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Consejos para comer bien durante la jornada laboral (en casa o en la oficina)
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Consejos para comer bien durante la jornada laboral (en casa o en la oficina)

Tanto si estamos aún en casa teletrabajando como si hemos vuelto a la oficina, hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones

22/09/2020 15:02 UTC Por Pilar Hernán

¡Un extra de energía! Los alimentos que te ayudan a afrontar mejor el otoño
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¡Un extra de energía! Los alimentos que te ayudan a afrontar mejor el otoño

Con un alto contenido en vitaminas y minerales, te ayudan a afrontar mejor la nueva estación

22/09/2020 10:30 UTC - Por Pilar Hernán

Alimentos saludables que te ayudan a combatir el hambre (cuando necesitas picar algo)
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Alimentos saludables que te ayudan a combatir el hambre (cuando necesitas picar algo)

Hummus, yogures, frutos secos... hay muchas alternativas de snacks que cuidan nuestra salud y nuestra figura

18/09/2020 13:31 UTC - Por Pilar Hernán

Si tu problema es el bajo peso, esta es tu dieta para engordar

No todos quieren adelgazar. Hay personas que necesitan aumentar unos kilos. Así puedes hacerlo si es tu caso

17/09/2020 12:36 UTC Por Nuria Safont

6 alimentos para incluir en tus cenas a la vuelta de vacaciones

Si quieres limpiarte de los excesos y depurar tu cuerpo descubre lo que todos estos alimentos pueden hacer por ti

14/09/2020 16:00 UTC Por Gtresonline

Alimentos de temporada para exprimir el mes de septiembre

Algunas recomendaciones para enriquecer tu cesta de la compra con alimentos que están en su mejor momento

08/09/2020 12:02 UTC Por Gtresonline

¿Por qué las grasas y los carbohidratos son fundamentales en la dieta?

Son el combustible de nuestro cuerpo y cualquier pauta de alimentación saludable y equilibrada debe contemplarlos

03/09/2020 13:50 UTC Por Gtresonline

Té rojo: la infusión que te ayuda a adelgazar y, además, protege tu salud

Además de sus propiedades adelgazantes, esta hierba contiene antioxidantes que mejoran tu salud

31/08/2020 17:01 UTC Por Nuria Safont

Alimentos que te ayudan a combatir el estrés, según los nutricionistas

Estos alimentos relajan y generan serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo que es conocido como 'hormona de la felicidad'

31/08/2020 12:02 UTC Por Gtresonline

Cómo te ayuda la nueva dieta nutritariana a comer más sano

Acuñada por el doctor Joel Fuhrman, médico de familia e investigador nutricional, este nuevo tipo de alimentación 'promete' mejorar la salud a través de los alimentos que consumimos.

26/08/2020 17:07 UTC Por Nuria Safont

Alimentos ricos en betacarotenos y sus propiedades

Estos nutrientes protegen tu vista, tu piel y son buenos para la función cognitiva

18/08/2020 16:19 UTC Por Nuria Safont

Si quieres presumir de una buena memoria, incluye estos alimentos en tu dieta

Una alimentación variada y sana, junto a otros hábitos saludables y la estimulación cerebral, ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el alzhéimer

17/08/2020 13:29 UTC Por Nuria Safont

10 alimentos que te ayudan a reducir las ojeras

Hidratan, nutren, activan la circulación y te ayudan a combatir el aspecto cansado de tus ojos.

14/08/2020 14:30 UTC Por Nuria Safont

Si tienes el vientre hinchado por el estreñimiento esta es tu dieta para evitarlo

La distensión abdominal puede ser debido a los problemas para ir al baño. Una dieta rica en fibra te ayudará a combatirlo.

07/07/2020 12:59 UTC Por Nuria Safont

Con estos consejos podrás elaborar tu menú semanal que bajará tu colesterol

Para subir los niveles de colesterol bueno y bajar el malo haz ejercicio y mejora lo que comes. Los consejos del doctor Jaume Clapés, autor de 'Colesterol y dieta' (Ed. Debolsillo Clave) te ayudarán

30/06/2020 18:33 UTC Por Nuria Safont

Alimentos crujientes con menos calorías que las patatas fritas

Si estás a dieta para adelgazar y no puedes prescindir de los snacks que crujen, toma nota de estas alternativas, engañarás a tu cerebro y son más sanos

25/06/2020 10:08 UTC Por Nuria Safont

Las funciones de la vitamina K y su relación con la Covid-19

Se ha dicho que unos niveles bajos pueden empeorar los síntomas de la Covid-19. Te explicamos cuáles son las propiedades de esta vitamina y cómo te asegurarás un buen nivel

24/06/2020 17:19 UTC Por Nuria Safont

Dieta y cáncer: qué alimentos pueden ser buenos para protegerte

La dieta por sí sola no previene ni cura el cáncer, pero sí ayuda a que tu organismo sea más capaz de luchar frente a esta y otras enfermedades.

17/06/2020 17:17 UTC Por Nuria Safont

Los alimentos que tienes que incluir en tu dieta para subir tus defensas

Refuerzan tu sistema inmunológico y te ayudan a prevenir enfermedades infecciosas

16/06/2020 12:55 UTC Por Nuria Safont