenamiento que al pilates clásicoPor Elisa García Faya
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Una rutina explosiva y retadora con más beneficios de los que imaginasPor Elisa García Faya
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El doctor Esquide, experto en longevidad, nos habla de los beneficios de la rutina de la empresariaPor Elisa García Faya
El entrenamiento de Victoria Beckham para mantenerse tonificada: aprobado para mujeres de cualquier edad en solo 45 minutos
Una sesión con la que no te vas a fatigar porque combina ejercicios de fuerza con media hora de cardio a baja intensidadPor Elisa García Faya
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La entrenadora Vikika Costa y la nutricionista Estefanía Mata de las Heras nos ofrecen los mejores consejos para que tengas energía y te sientas motivada todo el mes: solo tienes que escuchar tu cuerpoPor Elisa García Faya
Hailey Bieber revela cómo consiguió un abdomen firme en el posparto y demuestra lo importante que es el ejercicio frente a la genética
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La 'influencer' divide sus sesiones en cuatro fases porque no solo busca ganar músculo, sino también ser más fuerte y moverse más rápidoPor Elisa García Faya
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