alimentos saludables
¿Debemos limitar el consumo de estos alimentos en Navidad?
Los expertos consideran que no es cuestión de vetar su consumo, sino de moderarlo en aquellos más perjudiciales, es decir, los que contienen grandes cantidades de azúcar o grasas saturadas
20/12/2022 8:02 UTC
¿Qué alimentos incluyen los nutricionistas en su cesta de la compra para combatir los excesos?
Es importante elegir bien y encontrar en estos días festivos el equilibrio entre placer y salud
19/12/2022 8:12 UTC -
Batidos sanos, ‘healthy smoothies’, cómo prepararlos y algunos consejos
Los batidos pueden ayudarnos a tomar algunos alimentos que no tomaríamos de otra forma y mejor aún crudos
28/11/2022 13:45 UTC -
)
Los expertos remarcan que la clave es mantener un estado nutricional óptimo durante el tratamiento oncológico, para evitar, además, los efectos secundarios del mismo
24/11/2022 15:00 UTC
)
La cena de Luis Enrique, en el punto de mira: los expertos responden si es saludable comer 6 huevos
El seleccionador ha compartido con sus seguidores algunos detalles de su alimentación y hemos preguntado a los expertos si es recomendable comer esa cantidad de dicho alimento, muy rico, eso sí, en nutrientes
23/11/2022 15:36 UTC
)
¿Lo sabes todo sobre las dietas hiperproteicas?
Consisten en una alimentación basada en una elevada ingesta de proteínas, reduciendo asimismo el aporte de carbohidratos y grasas al organismo
04/11/2022 8:59 UTC
)
Hay alimentos con un mayor índice glucémico que debemos limitar, pues desde el punto de vista nutricional, no solo es importante la cantidad de hidratos de carbono que tiene el alimento, sino también la rapidez con la que se digieren y se absorben
02/11/2022 14:01 UTC
)
¿Sabías que te ayuda a perder peso? Apunta esta y otras razones para incluir la pimienta en tu dieta
Ayuda a perder peso, mejora la digestión... Los expertos destacan sus múltiples propiedades saludables, pero hay que elegir la variedad correcta
28/10/2022 12:52 UTC
)
Si la inflamación se convierte en crónica y se prolonga en el tiempo, es un importante factor de riesgo frente enfermedades como la artrosis, la osteoporosis, o incluso la depresión, el Alzheimer o el cáncer
27/10/2022 10:56 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Quieres seguir una dieta vegetariana? Te damos las claves para planificar bien tu alimentación
Los expertos apuntan que lo más importante es garantizar la correcta ingesta de nutrientes y llevar este tipo de alimentación no tiene por qué significar algún tipo de carencia, siempre que esté bien planificada
21/10/2022 8:49 UTC
)
Proteínas en la cena, ¿sí o no?
Para una cena saludable, los expertos insisten en la importancia de elegir alimentos con proteínas de buena calidad, carnes blancas preferentemente, pescados y huevos
20/10/2022 8:18 UTC
)
Un nutricionista nos resume las claves para comenzar un plan alimenticio que nos ayude a cambiar de hábitos, comer mejor y perder peso
13/10/2022 8:26 UTC
)
Cada vez estamos más preocupados por llevar una alimentación más respetuosa con el medio ambiente
05/10/2022 13:55 UTC
)
Uvas, granadas... la nueva estación nos pone al alcance alimentos frescos y de temporada que destacan por sus propiedades
03/10/2022 13:19 UTC
)
¡Directos a tu lista de la compra! Estos alimentos de otoño te ayudan a evitar la inflamación
Debemos cuidar lo que comemos, pues la alimentación tiene un papel muy importante en el desarrollo de este problema, de la misma forma que los hábitos de vida
29/09/2022 11:08 UTC
)
Los expertos coinciden en que no debe realizarse la eliminación de nutrientes o dietas de exclusión basados en un autodiagnóstico
27/09/2022 13:54 UTC Por ¡HOLA!
)
8 beneficios del aceite de oliva para tu salud
Tanto tu cerebro como tus huesos o tus defensas pueden beneficiarse del consumo del llamado oro líquido, uno de los productos básicos de la dieta mediterránea
20/09/2022 12:53 UTC Por ¡HOLA!
)
No tienes por qué pasar hambre, se trata de elegir los alimentos más adecuados para evitar picar entre horas
15/09/2022 13:39 UTC
)
Un nutricionista nos explica qué alimentos procesados sí puedes comer con tranquilidad porque son saludables
14/09/2022 19:01 UTC