emociones

Frases para calmar y acompañar a nuestros hijos
Maternidad/

¿Qué frases podemos decir a nuestros hijos cuando están tristes?

Traemos una miniguía para escucharles y apoyarles cuando sientan tristeza, validando sus sentimientos y acompañándoles en la búsqueda de sus propios recursos para gestionar sus emociones. ¿Cómo podemos apoyar los padres?

22/03/2022 15:52 CET - Por Marta Díaz de Santos

Ejercicios de meditación para niños.
Crianza/

¿Sabes que la meditación infantil estimula la inteligencia emocional de tu hijo?

Tan solo hace falta una práctica diaria de 15 o 20 minutos, en casa y guidada, para mejorar los conocimientos, habilidades y actitudes de los más pequeños

04/10/2021 12:03 CEST - Por HOLA.COM

Niña sonriente en brazos de su madre
Psicología/

Niños altamente sensibles, ¿cómo puedes ayudarlos?

Dos de cada diez personas tienen alta sensibilidad. ¿De qué manera influye este rasgo de la personalidad en la infancia? ¿Cómo son estos niños? ¿Qué necesitan? ¿De qué forma deben actuar los padres?

30/06/2021 11:24 CEST - Por Terry Gragera

Adolescente estudiando concentrada

Cada final de curso, miles de estudiantes se preparan para enfrentarse a la EVAU. Es un momento de mucha tensión que puede pasar factura a toda la familia. ¿Cuál es el papel de los padres? ¿Cómo pueden acompañar emocionalmente a sus hijos?

28/05/2021 12:24 CEST Por Terry Gragera

Plano medio de niño pequeño enfadado

El niño necesita mostrar sus emociones, y una de ellas es la de enfado. No es bueno reprimirla, pero sí saber canalizarla, y en ello los padres pueden tener un papel fundamental si le muestran a su hijo el camino correcto para hacerlo.

18/05/2021 11:22 CEST Por Terry Gragera

Un psicólogo nos enseña cómo podemos 'soltar' el pasado para vivir el presente

Y no quedar atrapado en los recuerdos y las experiencias del pasado

05/08/2022 8:46 UTC Por Nuria Safont

¿Tienes miedo a no tener algo que hacer en vacaciones? Puede que tengas esta fobia

Puede que tengas esta sensación, especialmente en los meses de verano, pero hay que tener en cuenta que es muy recomendable que las personas tengan tiempos libres para no hacer nada, porque nadie tiene la obligación de estar haciendo cosas siempre

26/07/2022 13:08 UTC Por ¡HOLA!

Amores de verano: intensos, inolvidables... pero, ¿realmente nos enamoramos?

Analizamos, desde el punto de vista de la psicología, cómo afectan estos romances a nuestras emociones, así como por qué suelen ser tan efímeros

12/07/2022 10:23 UTC Por Pilar Hernán

Cómo encontrar el límite entre la autocrítica positiva y aquella que nos puede hacer daño

Ayuda al crecimiento personal, pero en ocasiones se torna menos constructiva. Se trata de abrir un diálogo interno para valorar lo que hacemos y observarnos a nosotros mismos

08/07/2022 10:29 UTC Por Pilar Hernán

5 consejos para salir del bucle de la queja constante

Hay personas que no dejan de quejarse por todo, son aquellas a las que llamamos 'quejicas'. Te contamos qué puedes hacer para salir de este bucle si te sientes identificada

06/07/2022 17:28 UTC Por Nuria Safont

Estas 6 acciones te ayudan a calmar tu estrés emocional

Es uno de los problemas más habituales de nuestro día a día, por lo que es importante encontrar estrategias que nos ayuden a combatirlo

30/06/2022 10:22 UTC Por Pilar Hernán

¿Por qué se produce la fobia a las agujas y cómo se puede superar?

Te contamos por qué se produce esta fobia, como afecta a la calidad de vida y si hay formas de evitarla.

23/06/2022 19:06 UTC Por Nuria Safont

Efecto Dunning-Kruger o por qué hay personas que opinan de todo sin saber

El efecto Dunning-Kruger es el sesgo cognitivo por el cual las personas con baja habilidad en una tarea sobrestiman su habilidad. Algunos investigadores también incluyen en su definición el efecto opuesto para las personas de alto rendimiento: su tendencia a subestimar sus habilidades.

20/06/2022 11:53 UTC Por Pilar Hernán

Presta atención a estos 10 signos que indican que debes mejorar tu inteligencia emocional

Hay una serie de signos que pueden indicar que necesitas trabajar más esta importante faceta de tu bienestar

13/06/2022 14:35 UTC Por Pilar Hernán

Descubre la rueda de emociones de Plutchik para ser más feliz

Comprender las emociones te puede ayudar a alcanzar un mayor bienestar físico, psíquico y emocional.

06/06/2022 17:21 UTC Por Nuria Safont

¿Tienes exceso de empatía? Entonces probablemente carezcas de ella

La hiperempatía no es un don. De hecho, cuando las personas son excesivamente empáticas en realidad están ofreciendo respuestas exageradas que no ayudan

03/06/2022 11:17 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo influye tu cronotipo en tu forma de ser?

¿Eres matutina o vespertina? ¿Sabes si tus costumbres o la hora de levantarte o acostarte influye en tu personalidad? Te lo contamos.

30/05/2022 18:47 UTC Por Nuria Safont

¿Cuáles son los beneficios del masaje a nivel emocional?

No solo es beneficioso a nivel físico, sino que también nos ayuda a desbloquear las emociones, siempre teniendo en cuenta el estado anímico de la persona en ese momento

26/05/2022 13:34 UTC Por Pilar Hernán

12 consejos que te dan los psicólogos para adelgazar

Te explicamos cómo gestionar las emociones y te damos consejos para que no te haga engordar el hambre emocional

23/05/2022 15:51 UTC Por Nuria Safont