Entrenamiento - Página 2
Última actualización el |
¿Es el Hyrox para ti? Cómo saber si esta disciplina se adapta a tus objetivos
Hazte estas cinco preguntas para saber si el entrenamiento de moda se ajusta a lo que buscas y lo que quieres conseguirPor Elisa García Faya
Blanca García Orea, nutricionista integrativa: “si estás enfadado, levanta pesas; si estás estresado, sal a correr”
Descubre qué va antes: el entrenamiento o las emociones y empieza a escucharte para encontrar tu mejor versión física y mentalPor Elisa García Faya
Sara Sampaio practica el 'hip thrust': todo sobre el potente ejercicio de glúteos de la modelo portuguesa
La también actriz comparte su entrenamiento: ¿volverá a desfilar para Victoria's Secret?Por Mariana Chacón
6 entrenamientos fáciles para motivarte este septiembre: del chaleco lastrado al método 6-6-6
Este método se suma a la larga lista de entrenamientos para motivarte y ponerte en forma que triunfarán desde septiembrePor Elisa García Faya
Ana Arrechea, entrenadora, sobre el ejercicio con luz roja: "Piel más luminosa y menos líneas de expresión"
Te contamos qué beneficios tiene hacer ejercicio bajo los efectos de estas dos tecnologías y cómo se notan por dentro y por fueraPor Elisa García Faya
Sara Carbonero se apunta al pádel: "Un partido con amigas es ocio, pero una clase personalizada cambia tu físico"
Analizamos con el experto los beneficios de este deporte que ha conquistado a la periodistaPor Elisa García Faya
El ejercicio estrella de Gemma Pinto para unos glúteos fuertes sin horas en el gym
El entrenador personal experto en crossfit, Jesús Valor, nos da las claves para sacarle el máximo partidoPor Elisa García Faya
IMÁGENES EXCLUSIVAS: Cómo estar fabulosa en bikini como María Pombo en su cuarto mes de embarazo
La influencer espera su tercera hija, Mariana, y la vemos más guapa que nunca: ¿qué hace para cuidarse?Por Elisa García Faya
12 trucos infalibles de las expertas en fitness para entrenar en agosto (aunque no tengas ganas)
Las claves para no perder el ritmo en los días más calurosos del añoPor Celia Mediavilla
Amaia Salamanca (39) deslumbra en bikini desde Formentera: sus claves para estar en forma
Sus tratamientos de belleza y rutinas para presumir siempre de una figura atlética y una piel radiantePor Elisa García Faya
Elizabeth Hurley revela su truco para posar en bikini con una foto impactante: "El atardecer y el amanecer son tus mejores amigos"
La actriz de 60 años posa con un diseño de su colección y cuenta sus secretos de fotogeniaPor Mariana Chacón
Por qué el ejercicio para glúteos de Paula Echevarría es 100% efectivo según un experto
Un entrenador profesional nos ayuda a entender por qué su rutina es ideal para hacer sin material en casaPor Elisa García Faya
Gonzalo Ruíz Utrilla, experto en longevidad: "El entrenamiento excesivo acelera el envejecimiento"
Así deberías entrenar según los expertos para retrasar el envejecimiento y presumir de una piel bonitaPor Elisa García Faya
Carolina López-Tejero, profesora de yoga: "Con el enfoque correcto puedes sentirte más vital que nunca a los 40"
Las nuevas disciplinas fitness aptas para todas las edades no aburren, no cansan en exceso (aunque sudas) y son efectivasPor Lucía Heredero
5 ejercicios de core para marcar abdominales (y el error que no te deja lograrlo)
Una rutina efectiva guiada por expertas y el motivo real por el que, aunque entrenes, tu vientre no se ve planoPor Elisa García Faya
Casi dos horas de ejercicio y estiramientos al despertar: la rutina de Eugenia Silva para mantenerse en forma
La opinión de los expertos sobre el entrenamiento matutino que la modelo hace incluso cuando está de viajePor Elisa García Faya
Los dos ejercicios explosivos con los que Naomi Campbell se mantiene en forma a los 55
Te contamos cómo se hacen y por qué son efectivos a cualquier edad según los expertosPor Elisa García Faya
Eduardo Luca de Tena (fisioterapeuta) sobre el deporte de Sara Carbonero: "No solo moldea la figura sino que también estimula la concentración"
Los beneficios del nuevo hobby de la periodista según los expertosPor Elisa García Faya
7 ejercicios sencillos para conseguir unos glúteos tonificados y firmes en casa
La guía definitiva de las expertas para transformar esta zona con rutinas simples y eficacesPor Celia Mediavilla
3 ejercicios de ballet muy fáciles para tonificar el abdomen desde casa
Una rutina efectiva y adaptada a cada fondo físico con la que fortalecer el 'core'Por Mariana Chacón
Por qué deberías tomar un suplemento de creatina a partir de los 45 años
Mejora la fuerza, la resistencia muscular, la función cognitiva, la memoria y la respuesta inmunePor Amor Sáez
7 'influencers' con las que ponerte en forma: sus mejores rutinas para entrenar de aquí a verano
Si te falta inspiración, aquí tienes algunos perfiles de 'fitness' que te harán empezar hoy mismoPor Blanca del Río
Victoria Federica quema calorías con barré y Olympia de Grecia prefiere el running: así entrenan las royals más jóvenes
Las disciplinas de moda que han conquistado a las aristócratasPor Olivia de la Torre
Lourdes Montes rompe mitos sobre el embarazo a los 40: 'La recuperación ha sido más rápida que nunca'
La diseñadora y su fisioterapeuta hablan de la importancia de prepararse en el embarazo para el pospartoPor Elisa García Faya
Eloísa de Orange, la sobrina influencer de Máxima de Holanda, arrasa con su estilo de vida saludable y sus desayunos virales
La joven generación de royals sabe que la belleza empieza en el interior y la neerlandesa es todo un referentePor Elisa García Faya
11 alimentos que ayudan a conseguir unos glúteos tonificados y firmes
Una lista de la compra aprobada por los expertos para ganar en masa muscularPor Mariana Chacón
El método 12-3-30 que adelgaza y quema 400 calorías en media hora
El entrenamiento de cardio más viral del momento, explicado por expertos Por Celia Mediavilla
Mario Muñoz, doctor en Medicina del Deporte: "Un entrenamiento bien estructurado que dure 15 minutos podría marcar un antes y un después"
Hablamos con los expertos sobre las actividades con mayor poder rejuvenecedorPor Mariana Chacón
3 rutinas de cardio en cinta muy efectivas para principiantes
Recomendadas por una entrenadora para hacer en menos tiempo y con más efectividad en pérdida de pesoPor Blanca del Río
Soy experta en belleza y para conseguir un pelo brillante combino esta rutina de deporte y descanso
Dos hábitos recomendados por los expertos que potencian la salud de la melenaPor Mariana Chacón
Las claves de longevidad de una entrenadora de 65 años que va al gimnasio en bicicleta
Un entrenamiento y cinco secretos antienvejecimiento que nunca es demasiado pronto para tener en cuentaPor Elisa García Faya
Entrenar para comer más: esto es lo que opinan los expertos sobre el método de la compensación
Por qué hacer ejercicio habitualmente no debería ser una excusa para descuidar la dieta Por Mariana Chacón
Los entrenamientos de Eva Longoria y otras estrellas para presumir de tipazo en bikini en Semana Santa
Te contamos dónde han pasado las vacaciones y cuáles son los entrenamientos que les mantienen en forma todo el añoPor Elisa García Faya
Yoguilates, la mezcla de pilates y yoga que mejora tu bienestar físico y mental
La tendencia innovadora y completa que está revolucionando el mundo del 'fitness', explicada por expertos Por Celia Mediavilla
Ángel López, entrenador: "Muchas personas piensan que el peso libre es siempre mejor que las máquinas, no tienen razón"
Los expertos revelan algunos errores comunes en las rutinas de fitnessPor Mariana Chacón
Dieta 'light' y no entrenar los glúteos: los 2 errores más frecuentes que arruinan tu plan fitness
Solo los cuerpos sanos tienen opción de ser bonitos a corto y largo plazoPor Elisa García Faya
No basta con hacer abdominales para perder barriga: 5 ejercicios que sí son efectivos
La rutina recomendada por expertos para fortalecer el abdomenPor Blanca del Río
Fitness stacking: la rutina que consigue que el entrenamiento sea efectivo en mucho menos tiempo
Maximiza tu tiempo y resultados con esta nueva técnicaPor Celia Mediavilla
Estos 4 ejercicios de Jennifer Aniston son perfectos para seguir con el entrenamiento en Semana Santa
Sigue el ejemplo de la actriz para continuar con tu rutina estés donde estésPor Elisa García Faya
Los 4 entrenamientos con los que Victoria Federica trabaja todo el cuerpo en menos de una hora son tendencia en Madrid
Del barré a las clases de 'resistance': los entrenamientos 'full body' de la hija de la infanta ElenaPor Elisa García Faya