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Dieta para controlar tu tiroides si tienes hipotiroidismo
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Dieta para controlar tu tiroides si tienes hipotiroidismo

Hay alimentos que debes consumir con más frecuencia y otros que conviene evitar. Sigue leyendo para saber cómo debe ser tu dieta si tienes esta dolencia de la glándula tiroides

25/10/2019 13:10 UTC Por Nuria Safont

Cómo saber si el aceite de oliva ha caducado
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Cómo saber si el aceite de oliva ha caducado

Te explicamos cuánto dura un aceite de oliva y cómo puedes saber si está bueno para consumir o caducado.

16/10/2019 16:10 UTC

'Pescado vegano': una alternativa más para una dieta más sostenible
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'Pescado vegano': una alternativa más para una dieta más sostenible

Por ser alto en proteína puedes incluirlo en tu dieta vegana y, además, disfrutar de un sabor y una textura muy parecida a la del pescado de verdad

23/09/2019 16:09 UTC

Descubre el nopal, todo un superalimento

Nos acercamos al nopal, un superalimento por sus usos culinarios y sus propiedades saludables y medicinales.

12/09/2019 17:09 UTC Por Susana Baticón

¿Puede considerarse un alimento saludable la gelatina?

Si es pura, es un alimento indicado para deportistas, ancianos y personas que quieren perder peso.

06/09/2019 14:09 UTC Por ¡HOLA!

Así es como debes cuidar tus huesos para evitar fracturas

La alimentación y el ejercicio influyen en la salud ósea. Sigue estas recomendaciones para retrasar la pérdida de masa ósea y reducir el riesgo de fracturas en la vejez

19/08/2019 15:08 UTC Por ¡HOLA!

Descubre las propiedades saludables de la remolacha

Para aprovechar todos sus beneficios, que son muchos, tómala cruda en ensalada, zumo o como sopa fría.

16/08/2019 12:08 UTC Por ¡HOLA!

Dudas nutricionales sobre el atún que siempre has querido resolver

El atún está por todas partes en nuestra alimentación y, sin embargo, tiene mala fama. El mercurio es una de las mayores preocupaciones de los amantes de este pescado, y la cantidad de ácido fólico que aporta es la cuestión que más interesa a las mujeres embarazadas. Vamos a contestar algunas dudas que hacen al atún un pescado tan popular como rico en nutrientes.

08/08/2019 8:08 UTC Por Cristina Soria

Este nuevo aliño hará que tus platos sean más sabrosos y nutritivos

Aportan nutrientes que ayudan a tu piel a protegerse contra el envejecimiento.

05/08/2019 14:09 UTC Por ¡HOLA!

Estos son los 10 alimentos que tu piel te pide a gritos

Contienen vitaminas y minerales que no solo mejoran el aspecto de tu piel, también evitan y trata enfermedades cutáneas

31/07/2019 11:07 UTC Por Nuria Safont

Conoce las propiedades del aceite de aguacate y sus beneficios en cosmética

Es un buen aliado para cuidar tu piel y tu cabello. También lo puedes usar en cocina, aunque su consumo debe ser limitado

26/07/2019 10:07 UTC Por ¡HOLA!

¿Quieres evitar el 'jet lag'? Así puede ayudarte tu alimentación

Si este verano vas a hacer un vuelo largo, te contamos qué comer (y, sobre todo, qué no) para sobrellevar mejor las incómodas consecuencias producidas por el desfase horario

22/07/2019 14:07 UTC Por Iraide Almudí

La clave para ser una mujer de éxito podría estar en tu vitalidad

Lo concluye un estudio elaborado por Kiwis Zespri®. Entrenar tu mente para mejorar tu vitalidad es posible si sigues estos 5 pasos

13/06/2019 8:06 UTC Por ¡HOLA! + Zespri

El truco definitivo para comer sano y no engordar

Te revelamos cómo puedes mejorar tu dieta y librarte de esos kilos de más sin apenas darte cuenta.

06/06/2019 14:09 UTC Por Nuria Safont

Estas son las toxinas que se liberan al someter los alimentos a altas temperaturas

El calor mata los posibles microorganismos que pueden producirnos una intoxicación pero también se liberan sustancias tóxicas, algunas de ellas con posibles efectos carcinógenos

17/05/2019 12:05 UTC Por ¡HOLA!

La verdad sobre el zumo de apio

¿Es verdad que es tan saludable y tiene tantas propiedades beneficiosas para la salud? La nutricionista Marta Lorenzo nos saca de dudas.

13/05/2019 17:05 UTC Por ¡HOLA!

¿Agotada? Prueba a incluir estos alimentos para tener más energía

Si te sientes agotada o con falta de vitalidad, quizá necesites reforzar tu dieta con estos alimentos

10/05/2019 13:05 UTC Por ¡HOLA!

Estos son los alimentos ecológicos que puedes cultivar en tu terraza

Si dispones de un espacio exterior soleado, puedes cultivar tus propios productos orgánicos

10/05/2019 12:05 UTC Por Nuria Safont

Dieta: Alimentos a evitar si sigues una dieta baja en Fodmap

Si tienes distención abdominal, gases o te sienta mal alguna comida es posible que tengas algún problema de absorción o de intolerancia y necesites una dieta baja en Fodmap.

08/05/2019 15:05 UTC Por Nuria Safont