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Estas vacaciones, prueba las recetas saludables y quemagrasas de las 'celebrities' españolas
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Estas vacaciones, prueba las recetas saludables y quemagrasas de las 'celebrities' españolas

Desde las judías verdes de Vanesa Lorenzo hasta el colinabo de Nuria Roca: sigue su ejemplo para mantenerte en forma en verano

28/07/2021 8:07 UTC Por Mariana Chacón

Saciantes, refrescantes y con antioxidantes ¡Toma nota de estos alimentos!
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Saciantes, refrescantes y con antioxidantes ¡Toma nota de estos alimentos!

Te llenan, te refrescan y te hidratan

22/07/2021 17:07 UTC - Por Nuria Safont

Este es el pan que menos engorda
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Este es el pan que menos engorda

Si no comes pan porque te preocupa tu peso, anota este tipo. Tiene más fibra, vitaminas y minerales y, además, te ayuda a no engordar

20/07/2021 13:07 UTC

¿Cuáles son las 12 dudas más frecuentes que se plantean en la consulta de un nutricionista?

Cuando acudes en busca de asesoramiento profesional en relación a tu alimentación, son muchas las dudas que pueden surgir. Recopilamos algunas de las más habituales

19/07/2021 15:07 UTC Por Pilar Hernán

Estos alimentos son adictivos (pero no todos son malos)

La mayoría de los alimentos adictivos son procesados o ultraprocesados, ricos en azúcares y grasas. Pero podemos tener adicción por alimentos más sanos y esta dependencia no es saludable.

14/07/2021 17:07 UTC Por Nuria Safont

¿Estás estresada antes de las vacaciones? Estos alimentos pueden ayudarte a evitarlo

Los expertos coinciden en que hay determinados alimentos que pueden llegar a influir en tu estado de ánimo

07/07/2021 14:07 UTC Por Pilar Hernán

Haz más saludables tus desayunos de verano con estos consejos

Te resumimos los alimentos que se convierten en tus aliados

01/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

Sandía: las propiedades saludables de la fruta estrella del verano

Destacan sus propiedades saciantes e hidratantes y se convierte en uno de los alimentos imprescindibles en los meses de más calor

30/06/2021 10:06 UTC Por Pilar Hernán

Juan Revenga: 'Contar calorías genera más problemas que los que promete solucionar'

El nutricionista nos cuenta por qué es importante cambiar de hábitos para conseguir comer de forma más saludable

29/06/2021 13:06 UTC Por Pilar Hernán

Las propiedades saludables del gazpacho, el plato estrella del verano

Siempre es uno de los más platos más recomendados por los nutricionistas, por sus múltiples beneficios para la salud, que lo convierten en uno de los alimentos del verano

24/06/2021 10:06 UTC Por Pilar Hernán

Estos alimentos no te darán la felicidad, pero te ayudarán a estar bien

Si los consumes en el contexto de una dieta saludable, harán que tu cerebro experimente una grata sensación de bienestar

21/06/2021 15:06 UTC Por Nuria Safont

Alimentos ricos en vitamina A, ¿por qué deben formar parte de tu dieta?

Este nutriente desempeña diversas funciones en nuestro organismo y es, por ejemplo, muy importante para nuestra vista

18/06/2021 12:06 UTC Por Pilar Hernán

¿Qué alimentos no faltan en la nevera de las nutricionistas en verano?

Desde kombucha a gazpacho, pasando por frutas y verduras de temporada. Apunta sus recomendaciones para una dieta sana y fresca

17/06/2021 13:06 UTC Por Pilar Hernán

¡Cuidado! Estos alimentos no son tan saludables como crees

Aceite de coco, sirope de agave... los expertos insisten en que hay que limitar su consumo por distintos motivos

15/06/2021 16:06 UTC Por ¡HOLA!

Sirtuinas, las enzimas que adelgazan y rejuvenecen

Se activan gracias a algunos alimentos, el ejercicio y también el ayuno

15/06/2021 15:06 UTC Por Nuria Safont

Los otros 'superalimentos' que tienes que añadir en tu dieta este verano (y no los conoces)

Inclúyelos en tu dieta variada y equilibrada si quieres que tu alimentación sea más saludable

11/06/2021 11:06 UTC Por Nuria Safont

Este es el tiempo que duran los alimentos en la nevera

Carnes, pescados, huevos... tienen una vida útil que debes tener en cuenta para no sufrir una intoxicación alimentaria

10/06/2021 15:06 UTC Por Nuria Safont

¿Y si estás tomando demasiadas proteínas pensando que es saludable?

Tu cuerpo te puede estar lanzando señales de que este tipo de alimentación está siendo un problema para ti

07/06/2021 15:06 UTC Por Nuria Safont

¿Dolor muscular o en las articulaciones? ¡Cambia tu dieta!

Según nos cuenta un experto en Nutrición, hay que evitar aquellos que causan inflamación

03/06/2021 16:06 UTC Por Pilar Hernán