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Pese a que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y la soledad es uno de los males de nuestro tiempo, no podemos perder de vista que somos seres socialesPor Pilar Hernán Este término se utiliza para describir la sensación abrumadora de tener demasiadas cosas en la mente, lo que puede generar estrés, ansiedad y agotamientoPor Pilar Hernán El carácter obsesivo de una relación puede tardar en ponerse de manifiesto con claridad, dado que, durante los primeros meses, la pasión amorosa tiene características cercanas a la netamente obsesivaPor Pilar Hernán Las personas con harpaxofobia tienen un temor a ser despojadas de sus pertenencias que va más allá de la precaución naturalPor Pilar Hernán Hablamos con el doctor Enrique Rojas sobre su nuevo libro, en el que profundiza en los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta.Por Pilar Hernán Hablamos con Ferran Cases, autor del libro 'Sí a (casi) todo', sobre la importancia de explorar la vida de manera más abierta y curiosa, desafiando convencionalismosPor Pilar Hernán No solo se trata de aprender a vivir solo, sino de aceptar la nueva situación y replantearse los planes de futuro, las relaciones familiares y de amigos en comúnPor Pilar Hernán Hablamos con Dani Sánchez-Crespo sobre su nuevo libro, en el que recopila útiles consejos para agilizar nuestra mentePor Pilar Hernán Entrevistamos a Isabel Trueba, la autora del libro 'Yonquis emocionales', un manual que nos sirve para ponernos en modo 'on', para construir una vida mejorPor Nuria Safont Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problemaPor Pilar Hernán Los celos no son buenos ni malos, pero sí las creencias que te hacen ser celosa. Averigua con este test si lo eres y sigue los consejos de la psicóloga para gestionarlos mejor.Por Nuria Safont Entrevistamos a Dra. Faith g. Harper, autora del libro 'Calma tu p*ta cabeza', un método provocador para calmar el estrés y la ansiedad.Por Nuria Safont Hablamos con un experto sobre esta tendencia en la que una persona comparte deliberadamente a través de este medio sus penas de manera exagerada o dramática para ganar atención, simpatía o interaccionesPor Pilar Hernán Cuando existe un desequilibrio emocional y somos los privilegiados de la relación podemos llegar a aprovecharnos de la situación. Te contamos cómo puedes romper con estas dinámicas y qué estrategias puedes seguir para cultivar una conexión mucho más sana.Por Paula Martíns La autora Koro Cantabrana resume en su nuevo libro las claves para desenmascararlo y aprender a convertirlo, incluso, en un aliadoPor Pilar Hernán Hablamos con un experto acerca del llamado efecto espejo en psicologíaPor Pilar Hernán Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo mismaPor Nuria Safont Una experta nos da las claves para conseguirlo y apunta que la felicidad no se trata solo de experimentar emociones positivas constantes, sino también de cultivar la resiliencia para manejar las adversidades de la vidaPor Pilar Hernán Deben tener especial cuidado las personas impulsivas y con problemas emocionales previos, que los puedan llevar a buscar el bienestar en la recompensa inmediataPor Pilar Hernán Es importante entender que no tenemos que estar bien constantemente y que debemos permitirnos sentir con libertad la emoción, sea cual seaPor Pilar Hernán Hay señales a las que debemos permanecer alerta para poder regenerar ese vínculo o, si es nocivo, romperlo definitivamentePor Nuria Safont Abordamos, con la ayuda de una experta si se trata de posturas irreconciliablesPor Pilar Hernán Hay personas que las viven con malestar debido a la lejanía con respecto a sus seres queridos, a posibles conflictos familiares... Hablamos con una experta sobre cómo sobrellevar esos momentosPor Pilar Hernán Hablamos con un experto sobre todo aquello que implica el hecho de regalar desde el punto de vista de la psicologíaPor Pilar Hernán Ser frágil no es malo pero puede haber personas que encuentren dificultades en gestionar algunas emociones que les abruman. Te enseñamos a convertir tus vulnerabilidades en tus aliadasPor Nuria Safont Las fiestas navideñas son una buena oportunidad para reforzar la conexión emocional con nuestros familiares, amigos y conocidos para disfrutar de unas fiestas entrañables que recordemos con cariñoPor Nuria Safont Hablamos con la doctora Rosa Molina sobre este problema que puede afectar al día a día de quien lo padecePor Pilar Hernán Ya se habla en psicología de este problema, que hace mención al conocido personaje de la saga Harry PotterPor Pilar Hernán En ocasiones idealizamos el pasado y no podemos disfrutar del presente. De la mano de una psicóloga, te contamos qué nos impide pasar página y cuáles son las estrategias para liberarnos de aquellos 'fantasmas' que nos impiden avanzarPor Nuria Safont Beneficios de ser agradecidos y cómo nos ayudará a pasar unas mejores fiestasPor Nuria Safont Hablamos con Dori Sánchez sobre su nuevo libro, en el que nos anima a vivir el momento presentePor Pilar Hernán La fatiga decisional es el agotamiento mental que experimentamos después de tomar una serie de decisiones a lo largo del díaPor Pilar Hernán Una persona emocionalmente independiente se caracteriza por su capacidad para gestionar y regular sus propias emociones de manera autónoma, sin que ello implique que no le afecten las cosasPor Pilar Hernán Sentirse mal antes o después de comer es mucho más común de lo que piensas. Ahora que las reuniones navideñas están a punto de llegar, hablamos con una experta para sanar nuestra relación con la alimentación, y señalamos las pautas a seguir para tener una buena relación con ella.Por Paula Martíns Ya se han adelantado las primeras imágenes de la película que verá la luz en 2024, con nuevas emociones que acompañarán a Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y AscoPor Pilar Hernán No es extraño que las semanas previas a las navidades puedan generar estrés a algunas personas por las expectativas que se tienen de la época y las demandas asociadas con la temporadaPor Pilar Hernán Algunas personas pueden experimentarla de manera más intensa que otras, y la gestión de esta emoción es crucial para mantener relaciones saludables y un bienestar emocional equilibradoPor Pilar Hernán Afecta principalmente a profesionales vinculados con el cuidado de otros, pero también a aquellas personas que experimentan una conexión emocional intensa con el dolorPor Nuria Safont Hemos hablado con la psicóloga Mamen Jiménez, que acaba de publicar su libro 'Contigo', en el que ofrece un buen puñado de herramientas y estrategias para conseguir una mejor relaciónPor Pilar Hernán Si lo hacemos de un modo equilibrado, puede generar beneficios, pero si detrás está el miedo al rechazo o el hecho de cumplir expectativas sobre lo que los demás esperan de nosotros puede tener consecuencias negativasPor Pilar Hernán Puede que alguna vez te hayas preguntado por qué pulsas el 'play' de las canciones que más te emocionan en bucle. Te contamos las razones, y los beneficios que puede tener para tu salud hacerlo.Por Paula Martíns Es como si nuestro cerebro creara una historia que, en realidad, no tiene base en la realidadPor Pilar Hernán
